@suus ik doe modifast kant en klaar shakes. ik heb alleen tussen de middag een kippensoepje op met wat rauwkost had geen shake bij de hand. Vond t zonde maar denk dat ik het zo heel netjes heb opgelost. jemig wat vallen jullie toch snel af zeg. ik ga denk maar gewoon NIET wegen tot woensdag of zo... hoop dat het een btje vlot.. maar durf er eigenlijk niet op te hopen..
Cherie, ik denk dat het een goede oplossing was hoor! Je hebt in elk geval iets gekozen dat verantwoord was! Vervelend dat je niet zo snel afvalt, denk je (uit ervaring) dat het uiteindelijk wel gaat lukken om 0,5-1 kg per week af te vallen? Jij bent natuurlijk al lang bezig met verantwoord eten dus dan gaat het ook niet zo snel denk ik. Dames, ik heb een trap onder mijn kont nodig. Wie geeft er een? Doe maar een heel harde! Ik blijf maar eten. Heb niet genoeg motivatie. Maar aankomen wil ik ook niet. En dan val ik zo uit de boot bij jullie he!
Het blijft een gevecht he Henkie... kom op je kunt het! en blijf nu met je tengels van de koekies af!!! hahahaah Ik denk op zich dat als ik het volhou dat 1 kilo per week wel moet lukken. eigenlijk hoop ik 1mrt 70 kilo te zijn. dat is -5,5 kilo nu. ik denk dat op zich een redelijk te doen doel moet zijn. en dan zie ik wel verder of ik nog doorga zo of met calorieen tellen.
Afgesproken. Vanaf nu ga ik er vol voor. Er zijn steeds dingen die me tegenhouden anders. Ik moet het gewoon doen. Mijn doel is voor 1 maart 65 kg. Dat is min 2,5 deze maand. Dat moet lukken. Ik moet nog even zien of ik calorieen ga tellen of shakes. Begin met calorieen. Heb gezonde boodschappen tot komende donderdag in huis en anders moet er verse groente weggegooid worden, dat is zonde. Donderdag weeg ik me en dan besluit ik hoe verder.
Klinkt als een strak plan! ALLEEEEEN!!!! gezonde dingen en idd tellen. maar liever veel calorieen aan groenten en fruit dan aan deeg brood en andere dingen! go for it!! laat zien dat het kan zonder shakes! geeft mij ook weer hoop. Ik krijg die sakjes alleen echt niet weg!!! zit ze kokhalzend weg te werken.. nog 6 te gaan bah bah!!
heel veel succes, blijf je doel voor ogen houden! En inderdaad zonde om je boodschappen weg te moeten gooien.
Nou meiden, vandaag heb ik het volgehouden. Was zwaar maar het is wel gelukt dus ik ben trots op mezelf! Morgen is het hopelijk iets makkelijker.. Ik ga lekker slapen, dan hoef ik niet over eten na te denken Want; zo vervelend: nu ik er actief mee bezig ben krijg ik alleen maar honger, erg irritant!
gisteravond bij The Voice crackers weg zitten knagen, dom van mij!!!! geen idee hoeveel erin zat. waren wel erug lekker, met rozemarijn en zout. Alweer mijn tweede keer dat ik me niet kan beheersen. Valt me op dat ik gewoon echt een etens-junk ben! Vanochtend weer aan de shake, aardbei is best lekker hoor! ik doe dan alvast koud water in de koelkast en idd met de garde opkloppen en in een groot milkshakeglas met een rietje. Dan is het goed te doen. Welke smaak heb jij cherie? Vanille kun je aanmaken met smaakjes (hoe noem je dat? te koop bij de supermarkt, moet ik nog doen) Bravo Babystew! knap van je! @henkiepenkie, wat jij heb al een mooi gewicht! 1 maart, ik doe mee, dan moet ik echt 70 wegen! dat is nu dus min 4 kilo.
Goedenmorgen meiden. Heel veel succes weer vandaag met jullie dieten! ik ga gewoon verder met gezond eten en hoop daar nog wat mee af te vallen. Het bevalt me wel. Gaat niet zo snel maar elke kilo is er weer 1!
Ons kleintje. ik heb choclade smaak. ik heb ooit aardbei gehad en dat was t zelfde effect als wat ik nu heb met de chocolade. ik krijg die zakjesgewoon niet weg. (zonder te kokhalzen. en dan moet ik er nog 6 ) en ik moet wel... want ik heb anders niet genoeg van die kant en klare... met die heb ik geen problemen. ik ben vandaag alleen erg licht in mijn hoofd... herkenbaar iemand? hoop niet dat het van het shaken is of anders maar 1 a 2 dagen. want dit is niet leuk... wil echt volhouden. was nu 0,5 kilo lichter dan donderdag
Ons kleintje, balen van gisteren! Je pakt het vandaag gewoon weer op toch? Troelala, gewoon zo doorgaan, je komt er best! Cherie, balen zeg! Heb je misschien weinig geslapen ofzo? Echt balen dat je niet genoeg van die kant en klare hebt. Wel super dat je een halve kilo kwijt bent! Was het wat je verwacht had? Vanmorgen heb ik een boterham op met light jam. Net met mijn dochter fruit gegeten, een mandarijn en een halve appel. Ben al even buiten geweest maar het is echt koud. Mijn dochter heeft een hekel aan wantjes en muts dus dat was huilen. Vanmiddag willen we schaatsen dus ben benieuwd. Ze is sowieso een beetje uit haar humeur vandaag. RPW, lukt het bij jou nog een beetje?
