Hoi allemaal! Het duurt bij mij nog even... maar ik begin me nu toch iets meer te richten op de bevalling. De tijd gaat immers zo snel! De verloskundige zei dat ik wel iets moet doen om me voor te bereiden, maar ik ben totaal geen type voor zwangerschapsgym... Ik dacht aan het lezen van een boek, maar weet niet of dit voldoende is. Vraag me trouwens af of je je eigenlijk wel echt kunt voorbereiden. Iedere bevalling is anders... Hoe hebben jullie je voorbereid? Misschien hebben jullie nog tips en adviezen?
Lekker veel lezen op het forum Ik vond het fijn om veel verschillende verhalen te lezen, want op mijn zwangerschapscursus waren ze nogal overtuigd dat elke bevalling ongeveer hetzelfde ging. Is natuurlijk niet zo! Dat wist ik dus gelukkig al. Als je veel verhalen leest, zie je uiteindelijk ook dat het altijd anders gaat, maar ook welke dingen belangrijk zijn (je eigen grenzen bewaken, wil je pijnbestrijding of niet, wat is een sterrenkijkertje/pomp/tang/pethidine/etc. al die termen). Ik doe nu zwangerschapszwemmen, gewoon voor de beweging en het is wel gezellig met andere zwangeren. Maar dat bereid je verder niet echt voor (ja, je blijft actief, maar niet dat je info krijgt ofzo). Ik vind persoonlijk een borstvoedingscursus wél heel belangrijk, dus dat zou ik zeker aanbevelen. Ik ga nu waarschijnlijk nog een verkorte cursus doen, Icare biedt dat aan voor ouders die al meer kindjes hebben. Een soort opfriscursusje van 4 keer. Dat vind ik wel genoeg.
Mijn cesartherapeute heeft een sessie met mijn man en mij gedaan over de bevalling (uitleg over hoe het gaat en hoe mijn man me kan ondersteunen). Daarnaast ben ik nog naar een voorlichtingsbijeenkomst van ons ziekenhuis geweest om een beeld te krijgen van hoe het daar aan toe gaat. Op zich is het denk ik wel goed om een keertje te horen hoe je lijf zich gedraagt tijdens een bevalling (wat is ontsluiting, wat bedoelen ze als ze zeggen dat het hoofdje staat etc.). Dit keer doe ik eigenlijk niets bijzonders. Loop wederom bij de cesartherapeut, dus vragen kan ik daar ook wel kwijt.
Ik heb echt heel veel aan mijn zwangerschapscursus gehad. Het is heel goed om al die verschillende ademhalingstechnieken een paar keer geoefend hebben. Ik had er heel veel aan tijdens de bevalling.
Bedankt voor de adviezen! Inderdaad een borstvoedingscursus... daar had ik nog niet aan gedacht! Daar ga ik eens naar opzoek. Veel termen ken ik wel, maar een sterrenkijkertje...? Dat ken ik nog niet.
Ik heb aan zwangerfit gedaan bij de fysiotherapie, een leuke manier om tijdens de zwangerschap in beweging te blijven. Hier kregen we ook uitleg over tiltechnieken tijdens zwangerschap en oefeningen van de bekkenbodem. Ik heb er veel aan gehad in ieder geval. Geoefend hoe weeën op te vangen enz heb ik niet gehad en ook niet gemist, die uitleg krijg je tijdens de bevalling wel.
Ik heb me niet echt voorbereid op de bevalling. Wel veel gelezen op forums maar verder is het voor iedereen weer anders en ben ik er blanco ingegaan. Je weet de eerste keer immers toch niet wat je te wachten staat. Ook niet aan zwangerschapsgym of andere cursussen gedaan. Voor mezelf vind ik het een beetje onzin omdat ze dit 40 jaar geleden ook niet deden en de kindjes ook gewoon geboren werden. Neemt niet weg dat iedere vrouw moet doen waar ze zich lekker bij voelt hoor! Is voor iedereen natuurlijk verschillend.
Ikzelf had last van mijn bekken en kwam hierdoor dij de caesar-therapeut te lopen. Hier hadden ze zwangerschapsgym met een select groepje van meiden die rond dezelfde tijd waren uitgerekend. Nu had ik gelijk het idee dat dat dan zo'n verschrikkelijke puf-bedoeling zou zijn, zoals je vaak ziet in film. Nou echt meid, herzie je mening nog eens want ik heb genoten! 6 vrouwen waar je lekker je ei bij kwijt kon, ff lekker zeuren en zeiken over de kwaaltjes en pijntjes. Heerlijk die herkenning! Ik raad het je dus toch wel aan.
Ik heb zwangerschapszwemmen gedaan, al heeft dat meer met ontspannen dan met enige voorbereiding te maken. Ook hebben wij de cursus samen bevallen gedaan. Vooral informatief, wel leuk! Kan nu ook voor vrouwen alleen. Verder heb ik een 'bevallingsplan' (blijf het een raar woord vinden) gemaakt. Gaf rust en een soort van controle voor mijn gevoel. Al is er zo'n beetje niets van uitgekomen... Maar dat was helemaal niet erg!
