Hey meiden, Allemaal de kerst overleeft zonder te veel kilo's? Nou ben weer 0.8 kilo aangekomen dus valt op zich wel mee. Maar wel te 1 kilo teveel naar me zin . Maar ik zag dat bij Dirx de shakes van Weighcare in de aanbieding waren dus die heb ik maar gekocht. Eet/drink het niet iedere dag maar meer op dedagen dat ik werk. En voor mij werk het goed als ik de rest van de week maar gevarieerd en gezond eet (ook geleerd van mevr Bakker ).
Muppet1604 streef 40 af -21,4 ntg 18,6 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -10!ntg 8 gewicht 88 streef 80 Takhen streef 27,1 af -6,8 ntg 20,3 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 8.6 ntg 8.6 gewicht 93.6 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af -6.5 ntg 22.9 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 20 af 8,5 ntg 11,5 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 10,7 ntg 12,7 gewicht 76,7 streef 64 Naatje streef 18.2 af -2.[FONT=Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif]8[/FONT] ntg 15.4 gewicht 75.4 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Mijn gewicht heeft de kerstdagen overleefd haha. Ik ben 300 gram afgevallen het is niet veel maar beter dan dat ik was aangekomen. Heb toch lekker genoten van het eten en vooral het ijs. Nu nog oud en nieuw en hebben we de feestdagen weer gehad en ga ik er weer voor de volle 100% voor. @gaab ik doe ww online en bevalt me erg goed. @de rest ik hoop dat jullie de feestdagen ook goed zijn door gekomen.
@Panda, wat moet ik me daar bij voorstellen dan? En wat betaal je daarvoor? Ik ben we wat aan het orienteren, want ik sport nu alleen maar, maar het gaat me echt te langzaam....heb nu nog niet op de weegschaal gestaan, ga ik in januari weer doen en dan wil ik er echt hard tegen aan. Dan heb ik nog 4 maanden voor 12 kilo ofzo...
Sorry was met ww niet helemaal duidelijk ik bedoel daarmee weight watchers. Je kunt het een week gratis doen en weer opzeggen anders word het voor 3 maanden verlengd en dan kost het 59.95. Ik wil je wel als tip geven als je de week gratis doet meld je aan op maandag. Als je dat bijv. vandaag doet dan is het zondag afgelopen. Je vult je gevens in zoals gewicht en lengte enzo en aan de hand daarvan moet je een bepaald aantal punten per dag opmaken. Daarnaast heb je nog pro points en die kun je gedurende de week opmaken deze moet je niet opmaken. Het heeft mij een heel goed inzicht gegevens wat je beter wel en niet kunt eten. Ook kun je voor die tijd opzoeken hoeveel punten iets is. Je houd alles in je online dagboek bij. Ik vind het ideaal. In begin wel beetje uitzoeken en wennen maar daarna word het een gewoonte. Fruit kost geen punten. Hoop dat ik het zo goed heb uitgelegd. Hopelijk is het is voor je om de laatste 12 kilo eraf te krijgen.
Bedankt voor de tip! Heb al even wat gelezen op hun site en ga het denk ik maar eens doen. Baat het niet dan schaadt het niet. Lees wel dat het niet echt een dieet is, maar meer een bepaalde manier van omgaan met voeding... En maandag is een mooi begin punt...feestdagen achter de rug en een nieuw begin!
Klopt het is niet echt een dieet maar meer een eet patroon die je jezelf aan leert. Ik ben bijvoorbeeld me veel meer bewust gaan worden van de hoeveelheden eten. Daarnaast kun je alles eten maar vaak leer dat je bepaalde dingen beter kunt vervangen omat het gewoonweg te veel punten kost en je anders niet uitkomt. Ik wens je succes als je maandag gaat beginnen. Het gaat je vast lukken Je hou ons vast wel up-to-date hier.
hey titus, welkom! leuk dat je mee komt schrijven! 25 kilo in 3 maanden lijkt me wel heel veel! ik hoop niet dat je gedemotiveerd raakt omdat je het niet zo snel haalt. succes met afvallen!
Deze week 0,3 aangekomen Zat er natuurlijk wel in met de kerst en nog een avond gourmetten.. Vandaag en morgen nog lekker oliebollen eten en dan maar weer heel strak!
Muppet1604 streef 40 af -21,4 ntg 18,6 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -10!ntg 8 gewicht 88 streef 80 Takhen streef 27,1 af -6,8 ntg 20,3 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 8.6 ntg 8.6 gewicht 93.6 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af -6.5 ntg 22.9 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 20 af 8,5 ntg 11,5 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 12ntg 11,4 gewicht 75,4 streef 64 Naatje streef 18.2 af -2.[FONT=Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif]8[/FONT] ntg 15.4 gewicht 75.4 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65
Fijn uiteinde allemaal meiden! (er vanuit gaande dat Titus ook een vrouw is? hihihihi) Ik ga vandaag nog ongezond doen en vanaf morgen weer netjes Wel straks even Kinecten
Gelukkig nieuwjaar meiden! Een heel erg gelukkig, mooi en gezond nieuwjaar gewenst. En dat we ook ons doel mogen halen met afvallen. Groetjes Natasja
Allemaal gelukkig nieuwjaar!!! Zo, de afgelopen dagen veel te veel wijntjes en kaasjes gehad Vanaf nu is het weer gedaan met de pret. Heb de afgelopen week nog wel 3 uren gesport, dus wel trots op mezelf. Maar heb nog niet op de weegschaal gestaan, hahaha, daar wacht ik nog wel even mee. @Panda: Mijn vriend vindt het onzin om er aan mee te doen Hij vindt dat als ik doe wat ik nu doe, dus normaal eten en sporten het er ook wel vanaf zal gaan....Dus tja...als ik het ga doen, moeten we er wel samen aan doen, want ik ga echt niet apart koken voor hem of mij... Nog 1 dag om goed over na te denken. Denk dat ik me gewoon voor 1 weekje aanmeld en dan ga proberen of het wat te doen is qua gezin enzo... Ik wil gewoon die 10 kilo er af!!! Heb nu een BMI van 28...dus wil minstens op 25 uitkomen...
