Leuk zo een topic over afvallen. Ik wil graag met jullie mee kletsen. Eind november al een beetje begonnen met minder snoepen en meer bewegen. En sinds januari wil ik er fanatieker mee bezig gaan. Ik heb pco en we hebben een wens voor een kindje maar het ziekenhuis wil ons nu niet helpen er moet in ieder geval 15 kilo af willen ze ons verder gaan helpen.
@ dronty, welkom!!! dat is pas goede motivatie om af te vallen. hoe gaat het allemaal dames, hier wel goed, heb mijn rondje fietsen er weer opzitten, vind het nog wel zwaar, heb helemaal geen conditie, mja elke dag een stukje meer, met die kleine is het wel gezellig
hoi dorty, Ik heb van mijn zelf ook geen eisprong en moet ook afvallen. Bij welke BMI word je wel geholpen bij jullie ziekenhuis. Bij ons een bmi van 34. Voor mij betekend dat maximaal 78 kg wegen. Ik doe nu weight care en woog 80,4 en vandaag 78,6 kg. als de potten op zijn van weight care stap ik over na een eiwit shake. zitten haast geen koolhydraten in en daar door val ik sneller af. Ik mag maximaal 58 kg wegen voor een gezond gewicht. er moet dus 20 kg af
@Mira: Ik weet niet precies wat de max aan bmi ze gaan helpen. Ze heeft me geadviseerd om te proberen om op een bmi van 30 te komen. Onder tussen zit ik op een bmi van 34. Dus nog wel even te gaan. Wij zijn nog niet zo lang bezig (4 maanden) maar omdat ik buikpijnen had was ik door gestuurd en daar zag ze via de echo pco. Voor mij houd het in dat ik rond de 15 kilo moet afvallen. Maar goed als we een jaar bezig zijn en er wat af is dan wil ik weer eens langs gaan om verder te onderzoeken. Want ze heeft geen bloedtesten gedaan. Ze gaf aan dat de kans is dat het met afvallen dan weer vanzelf op gang komt.
Dorty: Ik heb nu ook een bmi van 34 en wil ook net onder de 30 komen of meer als het kan. volg jij een speciaal dieet of gewoon gezond eten en voldoende bewegen.
@mira ik wil het eerst proberen om door gezonder te eten en te sporten om af te vallen. Mocht dat niet lukken of niet hard genoeg gaan dan kan ik altijd nog iets anders gaan proberen.
@ Dronty: Welkom! Je woont in een mooie plaats Leuk dat je mee komt kletsen! @ Vlavlip83: Goed bezig meid! Die conditie komt wel! 2 weken geleden kon ik enkel wandelen, en nu, ben ik al bezig met hardlopen. Telkens 100 meter verder dan eerst @ Mira: Wow, jij gaat ook snel zeg! Dat vliegt ervan af! Ik moet helaas nog heel wat kilo's, maar ja, heb een goede motivatie! Die trouwjurk hangt daar maar te pronken aan de deur, dus ik moet echt! ZOnde als ik hem eind juni niet aan zou kunnen! Heb dus nog ruim 4 maanden de tijd om in totaal nog 31 kilo af te vallen. De eerste 8 nu al vanaf 1 januari, dus dat gaat lekker
Milujem:Ik vind dat het eigenlijk wel sneller mag. Ben nu 9 dagen bezig en ben 1,8 kg kwijt. Ik had wel meer verwacht omdat ik het zo streng doe. 3 shakes en 2 stuks fruit. Maar we gaan gewoon door.
Dat is tenslotte toch het belangrijkste? Dat je je motivatie in ieder geval vast houdt Goed bezig zeg ik hoor Hier gaat het naar mijn idee ook niet snel genoeg, het liefst verlies ik een kilo per dag, maar ja, dat is niet haalbaar haha. Ook niet gezond denk ik Maar voor nu, gezond eten, veel sporten en bewegen en optimistisch blijven. Dat zijn de belangrijkste ingredienten dacht ik zo.
Met het afvallen gaat het hier niet zo goed. (wel super te lezen dat het bij jullie er wel af gaat! Ook al gaat het niet zo snel als je zou willen. ) Overdag gaat het nog steeds prima alleen s avonda bij de thee trap ik er elke keer weer in. En nu gaat die knop om!
En, hoe smaakte ze ? Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan, 4 ons erbij. Maar ja, logisch. Ben afgelopen vrijdag bij vrienden wezen eten, en heb me niet bepaald ingehouden haha. Was zo lekker! Gisteren niet kunnen sporten, hadden een drukke dag. Vanmorgen maar gelijk de sportschoenen aangetrokken en erop uit geweest. Heerlijk wezen hardlopen in het bos! Vanavond misschien nog even een avondwandeling maken, heerlijk! Hoe is het met de rest van de meiden hier?
haha de patatjes waren erg lekker, mr toch anders dan uit de frituurpan. ik vanmorgen gewogen was maar 0.2 kg afgevallen sinds afgelopen woensdag. En mijn keuken weegschaal is kapot kan dus even neut afwegen..