Ik had veel last van mijn rug en heb daarom Mensendieck gedaan. Zo'n pufclub (sorry ) leek mij vreselijk. Maar ik vond het wel fijn om toch wat informatie te hebben over de "opbouw" van een bevalling. Welke houdingen je kunt aannemen tijdens de weeën en tijdens de bevalling zelf. Toch een beetje gepuf geleerd . Ik heb een beetje controledrang. En hoewel ik best snapte dat je een bevalling niet kunt controleren, vond ik het wel prettig om al een beetje beeld te hebben hoe het zou zijn en een beetje het gevoel te hebben dat ik wat 'gereedschap' had om de weeën op te vangen. Ik ben trouwens poliklinisch bevallen en ik vond het fijn om al een keer in het ziekenhuis te zijn geweest en de verloskamer gezien te hebben.
hier tot nog toe yoga (gelukkig niet zweverig, heb het zinnetje open van onderen of gezeur over rozen die open moeten nog nooit gehoord!) voorlichtingsavond van de VK en veel lezen. Moet wel zeggen dat ik een infogeil typje ben en alle info opzuig als een spons. Verder vindt ik het ook ontzettend leuk om de technische kant van het bevallen te begrijpen. Ik ga nog naar een verkorte borstvoedingscursus van de LLL en een voorlichtingsavond in het ziekenhuis. Dat laatste meer omdat ik bang ben voor ziekenhuizen en met wat info over hoe de dingen daar verlopen minder angstig ga zijn (ben vooral bang voor het onbekende en het idee dat ik geen controle kan uitoefenen over medische handelingen)
Ik dacht dat ik ook helemaal geen type was voor zwangerschapsgym, dus erg getwijfeld of ik dat wel zou doen, maar achteraf ben ik heel blij dat ik het toch heb gedaan. Ten eerste was het helemaal niet suf maar juist erg gezellig: even lekker klagen en zeuren met een groepje vrouwen die allemaal hetzelfde ervaren, dat was af en toe heerlijk! Ten tweede heb ik tijdens mijn bevalling erg veel gehad aan de ademhalingstechnieken die ik daar had geleerd (met name tijdens de persweeen die ik ruim 2 uur moest wegpuffen...). Ik heb daarnaast ook veel hier zitten lezen, wat boeken doorgebladerd en ben naar een voorlichtingsavond gegaan bij de VK, maar het was toch echt vooral die 'pufcursus' waar ik het meeste aan heb gehad! Mocht ik ooit een tweede kindje krijgen dan zou ik het niet nog eens doen, maar voor een eerste is het echt wel aan te bevelen. Oh en misschien weet je het inmiddels al, maar een sterrenkijker is een kindje dat tijdens de bevalling met de neus naar boven ligt ipv naar beneden. Op die manier kan de baby moeilijk indalen en het maakt de bevalling een stuk zwaarder omdat het hoofdje in dat geval niet in de smalste positie door je bekken gaat... Meestal zien ze al op tijd of er sprake is van een sterrenkijker, soms ook niet... Bij mijn zus kwamen ze er bijv. pas achter toen ze al anderhalf uur zonder resultaat lag te persen (uiteindelijk werd het de vacuumpomp en een flinke knip...).
Wij zijn naar zo'n infoavond geweest in het ziekenhuis (voor als je daar wilt bevallen) en daar kreeg je echt veel informatie vond dat echt heel fijn. Verder doe ik ook aan baby op komst cursus (soort van zwangerschapsgym) dacht dat ik daar ook geen type voor zou zijn maar vind het nu wel fijn! Krijg veel te horen over de bevalling en zelfs over pijnbestrijding ect. en ja ook ademhalingstechnieken en ondanks ik dacht dat dat raar zou zijn valt dat echt mee....Ben blij dat ik nu ga...
Bedankt allemaal voor de tips! Daar kan ik wel wat mee! Ik heb van de verloskundige ook veel informatie over borstvoeding gekregen en ze adviseerde me om naar een voorlichtingsavond te gaan. Je krijgt daar ook een rondleiding op de verloskamers. Ben benieuwd!
Wat betreft borstvoedingscursus: ik zou idd kijken voor een cursus via de LLL of VBN. Wat ik heb gedaan: - heel erg veel gelezen (Veilig zwanger en Veilig bevallen vond ik erg goed, ook op het forum) - zwangerschapsyoga, ben niet zweverig maar heb hier erg veel aan gehad, vooral wat betreft het aanvoelen van je eigen lijf en dat is zo belangrijk bij bevallen (doe de cursus nu voor de 3e keer en leer nog steeds ) - borstvoedingscursus van matige kwaliteit. Stefan Kleintjes (0.a.) heeft een goed bv-boek geschreven!
ik heb zwangerschapszwemmen gedaan, maar dat was meer om te ontspannen. Voor de bevalling zelf: helemaal niks. Er lekker blanco ingaan en dat vond ik heerlijk. Ik heb natuurlijk om mij heen wel bevallingsverhalen gehoord (die krijg je altijd te horen, of je wil of niet) maar verder niks gelezen of nagezocht. Ik vind dat nog altijd de beste manier. Elke bevalling is anders en ook dat feit kun je zelf wel bedenken. Tips van anderen tijdens de bevalling komen bij jou toch weer anders van pas. Jij voelt je nooit zoals de anderen.
Veel lezen en bedenken hoe jij het wilt. Ik heb geen yoga, gym, zwemmen of wat dan ook gedaan. Vond ik niet nodig, en ik heb het echt niet nodig gehad. Bevalling ging heel snel en heel goed, denk niet dat yoga had kunnen helpen.
Fijn om te lezen (van meedere trouwens) dat het dus ook niet echt "nodig" is om van alles te doen aan cursussen en voorlichting Ik werd gisteren door een vriendin uitgemaakt voor "tegendraadse zwangere" omdat ik dus naar geen enkele voorlichtingsavond ofzo wil. Ik vind het niet nodig... Ik lees zoveel hier op het forum en bij iedereen gaat het anders en ook anders dan gehoopt. Noem maar op! Ik zie wel wat er gebeurt en hoe het gaat.