Hier vanwege een financiële tegenslag weer flink aan het bezuinigen. Afgelopen week is het gelukt voor 50 euro. Deze week niet zoveel nodig, dus ben benieuwd!
Hier vanmiddag weer boodschappen doen. Ben benieuwd hoeveel ik kwijt ben. Ben denk ik niet zo heel veel nodig. Zal vanmiddag mn lijstje weer posten
Het is gelukt gisteren; zoveel nasi te maken om er vandaag nog een keer van te eten Onverwacht bleef vrijdag mijn zwager eten. Hij moest nog terug naar Amsterdam maar omdat het zo druk was op de wegen, vroeg hij of hij eerst bij ons mocht blijven eten om daarna verder te rijden. Hij had wat te eten meegenomen, broccoli en slavinken, zodat we ruim genoeg hadden! De broccoli is nog deels over, dus daar maak ik vanavond pittige broccoli voor bij de nasi van. Dan verder deze week: di: pasta met bolognesesaus + komkommertjes wo: bietjesstamppot met slavink do: hutspot met rookworst vr: pasta met spekjes, uien en spinazie Daarvoor heb ik nog nodig: bietjes wortels spinazie (vers + diepvries) Verder moet ik halverwege de week altijd even bijhalen: fruit (appels, bananen, druiven) melk En op maandag, dinsdag en donderdag heeft de bakker hier een actie: 3 broden voor 5 euro. Daar halen wij ons brood dus altijd. Ondanks dat het echt wel goedkoper kan, vind ik het brood van de bakker toch het lekkerst
Wij kopen altijd 1x in de maand een grote zak rijst een grote doos noedels en pasta en een grote zak aardappelen en bloem. Dit is altijd basis daarna budget kip en gehakt deze vriezen wij in kleine porties in en kun je voor heel veel gebruiken. Ook diepvriesgroente is goedkoper dan vers en even gezond
Mijn man heeft het bonnetje van afgelopen vrijdag weggegooid. Maar we waren iets van 50 euro kwijt. En dan nog 33 voor mijn dieet en nog luiers en voeding bij de KV. In ieder geval binnen budget. We eten/aten: Za: zelfgemaakte groentesoep Zo: lekker ontbijtje en 's avonds maaltijdvervanger Ma: GEEN broccolistamp, want man heeft zak aardappels in auto laten staan. Dus bevroren, dus niet meer te eten. Dus vanavond ook aan de maaltijdvervangers. Di: zelfde verhaal als ma Wo: boontjes, varkenshaas, champignonsaus en GEEN aardappels uit de oven, maar pasta erbij Do: Mini lasagna Vrij: groentesoep met brood
@ Annedore; wat voor dieet volgen jullie dat je aan de maaltijdvervangers bent? Is het zo hard nodig dat je zo'n extreem dieet gaat volgen? Ik wil me er niet al te veel mee bemoeien hoor, maar met 'gezond' eten, val je ook ook af en het scheelt je een heleboel geld!
Ik ben het wel een beetje eens met poppedopje. Pas op met heftig afvallen het is niet goed voor je hoor. Je eet ook 2 keer in de week groentesoep ik weet niet of je dit doet om af te vallen maar het groentesoepdieet is Medisch niet verantwoord dus als je het doet om kilo's kwijt te raken doe het niet te lang! En vaak heb je ook met shakes etc etc als je daarmee stopt je toch weer aankomt.. Dus daarna zal je ook aan je etenspatroon moeten denken.
En wat ik later nog dacht; je kindje is pas 3 maanden... Je hoéft nog helemaal niet weer op gewicht te zijn hoor, je hebt nog 6 maanden En al die tijd erna ook
Ja ook dat. Ik heb nog steeds kilo's over van Jay nou kan ik er ook al niet zoveel aan doen zou graag willen sporten maar door die stomme hernia wordt het niets.. Ik zou Annedore ook aanraden om iets te gaan sporten! Doet je goed hoor. Oh als te bemoeizuchtig ben moet je het zeggen hoor.. Maar bedoel het goed
Volgens mij doet Annedore geen soepdieet hoor, MrsNurske. Dat staat een paar pagina's terug. Als ik het goed heb neemt ze gewoon af en toe een shake.
