Ik heb me online aangemeld bij weightwatchers en dan krijg je hetzelfde programma als de cursus, alleen is het allemaal online, en dan betaal je dus minder, 14,95 per maand, maar omdat ik de eerste 3 maanden in 1 keer betaal, 30 inschrijfkosten en 2 x 14,95 en 1 maand gratis dus. Daarin zit een online dagboek wat je invult en online vul je ook je doel in. Advies is dan op 5% zetten, met kleine doelen beginnen, maar ik ben dus nu met 10% doel begonnen.Als ik dat gehaald heb ga ik voor de overige kilo's. Ik ken het ook Debby, ik jojo al sinds mijn 15de ontzettend heen en weer. 10 jaar geleden woog ik 100 kilo en heb toen 35 kilo eraf gekregen. Inmiddels ben ik in die tien jaar steeds weer 5 of 10 kilo zwaarder of lichter geweest, maar afgelopen halfjaar was het toppunt, ben echt 20 kilo zwaarder nu en en nu ben ik het zat.
ja lynn dat snap ik hoor! O ik heb wel dat online ook hoor. Heb een combi pas... Schrijf ook soms wat op het forum en mijn dagboekje vul ik in en er staan handige recepten in (al was mijn quiche mislukt en de portie veel te klein...) 14,95 is wel goekoper. Als ik had geweten dat je wilde had ik een code meegenomen van de cursus voor je. Geen inschrijfkosten en 12,95 per maand... Het gaat ons lukken hoor lynn! We gaan elkaar gewoon steunen. In september/oktober zijn wel allebei gewoon hardstikke slank (ik slank... word er al bang van als ik er aan denk ...)
@debby: lief van je. Heb het nu in een opwelling gedaan hoor, maar wil het wel echt heel graag. Kunnen we elkaar motiveren! Heb ook gelijk een blog aangemaakt en moet van mezelf elke dag schrijven. Ik ken mezelf dan kan ik mezelf namelijk motiveren. Ik weet dat ik het kan, moet alleen even op weg geholpen worden. En ik wil dit, voor mezelf maar ook voor mijn dochter, want in de zomer wil ik lekker met haar aan het strand en water kunnen zitten zonder dat ik me heftig ongemakkelijk voel. We gaan het doen hoor!!!
kijk hier 2 fotos... de eerste is 4 jaar geleden, de 2e is op mijn zwaarst. Ik schaam me er absoluut niet voor. Ik heb 2 prachtige kids gekregen en heb het er zelf aangegeten. Maar ik heb wel duidelijk overgewicht en ik heb er gewoon lichamelijk echt last van... Dus ik wil graag weer terug naar foto nr 1
van dat ongemakkelijke gevoel heb ik (gelukkig) niet zo een last. Maar ik doe het ook voor de kids. Ik kan bijvoorbeeld niet op een mama fiets fietsen want ik pas niet tussen het zitje en het zadel als ik opstap. En ik ben snel buiten adem en heb erg snel last van mijn rug. Ik gun mijn kids een fitte mama.
ik heb ook niet veel fotos van nu. Misschien ook een beetje schaamte? Maar eigelijk schaam ik me niet zo erg. Ik ben wie ik ben en daar veranderen die 30 kilos niet heel veel aan...
Ik wou dat ik zo over mezelf kon denken. Op zich denk ik wel zo over mezelf alleen ik maak me druk over wat een ander van me denkt. En ik durf nu echt niet in bikini....dus ja ik doe het ook voor Danique. Ik wil gewoon met haar naar het water/strand enz. kunnen en nu doe ik dat niet. Tenminste, ik hou zelf mijn kleren aan. Daarnaast wil ik zelf idd ook gezonder zijn/leven, ik heb een hele lange tijd harstikke gezond geleefd en toen voelde ik me veel beter dan nu. Het is ook niet gezond zoveel te eten als ik nu doe, dat is ook een reden voor mij, ik wil gewoon gezond zijn en doen. Dat ik zoveel eet is frustratie/stress/verveling/obsessie. Ik weet het van mezelf. Ik moet het in mijn hoofd veranderen. Dat is alles. Maar dat is ook het moeilijkste. Nu ga ik (proberen) te slapen. Moet morgen werken...
