Ik denk niet dat je uitgedroogd was, maar dat je een hypo had. ( te lage bloedsuiker) het drinken van zo extreem veel water helpt ook niet bepaald om je suiker wat te laten stijgen.
4 liter water drinken is echt te veel. Ik open elke morgen een 2 liter pak Barle Duc en die drink ik (bijna) helemaal op en dat is echt genoeg hoor. En een glas chocomel drinken kan echt niet zoveel kwaad. Ik koop altijd pakjes chocomel en als ik er dan zin in heb drink ik 1 pakje dan drink je ook niet teveel Gewoon 3 gezonde basis maaltijden, tussendoor fruit of een ander verantwoord tussendoortje en heb je eens zin in iets lekkers tussendoor pak dan iets kleins.
Ik moest sowieso 3 liter water drinken naast het dieet. Dat heb ik gedaan. Ik vertelde haar dat ik droog stond ondanks die 3 liter en ik moest maar meer water gaan drinken. Dus toen had ik zo 4 liter op maar het werd er niet beter van.....
Ik moest van me cb consulent nog meer gaan drinken dan de 3 liter die ik al op had dus dat heb ik gedaan......ik voelde me verder wel goed, was alleen stront sagerijnig. Alleen me mond daar was vanalles mis mee, me lippen waren niet meer vochtig te krijgen, me mond voelde ik niet meer, me smaak was weg, was verdoofd helemaal echt raar....
Je hebt ook cambridge 800. Misschien is dat wat voor je. 2 shakes per dag en dan in de avond een lichte maaltijd. Maar goed dan heb je wel kans dat je overdag ook gewoon gaat eten omdat je dan vaak al denkt dat je in de avond ook wat mag eten. Pas gewoon je levenstijl aan en eet gezonder.
ii echt veel te veel ik moet bij het dieet ongeveer 2 liter dinken ik ben nu sind 3 dagen 2 kilo kwijt ! volhouden
ik heb anderhalf jaar geleden dr frank gedaan, 28 kilo mee afgevallen in 15 weken. Maar omdat ik er erg veel buikpijn van kreeg ben ik er in een keer mee gestopt, en toen weer gewoon gaan eten, en inmiddels alles er weer aan... Achteraf bleek de buikpijn van galstenen te komen, daar ben ik voor doorgestuurd naar de dietiste, en inmiddels ben ik met gewoon eten 5 kilo afgevallen, en ik ben eind november begonnen, het gaat niet zo hard, maar ik voel me er erg goed bij. en ik ga nooit geen chrash dieeeten meer doen want uiteindelijk val je er erg hard mee af, maar kom je nog veel harder weer aan...
TS, ik doe ook Cambridge en zag op het forum aldaar dat je op zondagavond gewoon avondeten ophad. Zodra je gewoon eet, raak je uit je ketose en krijg je weer honger. Als je je aan je shakes houdt, dan gaat de honger weg. Het valt niet mee de eerste dagen, maar zodra je weer in ketose bent, heb je geen honger. Veel meer water dan 3 liter zou ik ook afraden, is slecht voor je nieren. Succes!
Nee zondag niet, zaterdag had ik normaal eten gehad. Maar de dag erna ben ik gewoon weer begonnen met shakes. Gister ketose test gedaan en die was echt donker dus ik zat in ketose toch bleef ik honger houden. Me consulent zei toen dat ik meer water moest gaan drinken. Terwijl ik al 3 liter op had, heb het haar ook verteld. Dus ben meer gaan drinken maar goed dat hielp nog niks. Ik voelde me echt heeeeeel raar gisteravond. Voelde me mond niet meer, me tong niet meer, me lippen niet meer. Had geen smaak meer, me lippen waren niet meer vochtig te krijgen, ik bleef maar dorst houden enz.....dus ben gestopt. Ik denk dat het net iets te min is voor me lichaam......
