Ja Onskleintje, daar schrok ik ook echt van! En samen met dat ik me zo ellendig voelde heb ik besloten te stoppen. En nu ben ik dus weer ongesteld. Ik was er net 4 dagen vanaf. Nou ja!
O enne... jij 70 op 1 maart maar ik niet hoor! Dat mag ik hopen van niet tenminste. Ik wil zo graag eind van deze week weer 67,5 wegen.
Goh netjes zeg!! Balen van je auto! Onze auto staat ook in de garage. Baldadige jeugd vond het leuk om de spiegel van onze auto af te trappen en van nog een paar buurtgenoten. Ze zijn hier de laatste tijd elke keer bezig, me man klapt hem normaal na binnen, maar dat was ie nu vergeten en jahoor hij word er af getrapt. Grrr blijf een keer van andermans spullen af! Zal mij benieuwen wat de rekening word! Wat heb ik een hoofdpijn zeg! Heb al 1,5 liter water op ga zo na de 2 liter. Heb vanmorgen ook optimeldrink gehad. En nu dus hoofdpijn, vraag me af of het van het lijnen komt of dat het met me ongi te maken heeft. Ik hoop het laatste! Succes meid hoop dat je het volhoud op je shakes vandaag!
Ik hoop voor je dat je eindelijk ongesteld gaat worden, dan heeft je hoofdpijn tenminste nog een doel!
En mijn menu nog voor vandaag: Ontbijt: 1 boterham met achterham 150 gram magere kwark Tussendoor: 1 kiwi en 1 mandarijn Lunch: 2 boterhammen, 1 met kaas en 1 met kipfilet Tussendoor: Groentensoep (45 kcal) en 2 mandarijnen Avondeten: 200 gram sperziebonen, 100 gram tartaar en 100 gram gebakken aardappels Dan ga ik sporten en vanavond als ik terug ben (vroeg) neem ik nog iets, maar wat weet ik nog niet. Waarschijnlijk zuivel.
gezond henkiepenkie! hier: ochtend: shake tussen: 1 plak ontbijtkoek met halvarine middag: pudding v Modifast tussen: niets, koffie avond: halve omelet (de omelet had ik gemaakt van 2 eieren en groenten) en de helft van een maaltijdsalade, 150 ml zelfgemaakt toetje met fruit erdoor. tussen: niets Had wel wat meer water mogen drinken.. Overgeslagen: heel erg veel chocolaatjes want ik kreeg via Greetz zo`n doos met chocolaatjes van Milka toegestuurd.. ik heb er niet 1 gehad..wil echt geen suiker eten.
Ook goed bezig Onskleintje! Water is inderdaad wel belangrijk. Goed van je dat je de chocolaatjes overgeslagen hebt! Heeft iemand jou dat toegestuurd ofzo? Ik ken Greetz niet... Heb je ze nu ver weg in de kast gelegd? Ik heb geen moeite gehad me aan mijn menu te houden. Had niet erg veel trek, maar wel lekkere trek. Het is vooral dat ik niets moet kopen want wat ik koop, dat gaat op. Volgende week maandag ga ik wegen op de sportschool dus het is heel belangrijk dat ik nu goed doorzet! Wil natuurlijk niet voor joker staan daar. Cherie, hoe is het met je?
wegen jullie je altijd gezamenlijk? hoe gaat zoiets? nee joh met 67,5 sta je echt niet voor lul hoor! ik kreeg het kado van iemand met de post, ja ik heb het uitgedeeld aan het bezoek& de oppas dat ik vandaag over de vloer kreeg. en mijn man en zoontje ermee volgestopt en 100 keer gezegd dat ik het echt niet mocht hebben. Nu liggen er nog 5 van de doos en ik blijf er met mijn tengels vanaf
Wat onwijs knap van je zeg!! Super goed. Nee, ik weeg me daar een keer per maand. Ik sta niet voor lul hoor met 67,5. Ik ben er heel trots op, kom van ver. (82, lang geleden) Maar de laatste keer, in december, woog ik 67. En na de feestdagen ben ik los gegaan en nu had ik dat gedoe met die pil weer. Dus ik wil eigenlijk niet veel meer dan 67 wegen. Mijn uiteindelijke doel is 65. Maar ik heb de tijd! En ik weeg me daar eens per maand.
zal ik ook? vanochtend 1 shake en 1 koffie tussendoor 1 koffie lunch halve shake (1 gedeeld) nog een koffie. s'avonds salade met gerookte zalm koffie nu cola light en al 2liter water (wil er nog wat water bij gieten hoor ) dus ik weet niet wat ik nog moet wijzigen aan mijn menu. ik moet me er maar bij neerleggen dat ik niet makkelijk afval. t gaat iig. beter iets dan niets
Cherie, super! Doorzetten meid. (moet ik zeggen, maar ja, ik bedoel het goed) Lastig he! Maar aan de andere kant, je valt af! Nu een paar dagen niet, maar volgende week ben je weer een halve kilo kwijt als je doorzet. Echt! Kom op! Onskleintje, dat is wel 1,5 jaar geleden hoor!
