Meiden, had ik maar naar een aantal van jullie geluisterd! Weeg mezelf iedere dag en wat een domper... Zo was ik zaterdagochtend 65.5 en zondagochtend ineens 66.7!!! In 1 dag 1.2 kilo erbij!!! Hoe kan dat??? Ik hou mezelf goed aan Sonja's dieet, eet absoluut niet meer dan toegestaan... In tegenstelling juist, ik vergeet af en toe m'n tussendoortjes! Ik begrijp er niks van! Wat een domper zeg! Vanmorgen wel weer 66.2 dus wel weer 0.5 kwijt maar WTF!!! Vanaf nu alleen nog maar op woensdag wegen!
Herken je gevoel. Normaal sport ik sweekends niet. Nu de hele weekend gesport,en elke dag geeft de wii aan dat ik aangekomen ben En heb ook netjes aan het gezond eten etc. gehouden. Snap er ook niks meer van
Goedemorgen meiden. Ook ik had dat van de week. De ene dag zat ik netjes op 115.3 de volgende dag op 117.1!!!! Hoe doe ik dat nou weer in 1,5 dag tijd?! Niks anders gegeten en gedronken dan normaal, maar ja, wel gestopt met de pil om ongesteld te worden deze maand. Hallo vochtophopingen We gaan gewoon weer vrolijk verder. Gisteren stond ik op de weegschaal en hij gaf 114.4 aan. Begon 3 weken geleden met 121, dus ik mag niet klagen! Nog maar 29.5 kilo te gaan Heb mezelf ook nu echt voorgenomen pas vrijdagochtend of zaterdagochtend op de weegschaal te gaan staan!!! Moeilijk, maar ja, het is wel het beste! MMM74, wat goed zeg! Gefeliciteerd! Meiden, spreek jullie later. Het werk/de plicht roept
Als ik op maandag heb gesport weeg ik op dinsdag ook meer. Je houd dan nl meer vocht vast. Op woensdag gaat ie dan weer (langzaam) naar beneden. Vannacht zo'n rotte nacht gehad. (ruben en Jonathan zijn naar onze slaapkamer verhuisd en wij naar die van hun. En Ruben heeft nu ook een hoogslaper wat ie best spannend vond. Gister al lang over gedaan om in slaap te vallen. Rond 2e heb ik hem 3 keer terug in zijn bed gelegd maar toen mijn man zijn wekker ging om 03.45 lagen de jongens te geiten in het ledikantje....) Dus ik heb net Ruben weer naar school gebracht en Jonathan laten slapen. Die zit nu een broodje te eten en dan red ik het niet meer heen en weer naar de sportschool en Ruben weer op tijd uit school halen. Daar gaan mijn goede voornemens.... Met het eten gaat het goed. Gister was ik een halve kilo kwijt sinds donderdag en dan ben ik zaterdag nog uit eten geweest ook. (voorheen was het een halve kilo per week dat ik kwijt raakte)
Geloof 3 keer in de week. Maar ik red zelf maar 2 keer. (s avonds na het eten moet je mij niet meer wegsturen) Ga dus standaard de maandag en donderdaochtend gelijk door als ik de oudste naar school breng. Vaak ga ik dan wel op de fiets boodschappen doen enzo.
Goedemorgen meiden! Ik weeg ook elke dag en als ik mij netjes aan mijn menu hou ben ik elke morgen lichter Vanmorgen zelfs 700gram eraf! Ik ben nu sinds afgelopen week bezig en er is al 3.2 kg af Echt sporten doe ik niet maar wel lopen (afgelopen week niet gedaan door het slechte weer) En ik kan niet wachten tot onze dochter oud genoeg is om mee te mogen op de fiets maar goed dat is nog een paar maanden wachten. Ik ga even een slank recept met asperges zoeken.
Ik sport niet eens echt. Ik doe elke ochtend via Ned1 'Nederland in Beweging'. Daarna doe ik het huishouden en na het avondeten ga ik een half uur lekker wandelen! Heerlijk! Overdag als ik thuis ben dan ga ik met de kleine meid lopen. Eendjes voeren, naar de speeltuin, dorp in. Maakt niet uit, waar ik voorheen de fiets voor pakte doe ik nu lopend. Scheelt ook een hele hoop! En ik probeer ook echt elke dag minimaal een half uur intensief te bewegen!
@2g4e, hier ook 5 ons aangekomen met sb dit weekend.... heb me er ook 100% aangehouden...in totaal deze week dus -1,8 kg..
Hebben jullie misschien zout gegeten? Daar kun je vocht van vasthouden en ineens zwaarder wegen. Mijn menu voor vandaag ontbijt 2 meergranen beschuiten 25 gram ossenworst tussendoor 3 gedroogde abrikozen lunch 3 meergranen boterhammen gebakken champignons 30 gram schouderham tussendoor kiwi en sinaasappel diner 150gram asperges bakje komkommer 100 gram koolvis 200 gram aardappels sauslepel saus Nu lekker even relaxen achter de pc Nina ligt lekker te slapen.
