Over een maand of 4 /5 kan jij me uitlachen... En ben nu al een F Dus dat kan nog wel eens heel vervelend worden
wat later dan verwacht maar ik zou jullie nog even laten weten hoe het bij de gyn was. mijn bloeduitslagen waren helemaal goed geen op of aanmerkingen en ik heb na een aantal vragen besloten mee te doen aan de lifestyle begeleiding. de gyn zei me dat dit een goede beslissing is en ze ging me meteen inloten. ik kwam op nr 18 te staan, dit houd dus in dat ik ben ingeloot voor de standaard procedure kortom ik krijg geen begeleiding met afvallen maar ik moet wel 3x (8á9 buisjes bloed) laten aftappen (als ik toch eerder had geweten dat ik wel bloed moest prikken maar niet geholpen werdt dan had ik echt niet mee gedaan) verder niet veel bijzonders moet over 8 weken terug komen dan wil ze zien hoe het met me gaat.
Goedemorgen meiden! Miss, wat fijn dat de bloeduitslagen goed waren! Wat vreemd dat lifestyle programma... Ik dacht dat je dan juist hulp kreeg bij t afvallen! Kan me voorstellen dat je teleurgesteld bent!
ja zodra je zegt ik doe mee, wordt je geloot. de lifestyle behandeling of de standaard behandeling, en helaas was het bij mij de standaard
Dus nu moet je maar gewoon op je best eraan werken. Mijn moeder is kilo's afgevallen door: alles meergranen/volkoren te eten (dus ook pasta) snacks/zoet fiks te minderen frisdranken minderen en elke dag 1 tot anderhalf uur wandelen. Elke zondag zwemmen (handig om te doen met je nichtje, kleine kinderen in een zwembad staat garant voor veel beweging)
Ja idd, ik moet er nu gewoon voor 200% voor gaan. ik heb het volste vertrouwen erin dat het me gaat lukken. wat je moeder heeft gedaan is wel slim, hoeveel is ze hier mee afgevallen als ik vragen mag?! qua beweging moet ik nog ff kijken, als het beter weer wordt ga ik sowieso 2x pw weer fietsen naar m'n werk, 3kwartier heen en 3 kwartier terug. en tot die tijd moet ik wat anders gaan doen.
55 kilo.... Maar bewegen is wel een hele belangrijke in het afvallen, zo maak je meer spier aan en meer spier heeft als gevolg dat je meer moet verbranden voor energie. Wat ook goed kan helpen is zo min mogelijk met pakjes koken....
jeetje 55 kilo wat knap! RESPECT... ik ben dus bang dat ik juist zwaarder wordt door het sporten want spier weegt zwaarder dan vet (Das eigenlijk zo onlogisch)
goedenmorgen dames miss wat jammer dat je moest loten en het een standaart is geworden maar je kan het meid je heb er een mooi doel voor waar je het voor doet hoe is het verder met iedereen?
Dat is dan wel gezond gewicht miss.... Niemand zal tegen je zeggen dat je teveel spieren hebt Tenzij je bodybuild doorslaat
Miss hoeveel wilde ze dat je zou kwijtraken? En heb je wel handvaten meegekregen hoe je dit moet doen?