Zoveel water is echt heel erg slecht, vind dan ook dat zij dit nooit maag adviseren! Heeft ze nooit van een watervergiftiging gehoord? Maar dit lijkt me toch niet de manier voor je, als je je zo beroerd gaat voelen hoor.
Ik doe alleen maar wat zij opdroeg...verder geen verkeerd woord over haar want ik kon altijd bij haar terecht maar ik vond het ook al raar dat ik naast me 3 liter gewoon nog meer moest drinken....
Het valt niet mee... ik weet het maar al te goed. Hier ook duizend en een dieet pogingen achter de rug, al hoef ik niet zoveel gewicht kwijt als jij... Heb je bij de huisarts weleens laten kijken of er lichamelijk niets aan de hand is, bijv. schilklier o.i.d.?
Volgens hem is me schildklier goed. En ik kan goed afvallen zelf maar ik hou het maar niet vol. Dat is de pest bij mij helaas......
Ik heb geen overgewicht, maar blijf wel graag op gewicht. Tijdje geleden wou ik 5 kilo afvallen, ik ben 2x in de week gaan sporten, cardio en kracht training, en ik deed een variant op het south beach dieet. Binnen 4 weken was er 5 kilo af en was ik mijn buikje kwijt. Nu sport ik 1x per week, ik eet gezond en laat 3x per week mijn aardappels weg en eet daar salade voor in plaats. En totaal geen varkensvlees! Dat verteer je heel langzaam en is super vet.
Ik had laatst op tv een programma gezien over een maag ballon plaatsen voor een half jaar. Het is misschien niets voor jou, maar zo kan je gewoon niet meer eten en het is ook maar tijdelijk en geen ingrijpende operatie. Tuurlijk het plaatsen is niet fijn en het eruit halen ook niet maar misschien werkt dat wel? Zelf ben ik voor mijn zwangerschap in een jaar tijd 10 kilo kwijtgeraakt door meer te gaan sporten en kleinere porties te gaan eten en gezonder. Zo had ik geen trek en ik voelde me prima. Crashdieeten zal ik zelf nooit gaan gebruiken omdat het alleen maar slechter is voor je lichaam. Je lichaam komt in een soort winterslaap na een paar dagen omdat er te kort voedingsstoffen binnen komen (je valt wel af) maar als je erna, als je genoeg bent afgevallen, weer gewoon gaat eten denkt je lichaam joepie ik krijg weer genoeg eten. Ik ga alles opslaan want straks kom ik weer in een winterperiode, het resultaat je komt meer aan dan dat je kwijt was. PS ik wil je niet aanvallen ofzo hoor, maar ik dacht hieraan toen ik je verhaal las. In ieder geval heel veel sterkte met afvallen en ik hoop dat je een manier vind die voor jou goed werkt en blijvend is!
@shania naomi misschien moet je je aanmelden bij de obesitas kliniek. Zij leren daar je hele leefpatroon om te gooien en te houden. Je leert daar verstandig eten en goed te bewegen. En je verliest je gewicht en dat blijft dan ook zo omdat je leefpatroon anders is geworden. Het is wel een programma van 2 jaar. Je hebt dan ook minder risico op een jojo effect. En geloof mij dat kun je beter vermijden. Ik heb vroeger iets te vaak een crash dieet gedaan en daardoor mn hele stofwisseling naar de klote geholpen, dus ik word as maandag geopereerd voor een maagverkleining. dit is voor mij helaas nog maar de enig oplossing. Gewoon afvallen lukt niet meer omdat het lichaam dat niet meer accepteerd. Informeer eens bij je zorgverzekering of ze het reguliere programma bij de nederlandse obesitas kliniek vergoeden. CZ doet dit wel. En op de manier waarop je nu bezig bent, heb je over een paar maanden je kilo's er dubbel bij zitten en ben je straks even ver als ik. Probeer dat te voorkomen. Succes ermee.