Ik heb mij onlangs aangemeld voor zwangerschapsyoga (lichtelijk onder dwang ) en zit hier eerlijk gezegd nogal tegenop. Morgen heb ik mijn eerste les en ben serieus aan het overwegen me af te melden voor deze cursus. Ik weet niet wat het is, maar alleen al bij het woord Yoga gaan mijn haren al zowat overeind staan! Hebben jullie deze cursus gevolgd? En daaraan wat gehad?? En hoe erg is het op een schaal van 0 tot 10?
Waarom ga je het doen als je haren overeind gaan staan van het woord alleen Ik zou wel met je willen ruilen... ik kan er geeneens tijd voor maken op dit moment tussen werk en peuter door. Had het de vorige keer liever gedaan dan die domme zwangerschapscursus die ik had. Maar ja, ik heb ook een jaar aan yoga gedaan en vind het heerlijk.
Ik weet niet, denk dat ik er gewoon een bepaald beeld bij heb. Mijn vriend en moeder vonden het echt heel belangrijk dat ik een van de cursussen ging doen en dit leek me de minst erge. Meestal heeft het erg bewust met mijn lichaam bezig zijn juist een averechts effect.. Als ik er bijvoorbeeld bij na ga denken hoe ik moet ademen, weet ik het helemaal niet meer haha.
Als je er zo tegenop ziet, lekker afmelden. Zo'n cursus moet je doen omdat je zelf denkt dat je er iets aan hebt en blij van wordt... Miss is zwangerfit meer iets voor je, das meer een sportprogramma voor zwangeren...niet zo zweverig, waarvan ik gok dat jij tegenop ziet. Ik heb wel yoga gedaan, de ene les was zweveriger dan de andere (ben zelf niet zo van de gedichten etc..die werden weleens voorgelezen tijdens de relaxoefening aant eind) , maar verder viel het mee.
Ik zou tenminste de eerste keer gaan en dan zien of je het echt niks vindt. Een bepaald beeld hebben bij iets zegt meestal niet veel. Je moet juist leren bewust bezig te zijn met je lichaam, dat is goed voor de bevalling! En het is echt niet dat je alleen maar aan het in- en uitademen bent, op de cursus waar ik heenga doen we ook nog best pittige oefeningen om alles soepel en sterk te maken, vooral de heupopeningen vind ik heeel fijn. Je bent aan het einde dus waarschijnlijk best moe!
Ok, dat is wel fijn Ja.. Dan kan ik misschien binnenkort ook weer wat gemakkelijker mijn sokken aan doen Ben idd niet zo van dat zweverige, daar voel ik me een beetje ongemakkelijk bij. Een proefles is hier helaas niet mogelijk.. je moet het gehele cursusbedrag ook al voor de eerste les betalen..
Ik doe sinds een paar weken ook zwangerschapsyoga! Ben zelf ook helemaaaaal niet van dat zweverige...maar de yoga vind ik echt heerlijk hoor! Lekker ff een momentje voor mezelf. Beetje ontspannen...en we doen ook pittige oefeningen hoor, alles om goed in beweging te blijven. (houding enzo) En verder krijgen we superhandige tips voor bij de bevalling. Bepaalde houdingen om weeen op te vangen bijvoorbeeld... en ook ademhalingsoefeningen komen aan bod ja. Maar ik denk dat je daar wel heel veel aan kan hebben. (je hoeft ze natuurlijk niet verplicht te gebruiken als het zover is) En verder is het gewoon gezellig met al die andere zwangere vrouwen! (net als hier ) het is echt totaal niet zweverig... maar ik denk dat dat wel verschilt per yogacursus... Ik ben gewoon 1 les gaan meedoen, als het me niet was bevallen was ik ook niet meer gegaan hoor. Dat zou ik ook jou aanraden.
Ik weet het eigenlijk niet.. Niet zo over nagedacht eigenlijk. Heb dit boekjes bij de verloskundige gehad, met heel veel verschillende cursussen en dat zit ook allemaal daar in dat gebouw, dus was een beetje vanzelfsprekend daar wat uit te kiezen. Ik denk dat ik nu ook aan de late kant zou zijn met ergens anders inschrijven.. Heb me namelijk al een week of 4 geleden al voor deze aangemeld en de laatste les is een paar dagen voor mijn uitgerekende datum.
Ik ben ook niet het zweverige tiep en toch heb ik ook yoga gedaan ik vond het toch wel lekker hoor. Goed om te ontspannen etc.... enige nadeel was dat ik tijdens de bevalling direct van de VK te horen kreeg dat ik anders moest gaan ademen Door de tips tijdens de yoga ademde ik veel te diep.... en dan loop je tijdens je bevalling kans op hyperventilatie. Het is mij dus helemaal niet tegengevallen.