thx dear! doe ik ook! maar tis gewoon vreemd. want ik eet echt nooit meer dan dit. (gemiddeld 2 shakes en 1 innieminnie maaltijd die misschien bestaat uit 2 aardappels of zo?! of een keer 1 snee brood) en als je dan ziet wat anderen afvallen en ik kom dan aan met mijn 4 kilo in 2mnd is t soms wel frustrerend. maar het moet er af dus ik ga gewoon door..
Ik kan het me goed voorstellen! Het lijkt me erg lastig. Maar je was de eerste maand 1 kg kwijt en de tweede maand 3 kg toch? (is ook samen 4 maar meer hoopgevend he!) Ik val ook langzaam af. Vanavond was ik in de sportschool en dan voel ik me echt dik. Bah. Dat komt omdat er veel slanke mensen zijn en dan sta ik daar met zo'n rood hoofd op die loopband. Jakkes. Maar ik moet wel!
O ja dames, ik heb jullie mening nog nodig! Ik ga vrijdag uit eten en heb de menu kaart vast bekeken. Wat denken jullie van dit menu? Vooraf: Tomatensoep (er staat ook uiensoep met stokbrood en kaas op, dat lijkt me eigenlijk lekkerder) Hoofd:Gegrilde kipfiletreepjes in een warme knoflooksaus Na: Verse vruchten met slagroom, maar die slagroom neem ik niet. Of toch dat sorbetijs? Dat lijkt me lekkerder. Bij het hoofdgerecht zit ook friet, dat zal moeilijk worden. Maar vinden jullie dit een goed menu? Je kan daar namelijk vooral onbeperkt spareribs eten, maar ja maandag moet ik wegen he
ik zou doen wat je lekkerder vind. want zo erg is het niet. doe overdag wat zuiniger en pak de volgende dag een balans dag met zeer weinig koolhydraten! geniet ervan. zoveel scheelt de tomatensoep niet met uiensoep. tomatensoep gebonden uiensoep helder. sorbetijs is ook van vers fruit. ok verse vruchten is iets betere keus. maar ik zou gewoon genieten! (tenzij je elke weet uit eten gaat) o en mnd 1 2 kilo. en mnd 2 2 kilo. en je bent niet dik rode kop nergens voor nodig!! weltrusten!
ik weeg 71,9! YES, het gaat wel snel. straks moet ik het ook zo houden dus dat zal nog wel pittig zijn op sommige momenten. Heb thuis veel stress op t moment ivm de kleine (spugen, verslikken, slecht poepen) , maar toch ga ik niet emotievreten en daar ben ik heel `blij` om. @uit eten ik zou de uiensoep nemen, volgens mij gezonder dan tomatensoep
Goedenmorgen dames Gister een lekker gezond menu gehad, was vanmorgen 200 gr lichter niet veel maar goed alle beetjes helpen! Helaas nog steeds niet ongi geworden, me hoofdpijn is wel weg maar voor de rest nog niks te bekennen. Word er echt moedeloos van. Probeer er niet aan te denken maar toch doe je het automatisch. Elke keer als ik na de wc ga hoop ik dat er bloed op zit, maar helaas nog niks grrrrrrrrrr..... @onskleintje goed zo!! Lekker doorgaan hoor! @cherie hier gaat het ook langzaam. Jammer maar helaas we moeten maar zo denken elke kilo is er toch mooi weer 1!! Lekker doorgaan komt helemaal goed met jou! Ik zag dat je iets met knoflooksaus zal nemen, maar volgens mij is knoflooksaus een caloriebom kan het verkeerd hebben, zal het zo even nakijken voor je, maar anders kan je beter een rode saus nemen. Maar goed je mag ook wel een keer lekker genieten hoor. Dan de volgende dag gewoon weer verder. EN weet je misschien helpt het ook wel een dag goed eten. Ik had vaak als ik een dag er tussen had zitten met veel meer calorieeen dat ik ineens weer goed afviel. Soms heeft je lichaam volgens mij ook wel een boost nodig. Ik ga hier iniedergeval weer verder met een gezond menu vandaag. En hoooooooooop stiekem dat k vanavond of morgenochtend toch ongi ga worden. Heb het nog nooit zo graag gewild haha, de buikpijn is er nog steeds dus er moet echt wat bezig zijn in me lichaam.....Of ik moet van het weekend weer eens testen, want die buikpijn en zere borsten kan ik nog steeds niet verklaren.....