ik doe het niet, omdat er in worst toch veel vetten en koolhydraten zitten. De snoetomaatjes van de AH zijn ook heel lekker, en je kan anders ook gewoon cherry tomaatjes pakken. Doe ik ook. Pak er een stuk of 10, snijd ze doormidden en doe een piepklein beetje peper en zout erop..mmmmm
Daar ben ik weer!! Sta nu op -6kg... Heb niet veel tijd gehad Nina heeft last van doorkomende tanden en drinkt/eet slecht. Hoe gaat het met iedereen? Ik llees iets over ossenworst en dat is mager hoor! Ik eet het vaak op mijn brood erg lekker!
Ben er ook erg blij mee! Ik wil voor half april in elk geval 15 kg kwijt maar dat moet wel lukken op deze manier Hoeveel wil jij kwijt? Meiden weet je wat ook lekker is op brood Philadelphia en dan met komkommer en tomaat!! Erg mager ook er is nu een wintersmaak met knoflook AANRADER... Vanmorgen al 2 liter thee op en 2 flesjes van 750ml water
Ik moet voor 29 juni (trouwdag) in totaal 41 kilo kwijt zijn. Ben nu half december begonnen en bijna 8 kilo kwijt. Dus hopelijk ga ik het redden, zal de riem even wat strakker moeten aantrekken, maar het zou zo zonde zijn als ik mijn jurk niet aan zou kunnen. DIe hangt al 2 jaar te pronken aan de deur!!
Dan heb je nog flink wat kilo's te gaan! maar mijn mening is als je het echt wilt gaat het je lukken... En jij zit vol goede energie komt helemaal goed!! En je hebt een heel goed doel...
zoo daar zijn we ook weer, terug van weekje vakantie die mijn gewicht niet al te goed heeftgedaan want heb best wel veel gezondigd, ga morgen op de weegschaal, ben benieuwd hoe gat het hier?
Hai! Ik kom hier ook eens kijken, aangezien ik ook 2-1-2012 gestart ben. Ik doe Cambridge 500 en wil ook voor mijn trouwdag ( eind mei) 40 kg kwijt zijn! Dus vandaar het strenge dieet, ben bang dat het anders niet haalbaar is, aangezien ik vorig jaar 3 maanden op mijn calorieen heb gelet en welgeteld 1 kg afviel.... Nu gaat het gelukkig wat beter en ben ik al 9 kg kwijt in 2,5 week! Zal wel iets minder snel gaan zo, maar dat is normaal. Succes allemaal!
@ Zijzei, ik was jou al inderdaad in het 10kilo afvallen - Strenge variant topic tegen gekomen! Wij moeten ongeveer hetzelfde aantal kilo's kwijt voor onze trouwdag alleen is die van jou ruim een maand eerder Goed hoor, 9 kilo! Wow! Ik ga morgen pas weer wegen en hoop dan ook op -9 kilo rond te zitten. Ik doe niet aan shakes en zo maar puur opletten wat ik eet en veel bewegen. @ Vlavlip83 Hoe was je vakantie? Heb je genoten? Hopelijk heeft het slechte weer jullie een beetje overgeslagen!! Ben benieuwd als je morgen op de weegschaal gaat staan, zal vast wel goedkomen!!
ja de vakantie was top, gister alleen beetje rotweer, maar toen lekker binnen gebleven en in het zwembad, de rest van de week viel wel mee
Wow 9 kilo goed zeg! Nou ik heb het besproken met m'n PT Mijn voeding is goed maar het is stress waarop mijn lichaam in spaar stand blijft en dus niks afvalt Ik moest van haar ook even stoppen met wegen omdat dat nog meer stress oplevert
Babybergen; Dat hoor ik inderdaad wel vaker, dat je lichaam dan zichzelf "beschermt" door niet te gaan afvallen. Maar dat willen we dus juist haha! Hopelijk gaat het snel weer beter! Milujem: Je kwam mij inderdaad bekend voor, maar dat was het dus! Ik studeer en zit veel, dus hoop eigenlijk door middel van de shakes even een spurt te gaan maken. Later hoop ik er ook wat meer bij te kunnen sporten, het moet namelijk ook allemaal wat strakker worden!
@ Vlavlip83 - Gelukkig maar dat het weer jullie bespaard is gebleven. Goed idee om lekker in het zwembad rond te blijven hangen. Voor nu komende de dagelijkse beslommeringen weer om de hoek kijken @Babybergen - Wat vervelend dat je lichaam zo reageert op stress. Vaak valt iemand er juist vanaf, maar ja. Je kan er nu niks aan doen inderdaad. Sterk zijn en maar max 1x in de week op de weegschaal staan! Ik moet dat nodig zeggen, maar ja, voor mij is het nu 2x in de week dat ik erop sta, voorheen elke ochtend. Daar werd ik echt niet vrolijk van! @ Zijzei - Ja, daarom kwam ik jou al bekend voor denk ik! Heb daar even meegekletst, maar ik moet toch meer dan 10 kilo, dus ik hou me bij dit topic
Zo ik zie hier echt goede resultaten voorbij komen pet je af.. dank voor je bericht... ja de motivatie is er echt wel.. gewoon ook omdat we erg jong zijn, en met 3 kids voel je je ok beter als je wat slanker ben, meer energie enz.. ik betrap me erop hoe weinig ik eigenlijk beweeg.. t is hier in huis de werkzaamheden en 3 keer naar school fietsen.. meer niet.. ik wil nu echt meer s avonds rondjes hard lopen als de kids op bed leggen. en idd al die lekkere dinge laten staan.. en dat is moeilijk maar k moet!! heb in april een bruiloft, en zou t geweldig vinden een leuk jurkje aan te kunnen zonder ik eruit plof..maar aangezien ik flinke boobs heb, zal dat moeilijk worden.. of ze gaan mee af vallen of een strech jurkje dat zo geweldig zijn.. we gaan ervoor!!!
Hoi dame's. Gaat lekker bij jullie zo te lezen. De laatste tijd lees ik veel mee maar reageer niet zoveel omdat ik niet veel te melden heb haha Hier gaat het gewoon zijn gangetje. Het gezonder eten is nu eigenlijk normaal geworden hier Sporten is eventjes op een laag pitje want ons mannetje houdt ons de hele week al snachts wakker Als ik weer wat te melden heb reageer ik wel maar blijf tot nu toe gewoon lekker meelezen
Goedemorgen dames! Wat een positieve verhalen lees ik weer. Ik stond vanmorgen op de weegschaal, weer 0.7 eraf! Jeej! Ga gelijk even mijn banner aanpassen haha. @ hen30sep: Ja, erg is dat he. Als je eens bewust gaat nadenken hoeveel je nu eigenlijk beweegt op een dag. Dan schrik je inderdaad. Ik doe nu elke dag minimaal een half uur tot 2 uur. Laat ik het zo zeggen, ik sport 4x in de week 2 uur, 2x in de week 1 uur en 1x een half uur. Meestal op zaterdagavond, want de zaterdag zijn wij er meestal op uit en dan beweeg je ook natuurlijk. Op zondagochtend ga ik altijd naar het bos. Denk dat ik wel 50x hallo zeg, tegen andere hardlopers @agnes, leuk van je te horen! Hopelijk gaat het aan die kant ook nog steeds goed! Maakt niet uit dat je niet zoveel reageert, meelezen kan ook een hoop motivatie brengen Fijn weekend allemaal dames! En succes!!