Lieve mensen, ik begin weer met tempraturen, alleen heb ik een andere baan en drie diensten. wisseldiensten, ochtend,middag en nacht. maarr Hoe moet ik dat nou doen, want het fijnst is elke keer op het zelfde tijd stip, maar ben dus altijd weer andere tijden wakker, en bv vandaag was jk wakker voor de wekker, maar had pas gemeten toen de wekker ging, dat is niet goed dan he? gewoon meteen als je wakker bent. toch??? Hopelijk weet iemand het
ik draaide zelf ook tijdens het tempen wissel diensten alleen dan andere soorten in de ochtend ik zette mijn wekker standaart om 06:00 dan was ik altijd wakker even tempen en slapen... dus misschien moet jij ook gewoon een vaste tijd pakken ? groetjes
Hoi f0rever, dat kan helaas niet, omdat ik als ik smorgens thuis kom om 07:30, ik moet slapen na me nachtdienst. en met me ochtenddienst sta ik op om 04:45
dan zou ik als ik jou was de ha is bellen met deze vraag hoe je het dan het beste zou kunnen doen.. misschien zijn ovu testen wel wat voor je ? liefs
Waarom probeer je het niet eens gewoon na minimaal 5 uur slapen? Het gaat om je rusttemperatuur. Het zal wellicht wat onbetrouwbaarder zijn, maar ik denk dat een ei er wel door te ontdekken is. Probeer het eens.
Hoi Babke, ik heb een heletijd getemp. alleen toen had ik een andere baan, maar ik ga het deze maand ook proberen maar wat jij zei dat was eigenlijk me vraag, ik kan dus wél tempen als ik geslapen heb, ik slaap zoiezo maar dan weet ik dus dat ik wel gewoon kan tempen als ik wakker word dank je !
ik draaide ook altijd vroeg laat en nachten. (heb nu verlof) ik tempte gewoon al sik wakker werd ook s'middags dus als ik wakker werd na nachtdienst. werkt prima hoor. s'morgens om 6.10 als ik vrij was tempte ik gewoon rond 8.00 als ik wakker werd. kan prima hoor bij mij was het redelijk betrouwbaar. Succes!
Ik heb sterk wisselende diensten, niet elke week, maar elke dag wisselt het af. Ik sta met een vroege om 5:30h op, op vrije dagen en met late diensten zet ik de wekker en slaap daarna weer. In de nachtdienst ga ik om 8 uur slapen en wordt ik om11 -11:30 uur voor het eerst wakker, ik temp dan. De nachtdiensten heb ik in mijn templijst gemarkeerd.