haha ga zodra die kleine wakker is rondje fietsen... en alles is al aan kant hiero, whaha zit al 2 maanden thuis
ook een goed idee, zodra de kleine meid hier wakker is gaan we even lekker wandelen. Even wat frisse lucht! Zit je al 2 maanden thuis? Wattan? Ik werk vanaf januari maar 2 dagen in de week, niet verkeerd maar wel erg alleen thuis en stil haha.
Volgend weegmoment: 18-01-2011 Agnes 14-12-2011 80,1 kg doel 60 kg 04-01-2012 78,5 kg 11-01-2012 77,8 kg Willie32 02-01-2012 104,4 kg doel 80 kg 11-01-2012 102,3 kg 11-01-2012 102 kg 2g4e 02-01-2012 68,7 kg doel 60 kg 04-01-2012 67,1 kg 11-01-2012 65,7 kg BabyBergen 14-12-2011 78,2 kg doel 60 kg 01-01-2011 78,5 kg 11-01-2012 77,7 kg Vlavlip83 02-01-2012 71 kg doel 60 kg 11-01-2012 69,8 kg Naatje 02-01-2012 76,7 kg doel 60 kg 04-01-2012 75,5 kg 11-01-2012 75,1 kg BabygirlM 02-01-2012 80,5 kg doel 60 kg 05-01-2012 79,5 kg 11-01-2012 78,5 kg zustertje 02-01-2012 114,7 kg doel 85 kg 04-01-2012 114,6 kg 11-01-2012 110,6 kg Janineke 02-01-2012 63,5 kg doel 55 kg 04-01-2012 62,3 kg 11-01-2012 61,6 kg Milujem 14-12-2011 117 kg doel 83 kg 21-12-2011 115 kg 11-01-2012 114,3 kg Ikke1981 02-01-2012 95,4 kg doel 78 kg 04-01-2012 93,9 kg Joan1984 02-01-2012 106,7 kg doel 75 kilo 04-01-2012 106,4 kg petrabr 14-12-2011 71,5 kg doel 60 kg 04-01-2012 68,2 kg Mamamadelon 14-12-2011 74 kg doel 67 kg 04-01-2012 73 kg Runner 05-01-2012 79,9 kg doel 72 kg Milujem 14-12-2011 117 kg doel 83 kg 21-12-2011 115 kg Cynnie1984 14-12-2011 117 kg doel 85 kg 21-12-2011 116 kg Cynthia 14-12-2011 70,4 kg doel 60 kg 21-12-2011 69,7 kg Elisabethbas 01-01-2012 88 kg doel 80 kg Spriet 02-01-2012 98,5 kg doel 70 kg ** Sta je er niet bij, stuur mij een pb! ** Heb je gewogen, stuur mij een pb!
ja heb niet echt enorme voorkeur, wat ik echt niet wil is productiewerk mja woon in gouda dus in deze regio. zo net ff rondje gefietst ondanks de regen
Goed bezig, wij zitten lekker binnen, maar heb even flink op het stepapparaat mijn best gedaan en heb 15 minuten buikspieroefeningen gedaan. Nu maar eens het eten voorbereiden voor vanavond
willie bedankt!! vlaflip: werk zoeken in deze tijden is geen gemakkelijke opgave....wel goed dat je nog gefietst hebt, wij zijn geen deur uitgeweest aangezien het weer niet beter is geworden vanavond ga ik lekker eten ,verheug mij er nu al op!!! heb mij de hele dag gedragen wat betreft "rijk" eten, oftewel kwa koolhydraten mager gegeten en nu beloon in mijzelf met een lekker portie surinaams (rijst groenten sla en kip (pom) )
Mmmm klinkt een stuk beter dan mijn menu haha. Wij eten gekookte aardappels, sperziebonen en een karbonaadje. Weinig aardappels voor mij, maar wel veel sperziebonen.
Ojah ik was nog wat vergeten ik was trouwens vanmorgen ff in me niksie op de weegschaal geweest en toen woog ik 118 rond dus toch wel wat lichter in de ochtend
Goedemiddag! Vanmiddag nog even een lading groente en fruit ingeslagen... En Nina ligt al vanaf half 2 te slapen ik weet niet wat ik mee maak Mijn vriendin is net weg die kwam gezellig kletsen samen met haar 2 kindjes. o 2 meergranen beschuiten 20 gram filet t niks laat ontbeten l 3 meergranen boterhammen 25 gram kipfilet 15 gram filet 100 gram komkommer t 150 gram wortels d 150 gram noedels met een prutje van spitskool,courget,ui,champignons,knoflook, 1 roerei 50 gram schouderham Zit dan op een totaal van 1051 calorieen Hier is het ook aan het miezeren zo lekker de kaarsjes aan en het eten voorbereiden.
ja het fietsen was wel eventjes fijn, regen viel uiteindelijk mee, en de kleine leek er geen last van te hebben.. hier vanavond pagasiusfilet met peper/lemon marinade, witte bonen in tomatensaus enne aardappels
hoe smaakt dat? met welke vis is dat te vergelijken? ik zag het liggen in de winkel,maar durfde het niet aan...
ja gewoon een beetje zoals elke witvis, zonder sausje btje saai. deze smaak heb ik nog nooit geprobeerd dus ben benieuwd
Goedenavond dames!! Vandaag niet zo'n gezonde dag voor mij; ik was bij een vriendin, dus heb daar alleen 2 beschuitjes met appelstroop gehad..verder helemaal geen fatsoenlijke lunch of tussendoortje volgens SB. Ik moet zeggen dat ik er ook helemaal niet aan dacht, aangezien we zo druk aan het kletsen waren Nouja, morgen ga ik me wel weer houden aan het boekje @babybergen, bedankt voor je felicitatie, ik ben ook erg blij dat er al 2kg af is Hopelijk blijven die kilo's er af gaan de komende tijd Ik ben ook de hele dag aan het toiletteren, haha! 's avonds probeer ik niet zoveel te drinken , anders kan ik 's nachts om de haverklap m'n nest uit @milujem, hahaha, het is maar goed dat je dat zei, ik was helemaal vergeten om m'n banner te veranderen, ga het gelijk doen @vlavlip, welkom bij de club; hier ook werkloos wel op zoek en i.v.m. vervoer zou het ideaal zijn als ik hier in de stad wat kan vinden, maar overal waar ik heb gesolliciteerd hebben ze of niemand nodig of ik heb er nog niks van weer gehoord Ik doe nu alleen 3 ochtenden in de week de kranten, maar ik hoop wel dat ik voor sowieso 2 dagen overdag nog werk kan vinden! Het is gewoon afwachten hier dus Ik sla nog even een paar glazen water/thee achterover, daar heb ik ook nog lang niet genoeg van gehad.
meiden vraagje ben vanaf vrydag bezig met calorie tellen maar er is nog niks af .heb zo ongeveer tussen de 150 en 1100 calorieen ,ben wel ongesteld . zou ik te weinig drinken ? ik zou t niet weten
Bedoel je dat je tussen de 150 en 1100 calorieen over een hele dag eet?? Want dan ligt het waarschijnlijk daar aan. Je eet dan echt veelste weinig en daardoor gaat je lichaam op slaapstand. Elke keer als je dan wat eet verandert dat volgens mij in vet ipv dat je vet verbrand. Zou dus toch wat meer gaan eten dan dat