Futuremama; leuk shirtje! en gave dingen geshopt bij kleertjes! ( nu wel laten hangen tot de verjaardag he?! ) Lynn&Debby, hoe werkt WW want sb en ik doen het niet zo goed deze keer
pfoe hoe werkt ww haha... nou je krijgt een max aantal punten per dag. En binnen die punten mag je alles eten. Van een boterham kipfilet tot een big mac zeg maar. Alles is een aantal punten waard (een big mac bijv 13 en een boterham kipfilet 3) Fruit en de meeste groente is 0. Je punten moet je elke dag opeten. Daarnaast heb je nog een weekextra van 49 punten. Die mag je opeten maar hoeft niet. Als je een feestje op etentje hebt ofzo of lekkere trek heb je de weekpunten. Online kan je alles invullen of je kan een boekje kopen op de cursus waar je elke week een praatje krijgt en weegt. Dat heb ik nu wel genomen maar het is wel lastig te regelen met mijn mans werk. Doe het nog een maandje en dan kijk ik wat ik doe...
pcootje ja je telt de hele dag. Maar je raakt er snel aan gewend wat mager is en wat niet. Als ik weg ben ofzo tel ik niet alles maar pas als ik thuis ben en voer het dan in. Dan weet ik hoeveel punten ik nog aan het avondeten kan besteden. Voordeel vind ik dat je echt gezond leert eten. Je leert goede keuzes maken. Je hebt echt geen honger, je mag echt veel en ook lekkere dingen (ik neem bijv 4 keer in de week ofzo een wijntje en ook vaak een klein bakje chips). Je kan het ook doen als je een feestje of etentje hebt en ook als je op vakantie bent bijvoorbeeld. Dat vind ik echt minpunten van sb. Plus dat je gewoon kan eten wat jij lekker vindt. En niet wat sb lekker vindt.
haha terwijl ik dit lees en op het net snel even heb gezocht naar een puntensysteem van WW, heb ik intussen 3,5 punten naar binnen gewerkt ( cornetto) Maar met die lijst op het net kom je toch ook een heel eind dan, ik ben niet zo iemand die naar bijeenkomsten gaat etc. Systeem op zich lijkt me wel wat, SB had ik geen probleem mee, maar twil me nu even niet lukken.....ligt meer aan mij dan SB trouwens. Ik vind het juist wel makkelijk dat SB bedenkt wat ik moet eten want dan kan ik de fout ook niet ingaan.....maar dan moet je je dr wel aan houden
@debby en lynnn wat zijn jillie goed bezig. Hier een overgewicht van 15 kilo en t frustreert me nu zo erg dat ik er elke dag wel om kan janken. Spiegel kijken is inmiddels not done en t wordt van kwaad naar erger. Hier gaik van frustratie alleen maar nog meer eten Debby...ik zou wel de code van je willen voor goedkoop ww..ben ook geen persoon die naar bijeenkomsten gaat en met dit gewicht toon ik me liever ook nergens.
glimlachje ik ga proberen vandaag die code voor je mee te nemen! Meid je gaat toch niet huilen om je overgewicht? Kom op meid, het is niet leuk dat is waar, maar je lichaam is toch iets geweldigs? Dat heeft toch niet verdiend om daar zo verdrietig om te worden? Kijk eens wat je lichaam elke dag voor je doet. Je loopt en je kan van alles. Het heeft een super mooi meisje gemaakt en geboren laten worden en gevoed(?). Lieverd je bent echt wel meer dan je gewicht! Laat je niet opnaaien door de media. Jij bent jij en ook met 15kg meer mag je er gerust zijn!
Debby, ik bewonder je echt door je zelfverzekerdheid.. Ik voel me nu met mn 66 kg ook niet altijd lekker in mn vel.. Ik heb altijd rond de 60 kg gewogen en krijg de kilos er maar moeilijk af, wat me af en toe best onzeker maakt!
mama32 vraag aan mensen die dicht bij je staan of ze eerlijk willen zeggen of ze je dik vinden gevonden. Zonder blad voor de mond. Ik weet namelijk zeker dat alleen jij die 6 kg verschrikkelijk vindt. Ik zie zoveel mensen met een normaal figuur of zelfs heel erg slank figuur die zich heel ongemakkelijk voelen in bijv badpak of die van alles proberen te bedekken. En dan vind ik (en andere mensen) die vrouwen echt niet dik. Het is echt zonde om je zo onzeker te voelen. Dat belemmert je alleen. En tuurlijk is dat echt vrouweneigen. Ik ben ook wel eens onzeker. Maar dat kan bijv over mijn haar zijn of over mijn gewicht. Maar ik wil perse niet dat ik me daar door laat beinvoeden. Ik wil het voorbeeld aan mijn kinderen geven dat iedereen mooi is. En dat uiterlijk niet heel belangrijk is (ja lastig he als je zo kledinggericht bent met de kids...). Iedereen is goed. Al weeg je 150 kilo of heb je last van heftige psoriasis in je gezicht bijvoorbeeld...
@glimlachje:Ik doe ook niet aan bijeenkomsten en online is prima te doen! *dikke knuf* ik stuur je vanmiddag ff een berichtje, moet nu werken @pcootjenline is makkelijk hoor, dus zou gaaf zijn als je meedoet!!!
Hier ook een fanatieke weightwatcher en er inmiddels bijna 10 kilo mee kwijt geraakt Ik zit nu weer even in een dipje en begin vanaf vandaag weer fanatiek.Ik moet zeggen dat ik de bijeenkomsten wel een betere stok achter de deur vind. susses iedereen!!!!