Waarom zou je apart moeten gaan koken voor je vriend? Ik doe dat ook niet. Ik eet zo ongeveer alles en dus ook patat en af en toe mac enzo enzo. Je moet bepaalde dingen gewoon inplannen. Daarnaast kijken naar de hoeveelheden. Een voorbeeld je kunt wel je eten opscheppen en denk ik eet maar 1 bord maar je bent je misschien niet bewust van de hoeveelheid en kan dit dus eigenlijk gewoon 2 borden zijn. Gezond eten en sporten werkt vaak ook goed. Ik ben door weight watchers me veel meer bewust geworden van de hoeveelheden die ik at en wat ik eigenlijk nodig ben. Ik at gewoon in hoeveelheden/ gewicht teveel. Daar ben ik me nu meer bewust van geworden en meer fruit gaan eten. Daarnaast sowieso de afgelopen tijd andere dingen gaan eten die beter zijn maar dit heeft ook te maken met de koolydraten aangezien ik ook diabeet ben. Zo zijn er hele kleine dingetjes die ik beter kon nemen dan wat ik deed. Maar daarmee zal ik het topic niet mee vol spammen Hopelijk raak je de 10 kilo kwijt die je graag wilt wel of geen weight watchers het zal je vast wel lukken. Als je ergens hulp/ advies nodig bent wil je wel helpen. Misschien kan dit beter via pb. @allemaal een gelukkig nieuwjaar. Ik hoop dat iedereen een leuk oud en nieuw heeft gehad en genoten heeft. Morgen begint het normale leven weer de feestdagen hebben we even gehad. Vind ik wel fijn om weer verder te kunnen gaan waar ik gebleven ben. Denk dat deze "pauze" me ook wel goed gedaan heeft zodat ik nu weer vol tegen aan kan. Ik kan dan ook zeggen ik heb er zin in
Goedemorgen dames! Iedereen een gelukkig nieuwjaar! Hoop dat jullie de feestdagen allemaal goed zijn doorgekomen Ikke wel hoor en dat was ook wel te zien aan de weegschaal vanochtend .. Ik ben in totaal 1.3 kilo aangekomen .. Ach als je nagaat wat ik allemaal gehad heb, vind ik het nog wel meevallen (altijd alles positief bekijken hè haha).. Vandaag gaan we weer vol goede moed beginnen; we can do it girls! Oja, nog een kleinigheidje; ben met Oud & Nieuw ten huwelijk gevraagd *whoeeeiii* Groetjes, Naatje
Muppet1604 streef 40 af -21,4 ntg 18,6 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -10!ntg 8 gewicht 88 streef 80 Takhen streef 27,1 af -6,8 ntg 20,3 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 8.6 ntg 8.6 gewicht 93.6 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af -6.5 ntg 22.9 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 20 af 8,5 ntg 11,5 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 12ntg 11,4 gewicht 75,4 streef 64 Naatje streef 18.2 af -1.5 ntg 16.7 gewicht 76.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Mijn gegevens weer geupdate..
@2babygirls: lekker!!! en moet af en toe kunnen hoor, zolang je daarna maar weer netjes verder gaat toch? @mamavanjuul: ik zou inderdaad eerst beginnen met gezonder/minder eten en sporten, dat scheelt vast al heel veel @Naatje: gefeliciteerd!!!! Hoe ging het? vertel!!!! Hier ook per vandaag weer netjes, maar wel stiekem toch een appelbeignet vanmorgen Vanavond ook maar eens met manlief overleggen om toch officieel lid te worden van de WW maar ben bang dat het financieel niet kan
Nou ben er voor gestraft hoor. Ben de hele dag aan misselijk en de rest zal ik jullie onthouden. Me man zei al dat het goed was voor de lijn. Maar helaas daar geloof ik niet zo in eenmaal weer op de been zit het er zo weer bij
Ik heb de Kinect dus gekregen voor de kerst met Zumba erbij. Nu heb ik net bij Bol ook de Your Shape Fitness Evolved besteld. Laten we hopen dat dat leuk is en helpt
Hmmm ok gister dus die Your shape binnengekregen en gelijk getest Het is echt pittig hoor! Maar wel leuk Nu alleen nog uitvogelen hoe het werkt want ik heb 45 minuten getraind en mijn timer zei 12 minuten