Ik denk dat ik dan over zal gaan op weight care. Iets meer calorieeen, en betere smaak. Ik krijg deze shakes echt niet meer weg en dat wil ik ook niet meer. Ik ben wel klaar met deze shakes. Het gaat mij iets te ver.....
goede dag dames ! ik wil ook 10 kilotjes kwijt ! ik ben 21 weeg 113,6 en weeg veel te veel ben nu aan het south beach begonnen afvallen zonder honger ik woog dinsdag 113,6 en nu 111,6 ben al 2 kilo kwijt !
Ja daarom alleen maak je wc met melk aan en cb met water. En is cb 450 calorieen en wc 600 calorieeen. meer verschil zit er niet in, principe is hetzelfde 3 shakes op een dag.....en water drinken....
Zo ff kijken hoe lang mijn kind t me toe laat.. Hier gaat t op zich goed. al hou ik blijkbaar wat vocht vast. niet meer dan 1200 calorieen gehad gister en gesport en toch 300 gram zwaarder. maar ik kan ook slecht naar de toilet. dus gewoon negeren. t zal wel weer zakken. ik ga gewoon volhouden. en niet meer wegen tot maandag (hoop ik) Wieneke. blijkbaar is het dan toch echt te laag wat je zit en zou ik het even als extra zien. want anders blijf je die hypo's krijgen. spuit je of slik je pillen? want als je zo lijnt zal je natuurlijk (wat je vast weet) ook moeten dalen in je insuline/medicijnen) Komt wel goed meid. misschien wat Dextro's naast je bed.
Ik heb een insulinepomp, heb al diabetes sinds ik 10 jaar ben.Ik heb type 1, aangeboren dus daar kan ik niet meer vanaf komen helaas. Een half uur nadat mijn pomp uit stond en ik 2 glazen drinken op had was mijn suiker 2,1. Ik reageerde helemaal nergens meer op. Zo jammer dat ik dan niet eerder wakker ben geworden. Komende nacht zet ik mijn insulinepomp lager, dan moet het wel goed komen.
Dan zou ik het voor nu echt als extra zien. Tis extra moeilijk om af te vallen met diabetes. petje af hoor!! Welkom lovePeet Wat houd south beach precies in? Nou dames.. ik ga maar eens bedenken wat ik doe met mijn avond eten. Shania Naomi. dan zou ik zeker weight care doen! mijn hemel 450 calorieen!!! als 600 dan beter vol te houden is..
Wel erg weinig als je weet dat alles onder de 1000 al onder crashdieet valt! meid waarom gelijk zo extreem. ik zou idd wc doen met de ruimte om daar af en toe een extra reep of shake te pakken. wat maakt het uit als je 1 dag of 2 dagen in de week 1000 calorieen hebt ipv 600. asl je maar niet meer smokkelt dan dat. en wel 1 keer in de 3-6 weken een stopdag/week hebt.
Ik zou het ook niet doen hoor Shania. Het is zo'n klap voor je lichaam. Als je toch graag die repen of shakes wil doen zou ik er minimaal 1 extra nemen. Bijvoorbeeld om 4 uur. Dan heb je met het avondeten niet zo'n trek en dan neem je dan een groot bord groente met een shake ofzo? Je moet niet teveel willen ineens hoor! Dank je cherie! Het is ook moeilijk. Ik moet op zoveel dingen tegelijk letten he. Maar het komt goed. Ik ga voor 1 kilo per maand dus de lat niet te hoog leggen helpt ook zeker wel! Lovepeet, welkom! Veel succes en je hebt vast een goed begin gemaakt zie ik. En wat leuk dat je gaat trouwen!
Waarom zo extreem? na ja omdat ik weet dat het werkt. je moet het alleen wel volhouden anders werkt het niet.....weight care is 600 calorieeen dus 150 meer.
150 calorieen is niks! dat is 1 kilo meer in 6 weken of zo! dan zou je naar verhouding 1 kilo meer afvallen in 6 weken! en als je het dan vol kan houden win je dus naar verhouding meer. WC is ook extreem. maar als je dat wel volhoud. en als je daarvoor dan 1 keer extra een shake of een reep moet pakken.. je moet jezelf niet zo hard aanpakken. Je kan best extreem en streng. maar doe wel wat je lijf nodig heeft. als dat dan 150 calorieen per dag meer is. of 1 keer pw een maaltijd. of 2 keer in de week een shake extra. zou het goed zijn om eens te kijken wat je dan kan doen. wat je denkt dat je volhoud.
Ik doe het niet. Ik pak me sonja bakker boeken wel weer te voorschijn! Ik moet gewoon accepteren dat het langzamer zal gaan dan ik wil!
Ook prima! en met SB moet je ook 1 kilo pw kunnen afvallen als je het volhoud dan ben je in 2 mnd ook al bijna 10 kilo kwijt als je dat volhoud netjes.. maar gewoon meid hou vol! ga je een keer de mist in. voel je niet schuldig (want daar ga je alleen meer van eten) en gelijk weer oppakken.