Henkie.. we hebben hier wel de zoveelste gebroken nacht gehad.. dus misschien is dat het.. ik heb het idd wel meer als ik moe ben. dus misschien oververmoeid denk dat ik zo weer ff ga liggen. in de hoop dat het weg zak. ik weet niet wat ik had verwacht. vorige week was ik nog een halve kilo lichter dan nu. ik baal gewoon wel dat ff in 2 dagen er een kilo bij was die niet zo maar er ff af gaat. ze zeggen wel dat die snelle kilo's er zo af zijn maar dat valt tegen. wel denk ik dat alsik dit niet gedaan had ik hem er nu nog aan het afwerken was en dan had ik het denk ik helemaal niet vol gehouden. dus ik ga nu gewoon echt proberen vol te houden en hoop op 1mrt nu 5 kilo lichter te zijn. ik heb het er wel moeilijk mee. op t moment veel behoefte om te gaan eten.
Kom op meid, het komt met jou ook goed! Jij hebt erg veel moeite om de kilo's er af te krijgen en dat lijkt me niet motiverend! Ik hoop zo dat je het volhoud! Kun je vanmiddag niet even gaan liggen, slapen de kinderen nog? Neem het er even van! Balen he, dat je een beetje het idee hebt dat je het voor niks doet. Herken het wel. Kom op he!
ja ik denk dat ik nu ff ga liggen met mijn 2de als die zijn broodje op heeft... als manlief het goed vind. die is ook hartstikke moe natuurlijk. ( ook hij springt vaak bij snachts) en ik ga ookvolhouden hoor. anders is het helemaal voor niks..
Wil binnenkort weer beginnen met de weight watchers, maar nu let ik alleen op wat ik eet en dat het gezond is. Ben 2,5 week geleden gestopt met de borstvoeding, omdat ik niet wilde lijnen toen ik dat nog gaf. Is nu ongeveer 2 kilo af. Ben ik heel blij mee
pff heb het ook moeilijk, maar mn man probeert me te steunen. vandaag hebben we een relaxdag. Ik heb vandaag een dag met 2 x modifast en ik merk wel dat dat zwaarder is. Gisteren heb ik dat ook gedaan en ik voel me nu ook wat slap. Daarom net boullionnetje gemaakt en thee. Ik hoop dat dat een beetje vult. net op de weegschaal geweest. Ik weeg me steeds niet op een vast moment, de ene keer heb ik al veel water/thee gehad en de andere keer nog niet zoveel. Dus dan klopt het gewicht ook niet. Ik heb me vandaag laat gewogen en nu woog ik 74,8.. alhoewel dat niets hoeft te zeggen. Misschien houdt ik wel wat vocht vast, ik voel me namelijk wel slanker. Het moet ook wel, want ik eet bijna niets ( ik at eerst wel 3 of 4 keer zoveel, iets van 3000 cal) dus daar kan het niet aan liggen. @puna welkom! Hoe oud is je kindje? oja.. wat ik vandaag gehad heb is: ontbijt: milkshake aardbei Modifast, water tussendoor: water en 2x koffie met melk, 1 appel middag: 1 x koffie met melk, pudding caramel Modifast (ook lekker), thee tussendoor: Boullion, thee, water Vanavond: Modifast! tussendoor ik hoop niets behalve water of thee.
Ons kleintje volhouden joh! je kan het.. Het hangt er idd heel erg vanaf ofje vocht vasthoud of op welk tijdstip je weegt.. heb je net gedronken of niet. het beste is gewoon altijd te wegen als je s'ochtends bijv uit bed komt. dan ben je meestal het stabielst qua gewicht. ik ben nu ook aan de bouillon. ik zie zooo op tegen de volgende shake (zo erg dat ik er op het moment dus iedere keer 1 oversla!! echt TE ERG!!! zodra ik die andere binnen heb ga ik dat ook niet doen) iemand tips om die zakjes dragelijker te maken? btje zoetstof erbij of misschien met melk maken?
@cherie: ja je kunt de smaak veranderen met die smaakjes: rum of amandel hebben ze het over op de modifastsite Aaaaaaaaarg ik wordt echt knettergek van het niets eten. Dit is moeilijk zeg! Maar ik wil niets eten want anders ga ik ontzettende spijt krijgen. Dat van die shake niet willen/ durven eten heb ik ook gehad, maar toen maakte ik het niet goed klaar, met water uit de kraan vond ik het ook goor. en ik had toen niet goed gemixt. Kun je het niet met ijskoud water maken? ik doe dat water in een drinkflesje van mijn zoontje, met maatstreepjes erop, en wanneer ik een shake oid gemaakt heb dan doe ik meteen het nieuwe water weer in de koelkast. en dan heel luchtig dus lang opkloppen met een garde, en met een rietje opdrinken? misschien een andere smaak proberen? wat betaal je voor zo`n kant en klare shake dan? Ik sta al om 6.00 uur op na een korte nacht, en dan geef ik mijn zoontje de fles en medicatie en dan de andere een fles en dan ga ik zelf eten omdat ik dan rammel. Toch maar even proberen het morgen anders te doen. eerst zelf wegen en aankleden dan maar.