Wat ik nooit begrijp - zonder daar iemand mee aan te vallen - is waarom je aan de shakes en repen gaat.... Een shake of reep bevat 200 calorieen? Maar 2 boterhammen met kipfilet ook.... En van zo'n shake of reep heb ik volgens mij nog enorme honger en van 2 boterhammen met kipfilet echt niet. Daarbij, de kosten voor zo'n shake of reep.... Geen idee, maar vast niet te vergelijken met 2 boterhammen
Tsja, dat weet ik ook niet Poppedopje. Ik denk als noodmiddel. Ik probeer zelf ook af te vallen en ik merk dat ik regelmatig naar iets lekkers grijp. Misschien dat wanneer je die repen of shakes doet (dus duur!) dat je dan meer het idee hebt dat je wel moet omdat het zonde is om dan iets te nemen wat niet mag? Nogmaals, ik weet het ook niet hoor, maar ik denk dat het zoiets is.
Nou ik heb zelf wel eens van die repen gegeten en mijn god wat een toestand.. Je kauwt je er verrekte kaken op, omdat het zo taai is. Je doet er heel lang mee. En als het net zo verteerd als dat je erop kauwt dan duurd dat dus ook lang> Ik had nooit echt honger. Ik nam dan bijv zo'n reep als we ergens waren en we tussendoor een frietje namen ofzo.. Het is ook niet echt mijn ding maar zo werkt het een beetje.. Ik denk ook idd dat je er op lange termijn niet zoveel aan hebt..
Ik heb afgelopen vrijdag maar diepvriesbakjes gekocht, ik ga nu toch ook maar invriezen.. Vind het eten een stuk minder lekker als het de vriezer uit komt, maar goed, om te besparen is het wel lekker natuurlijk.. Die (dure ) Unox smac die ik vorige week op m'n lijstje had staan heb ik gisteren door een heeeeele grote pan macaroni gedaan (1 zak euroshopper macaroni -0,57 geloof ik-, een pakje honig mix voor macaroni -0,82- en 3 grote blikjes tomatenpuree (3 x 0,46 = 1,38), met de Unox (1,65) = bij elkaar 4,42. Ik heb er gisteravond van gegeten, eet er vanavond van en er is een 1200ml bak de vriezer in gegaan waar we dus ook makkelijk weer een keer van kunnen eten. Soms gaat er nog een pot sperziebonen (geen idee hoeveel die kosten, onder de euro bij de Aldi in ieder geval) doorheen en doe ik het daarna in de oven, ook hartstikke lekker, en er gaat altijd nog een laag kaas overheen. Kan ik dus 3 keer eten voor, zeg 6 euro Niet de meest verantwoorde maaltijd en ook vast niet zoals macaroni traditioneel gezien hoort, maar wel lekker en goedkoop! Deze week; Ma; Macaroni Di; Hutspot + een portie de vriezer in Wo; Fusilli met spinazie en kip uit de oven Do; Taco's? Vr; Aardappelpuree, doperwten + wortels, kipschnitzel Za; Gaan we naar de Efteling, dus dat zal ongetwijfeld patat o.i.d worden Zo; Nog niets gepland Taco's even met een vraagteken omdat ik donderdag m'n volgende tattoo mag laten zetten, moet er een behoorlijk stuk voor reizen, geen idee of ik daarna nog zin heb om te koken Misschien dat ik je mix voor de taco's de dag van tevoren al klaar kan maken.. Nouja, we zien wel!