Vandaag geef ik mijzelf even een wat zwaardere dag, hopelijk balans ik dan vrijdag een beetje O stukje appel geschild L 1 bakje soep T kiwi T halv bakje kwark A ? Groenten en vlees 2 tussendoortjes ivm vroege lunch en pas later avond eten
Hellow! Welkom in week 2! Eerst ff terug lezen: MMM74, gefeliciteerd! Dat is nog eens goede reden om aan te komen! Ik zie trouwens dat de meeste hun tussendoortje vergeten. Meiden, probeer er echt aan te denken hoor! Dat houd je suikerspiegel hoog en doet je vet verbranding werken! Ik weeg ook elke dag en ik ben dus ook in het weekend aangekomen. Vrijdagavond ging dat al mis, want mijn man was pas om 23.20 thuis en als ik alleen ben word het lastig. Toen nog de meeting (heb me eigenlijk wel gedragen, heb alleen 1 cupcake genomen) Maar gister.... had er zo de schurft over in dat mijn soep niet ging zoals het moest (vergat de gehakt uit de vriezer te halen, had geen vermeceli meer) Maar goed + 500 gram is nog steeds min 2! Agnes, kun je het wegen niet gelijk overslaan? Tis al zo lang geleden dat ik op het bord gestaan heb.... Milujem, werkse! Baybergen, eet jij niet te weinig? Het lijkt zo miniscuul?
Hallo meiden, Mag ik met jullie mee kletsen?? Ik heb niet alles terug gelezen hoor want dat zijn wel een boel pagina's Ik ben vanmorgen begonnen met Verleg je grenzen van Sonja Bakker,hoop hiermee toch eens van die overtollige kilo's af te kunnen komen zucht!!!
Hier vanochtend ook 600 gram aangekomen Maargoed heb van het weekend ook niet streng gedaan en gisteren best wat lekkers achter de kiezen gehad Ik weet dat het niet goed is, maar het moet wel leuk blijven hè Vandaag gaat het allemaal goed, ook met het drinken van water gaat beter. Zit nu al op 1.5L water + 2 kopjes thee dus de 2 liter halen we vandaag wel Vanavond gaan we met vrienden iets drinken in Den Bosch. En toen ik nog niet aan het diëten was, had ik het er vaak over dat ik in Den Bosch een keer een Bosse Bol wilde eten. Dus mijn vriend is van plan om die voor mij te bestellen vanavond, ook omdat ik morgen jarig ben. Aan de ene kant heb ik er wel ontzettend zin in, maar aan de andere kant... Moeilijk, moeilijk.. Ga maar mijn flesje met water vullen zodat ik binnen no-time op de 2 liter zit.
Er zit verschil tussen zout en zout Ik weet niet hoeveel jij er op gegooid hebt natuurlijk Maar ik eet als ik lijn niet snel soep die maak ik altijd met veel bouillon blokjes en dan ben ik de volgende dag geheid zwaarder. Als ik het eet doe ik het 's middags en zorg dat ik voor de rest heel veel drink.
Goede middag allemaal!! Idd week 2 is van start gegaan!! Tot nu toe 1,5kg kwijt, ik ben benieuwd of dat woensdag ook nog zo is, hopelijk wel..liefst nog iets meer natuurlijk, hihi! @Willie, je hebt helemaal gelijk! Mijn moeder zegt ook telkens tegen mij dat ik echt wel die tussendoortjes ook moet eten, omdat je anders juist minder verbrand. Ik probeer ze dan ook niet te vergeten/over te slaan. Alleen als ik echt net gegeten heb of totaal geen zin in, wil ik het tussendoortje nog wel eens bewaren voor een ander/later tijdstip. Ik probeer aan het eind van de dag dus wel op de 6 eetmomenten te zitten! Tot nu toe gaat het vandaag ook weer goed! Heb al 2 liter water achter de kiezen, dus dat is een goed begin van de dag, haha! Net m'n lunch achter de rug, dus k denk dat ik over ongeveer 1 à 1,5u weer een tussendoortje neem!
@ Babybergen, inderdaad. Eet jij niet te weinig? Ontbijten met enkel een stukje appel? Let op dat je niet onwel wordt ivm suiker tekort of iets dergelijks... Verder vandaag zo ontzettend moeilijk op het werk, moeilijke mensen (wordt net gewoon bedreigd aan de telefoon), veel telefoon en veel post. Maar ja, het houdt je wel bezig. Heb niet gezondigd en begin nu pas weer trek te krijgen. Maar heb nog een appeltje liggen