Suus goed joh dat het goed gaat. hopelijk een goede beloning! Run pizza lekkerrrr kan me voorstellen dat het je je neus uit komt. ik vind het super knap!! misschien nog 1mnd doen dan pauze? en weer verder of zo? vind het echt goed van je hoor!
Thnx.. ja ik ga door tot mijn shakes/repen e.d. op zijn.. Misschien dan even een paar weekjes rust en dan verder. Maar moet af en toe gewoon ff wat lekkers eten haha dan kan ik er daarna wel weer tegenaan
goedenmorgen meiden @Rund af en toe wat lekkers bij je shakes moet kunnen meis. Het hielp mij ook bij cambridge.....Je moet af en toe wat lekkers hebben anders hou je een dieet nooit vol. Vandaag gewoon weer lekker gaan shaken! Voor de beginnende shakers, heeeeeeeeel veel succes meiden zet hem op!! Jullie kunnen het! Ik ben even klaar met dieten. Na ja klaar ik weet even niet meer wat ik moet doen, dus ik ga gewoon normaal eten, en proberen om tussendoor niet meer te snoepen. Misschien scheelt dat wat? Ik heb nog steeds shakes voor een week hier staan, en die wil ik ook gaan gebruiken, maar op het moment dat ik denk ja nu ben ik er klaar voor. Kan me er nu namelijk even niet tot zetten om alleen maar shakes te drinken.....Eerst maar snoep laten staan, misschien lukt het me dan wel. @Suus je moet doen wat jou goed lijkt. Ik had ook wel veel langer met cambridge willen door gaan maar me lichaam trok het gewoon niet. Plus dat de shakes me op het laatst ook wel tegen staan. Ach ja elk dieet is moeilijk, we hebben alles er zonder problemen aanzitten maar eraf bleghhhh....
schudbeker heb ik nergens in de stad kunnen vinden Dan maar beetje behelpen met waterflesjes en dan goed schudden. Ben wel steeds bang dat ik een klontje tegenkom! Gisteravond met lauw water gemaakt en vanochtend met koud, is wel veel lekkerder met koud water. @ suus02 Ik heb t even nagezocht en inderdaad, mag inderdaad geen fruit! Goed dat je het zei. op de site staat dat het niet mag omdat daar fruitsuikers in zitten. Ik denk wel dat ik af en toe wat fruit ga nemen, maar ik dacht dat het gewoon mocht, zoals bij weightcare en protiplus het geval is. Ik ga er vandaag weer tegenaan, ik kijk wel even wat ik erbij neem. Iedereen veel succes vandaag!
Je moet het echt mixen met heel koud water dan is het zeker te drinken en vallen de klontjes ook mee. Heb je niet een mixer? klink misschien raar maar de cambridge deed ik ook wel eens in een bak en dan de mixer er even op, worden ze lekker luchtig van, misschien een tip voor jou?
Heb je ook niet toevallig een klopper ofzoiets hoe heten die dingen ook alweer, dat moet je gewoon met de hand doen. Dan doe je water in een bakje, poeder erop en dan even een minuut flink kloppen. Deed ik als ik ergens anders was met me cambridge shakes....
Even een vraagje, miss kunnen jullie het antworod erop geven: Ik heb nu die weighcare shakes (kant en klare), als ik er daar 3 van neem op een dag kom ik op 600 cal. Is nl 200 per maaltijd. Maar raak ik dan wel of niet in ketose met deze shakes? De een zagt wel, maar dan niks eten erbij en de ander beweert van niet. Wie weet??
als jij alleen shakes drinkt en zo 2,5 a 3 liter water erbij drinkt en verder helemaal niks dan raak je wel weer in ketose.
Nee hoor troelala! Je raakt in ketose door een gebrek aan koolhydraten in voeding. Je lichaam spreekt dan vetten aan als bouwstof, dat is ketose. WNneer die shakes voldoende koolhydraten bevatten zul je niet in ketose raken.
deze shakes bevatten ook maar 500 calorieen op 1 dag. denk niet dat hier veel koolhydraten in zullen zitten. Maar goed beide keren val je goed af iniedergeval.....
Nou ik heb een beetje zitten te zoeken (alsof ik niks beter te doen heb vandaag, maar dat terzijde haha) en daaruit komt idd dat je weinig koolhydraten, suikers en vetten moet binnen krijgen om in Ketose te raken. Dus opzich zou het dus wel kunnen met deze shakes. Het ligt namelijk ook een beetje aan de persoon las ik. Nou hopelijk ben ik een-raakt-makkelijk-in-ketose-persoon !!
Ja je kan altijd in ketose raken met of zonder shakes. Stond al in twijfel want met sonja bakker heb ik ook al eens zo vieze rare smaak gehad en stonk ik uit me mond. Dus het kan met alles dieten eigenlijk....
Mijn menu van vandaag nog even: o; (volkoren)boterham met kaas t: 2 volkorensultana's l; 2 (volk.)boterhammen, 1 beleg achterham t; heel grote appel a; lasagne t; yoghurt met banaan en cruesli
blleeeeeeeeeeeeeeh ik heb net de muesli variant gegeten van modifast. Ik kreeg het niet weg, zo vies. ik heb een deel weggegooid en me voorgenomen het voorlopig niet meer te nemen. wel heb ik hierdoor enorm veel water gedronken dus vanmiddag maar eens een pudding proberen en gelukkig zijn we weer thuis en heb ik alles binnen handbereik.
Knap dat je het aan durft om ook wat anders dan de shakes te nemen durft. Ik heb altijd alleen maar aan de shakes gezeten. Repen lust ik ook wel, maar nooit aan begonnen. Ik heb gister gewoon normaal gezond gegeten en zelfs wat dropjes gehad maar toch vanmorgen 300 gram afgevallen. Niet veel maar toch wat. Dus het kan ook echt op de normale manier moet me alleen inhouden en alles met mate doen haha.... meiden succes vandaag weer!!
Henkie thx giiiiirl!! super lief... Gaat goed komen want ik ga er voor! Gister iets gegeten wat niet helemaal goed voel. ben er ziek van geweest en nu echt opgeblazen. zou eigenlijk wegen vanochtend maar durf niet. ik heb ook hele dikke vingers..
vervelend Cherie! Beterschap!~ Onskleintje: Gatsie! Super knap dat je dan toch volgehouden hebt zeg! Troelala: Niet veel? 300 gram keer 7 is toch 2,1 kg in een week. Alleen omdat je een dag geen snoepjes op hebt? Hoeveel snoep eet je dan normaal? Ik denk dat je vooral vocht kwijt bent. Maar zet door!
ik heb me gewogen! ik woog 74,1 kilo! laatste keer dat ik me woog woog ik 76 kilo, en volgens mij ben ik daarna ook aangekomen en nu dus sinds zondag aan het lijnen. ik loop al de hele dag mijn broek op te hijsen. Heerlijk! Ik neem niet altijd een modifast, maar ik neem ook wel eens gewoon eten en dan heel weinig. Het lukt ook niet altijd, gisteren kwam mijn zoontje uit het ziekenhuis en waren we de hele dag druk, en met 3 kleintjes is het ook superdruk. en ik drink eens veel, eerst eigenlijk alleen maar koffie. maar ik blijf modifasten, ik heb er al ontzettend veel van gekocht, wie weet als het niet snel genoeg gaat, dat ik meerdere keren per dag modifast ga nemen. Nu ik thuis ben kan ik het veel gemakkelijker nemen. -ik zou 2 broodjes nemen, maar t wordt toch een pudding,