Ik zal de feiten omtrent mijn afvallen/dieet even op een rijtje zetten: - Ik ben NIET mijn zwangerschapskilo's aan het kwijtraken. Ben in de zwangerschap maar 8 kg aangekomen en was na een week 11 kg lichter dan voor de zwangerschap. Dus eigenlijk 3 kg afgevallen in zwangerschap. - Ik ben aan het afvallen, omdat ik de keuze voor deze zwangerschap met mijn gevoel en niet met mijn verstand heb gemaakt. Ik ben na 4 jaar pas zwanger geraakt m.b.v. een kliniek (geen andere gyn had me geholpen). Maar eigenlijk was het medisch gezien niet heel verantwoord. Hoewel mijn zwangerschap wel zonder problemen is verlopen. Nergens last van gehad. - Mijn startgewicht was 154,2 kg. Dus....wel reden om echte maatregels te nemen he? Ik kan niet WEER iets gaan proberen wat toch weer mislukt, het MOET nu op deze manier. Snappen jullie misschien beter nu jullie zien dat het niet om een kilootje of 10 gaat - Ik volg het Cambridge dieet. Heel verantwoord. Mijn HA heeft liever dat ik dit doe dan dat ik ga SonjaBakkeren. - Ik eet elke dag 1 shake, en een reep of soep en een stuk fruit. En 's avonds een gezonde maaltijd. Kost me 33 euro per week. Heb ik er voor over. - Dit dieet werkt echt. Ook als je stopt. Mijn vader is er 23 kg mee afgevallen in 6 weken en is nu al 3 mnd op gewicht gebleven. Je stopt nml niet zomaar met dit dieet. Je volgt een afbouwfase, waarin je langzaamaan weer gewoon gaat eten. En niks op eigen houtje. Wekelijkse begeleiding hoort erbij! - Fanatiek sporten wordt afgeraden, omdat je nu eenmaal weinig kcal binnenkrijgt. Wel fiets ik iedere dag ruim een uur en heb ik honden die beweging nodig hebben Ik beweeg dus genoeg en rijd nooit auto, want dat kan ik niet - Een andere manier om af te vallen is ook prima, maar ik moet zoveel kilo's en moet het dus ook heel lang doen, dat ik op langere termijn echt veel voedingsstoffen tekort zou gaan komen bij bv Sonja Bakker. Sommige mensen hechten daar niet zoveel waarde aan. Ik wel. En in Cambridge zit alles wat ik nodig heb. - Tot slot: geloof mij maar als ik zeg dat ik zo'n beetje alles al geprobeerd heb en dat dit het enige is waar ik me goed bij voel en waarbij ik vertrouwen heb dat het lukt. De wekelijkse begeleiding is ook super! Ik vind de bezorgdheid heel lief, maar ik ben zelf ook bezorgd en daarom doe ik dit juist Ik wil graag zo lang mogelijk in goede gezondheid van mijn zoon genieten en zou het geweldig vinden als er een kansje is dat ik ooit nog spontaan zwanger zou raken. En anders maar weer de mmm, maar wel een iets onbezorgdere zwangerschap. Want hoewel alles nu medisch prima ging, was ik wel zenuwachtig elke controle... - De 2 x groentesoep is omdat we het de komende 2-3 weken even heel zuinig moeten doen en ik heb nu eenmaal nog heel veel soep over. Heeft niet met het afvallen te maken. - De repen vullen overigens heel goed! Meer dan die 2 boterhammen met kipfilet Het is geen Modifast of andere zooi die je bij de drogist koopt he. Het is anders en vult echt goed. De shakes en soepen wel iets minder, maar lang genoeg om er van te kunnen leven hoor Wat een verhaal, maar ik zag al jullie goedbedoelde berichtjes en dacht 'laat ik het maar even uitleggen'
vriendin van me is er ook mee afgevallen en is nog steeds op gewicht, wel zal je na dit dieet je eetpatroon moeten aanpassen, je kan niet dagelijks zakken chips wegwerken, want dan ben je zo weer zwaar. maar leef je normaal, eet je normaal dan zal je na dit dieet prima op gewicht kunnen blijven, wat ik nog weet was bij haar de 1ste week het zwaarst, je leeft dan ook zonder de maaltijd savonds, (uit het hoofd toch) en toen was ze wel heel zwak maar ze ziet er nu zooo mooi uit, wou dat ik het kon maar ik lust en geen shakes en geen soepen (behalve miijn eigen soep) dus dan werkt het al niet, maar ik zou ook zoo graag willen afvallen weeg hier nu 94 kilo ongeveer, ook veels te zwaar, minstens 20 kilo te zwaar. meid goed dat je het even uitgelegt hebt, en succes met je dieet.
Top Annedore, je uitleg! Ik ben nieuwsgierig geworden en ga gelijk op Google eens verder lezen (niet voor mezelf, maar omdat ik er dan ook gelijk alles vanaf wil weten ) En uh, het was inderdaad allemaal goed bedoeld hoor! Is het zoiets als Sanaslank? Dat ken ik wel, daar wordt ook een hoop vervangen door bepaalde eiwitarme (volgens mij) producten. Laat ik eerst eens googlen voordat ik verder vraag!