Ik ben ook niet zo zweverig, maar je kan daar ook best nuchter heen hoor. Ik vond het wel lekker beetje ontspannen en ook gezellig en heel nuttig! Zonder die cursus was ik de bevalling denk ik niet zo makkelijk doorgekomen, maar dat ligt misschien wel aan mijn instelling, ik geef me niet graag gewonnen en bij een bevalling moet je het toch laten gebeuren.
Ik zou sowieso niet gaan omdat m'n man en m'n moeder het belangrijk vinden, dat maak je toch zelf wel uit. Ik heb ook geen zwangerschapscursus gedaan hoor, dat is echt geen must ofzo. Het enige wat misschien leuk is dat je contacten overhoudt na je zwangerschap en met wat moeders (of een moeder) kan afspreken, maar als je vriendinnen hebt met kinderen hoeft dat dus ook niet perse.
Ik heb drie lessen zw.yoga gedaan en vond het heeeeeel anders dan 'gewone' yoga. Veels te zweverig voor mij. Maar ik heb ook begrepen dat dat per yogadocent verschilt hoor. Doe nu een cursus 'bewust bewegen, bewust bevallen' onder leiding van een fysio. Krijg je ook ademhalingsoefeningen maar is veeeel nuchterder Heb zelf ook pas met 24/25 weken opgegeven, als jij ze opbelt en zegt dat er haast achter zit is er vast wel wat mogelijk.
Wat ik al gelezen heb: waar bemoeien andere zich mee als je niet wil dan ga je niet. Ik heb bij de eerste yoga gedaan en dat was een mengeling van zweverig en oefeningen. De oefeningen zijn goed om flexibel te blijven en de ademnhaling en ontspannings oefeningen vond ik super. Het zweverige nam ik voor lief. Ik heb de yoga ademhaling tijdens de weeen gebruikt ipv die standaard ademhaling.
Ik vond mijn zwangerschapsyoga tegenvallen. Ten eerste was het contact met de andere meiden echt minimaal, omdat hier simpelweg geen tijd voor was, het was dus erg individueel en dat vond ik jammer. Daarna vond ik het zo irritant dat er na elke oefening door de yogajuf een rondje gemaakt werd om te horen hoe je je erbij had gevoeld. Dit haalde me elke keer helemaal uit mijn ontspanning. Een aantal ademhalingsoefeningen heb ik wel toegepast tijdens mijn bevalling, en daar heb ik ook zeker wat aan gehad, maar verder, niet voor herhaling vatbaar.
Ben vandaag voor het eerst geweest en viel wel mee tot nu toe. Het was gelukkig niet zweverig en bepaalde oefeningen voelden wel lekker..bijv. voor de heupen/bekken.. Het zal ws nooit mijn hobby worden, maar echt met tegenzin zal ik ook niet meer gaan
Fijn dat het meeviel! Mijn hobby zal het ook nooit worden hoor, maar voor nu is het wel even "lekker"
Bij mijn eerste zwangerschap heb ik ook een lesje zwangerschapsyoga mee gedaan. Ik dacht dat is echt iets voor mij maar niet duss... het viel me zo vies tegen. De les werd gegeven door een man, dat vond ik zo raar. Je ziet dan zo'n zaaltje met allemaal zwangere dames en die moeten dan de oefeningen doen die de leraar ze voor doet aaaaahahaha dat ging er bij mij echt niet in. Misschien kan een man net zo goed als een vrouw zwangerschaps yoga geven aan een groep zwangere vrouwen hoor, ik heb geen idee.
Ik ben blij te lezen dat je toch gegaan bent en dat het je meeviel! Ik ben zelf yoga-instructrice en ik ben absoluut niet zweverig . Ik heb mijn opleiding in Stockholm gedaan en de Zweden zijn ook veel te nuchter voor dat achterlijke "voel jezelf als een boom, beweeg als de wind..." etc. Het verschilt echt per instructeur, maar ook per opleiding die zij gevolgd hebben. Daarnaast zijn er tal van verschillende soorten yoga's, dus als het één niet bij je past, kunt je altijd nog een andere vorm proberen. Veel plezier in ieder geval! En geniet van Savasana Ow ja, en iemand zei iets over contact met anderen... Het schijnt dat zwangere vrouwen tijdens yoga of een andere activiteit zo in zichzelf gekeerd raken, vooral in het laatste trimester, dat het zelfs als instructeur moeilijk is om contact met ze te maken. Ik heb hier zelf (nog) geen ervaring mee, omdat ik (nog) geen speciale zwangerschapsyoga geef...