wow best wel lang dus, mooi! Ik ben zelf best wel klein (1.68) , kleiner dan mijn ouders zijn. Ik ben (extreem) gaan lijnen op mijn 13de omdat ik dacht dat ik dik was (dat was ik niet), en daarom ben ik niet goed gegroeid. Tenminste dat denk ik. Maar nu weeg / woog ik wel echt te zwaar. 65 is een mooi gewicht voor bij mijn lengte. 70 is opzich ook prima, maar buikje mag nog iets minder. Ik had ook niet gedacht dat het me zou lukken en ook zo op korte termijn! wauw! @snoopy cool dat ik jouw streefgewicht heb @susan, ja ik doe de intensive. best wel te doen als je ze goed klaarmaakt met de garde. Vindt het nu lekkerder dan brood op de ochtend dus dat is mooi meegenomen. en fijn om te weten dat ik 33% van al mijn vitamines en mineralen binnen heb. Ik heb eind januari een heleboel gekocht (voor 280 euro.....aaaaaaaaaaaarg Ik had wel 50% korting bij Etos dus dat gaf voor mij de doorslag om te gaan lijnen, dus bedankt Etos!!) en die maak ik nu allemaal op als ontbijt.
@onskleintje, jeetje voor 280 euro . Jij dacht meteen inslaan, zodat je genoeg hebt! Etos zal blij met je zijn geweest! Ikzelf ben ook niet groot dus, 1,69. Had wel wat groter willen zijn. Zie er nu dus meer uit als een tonnetje Toen ik 16 was voelde ik me al dik, als ik nu de foto's terug kijk denk ik, waar zat dat vet dan?? Oja de chips is gelukkig opgegeten door manlief, dus daar kan ik niet meer slachtoffer van worden
Ah gelukkig heeft je man ze opgegeten! haha vooral savonds is het moeilijk om niet iets te pakken, vindt ik. Meestal ga ik zo rond 21.00 naar bed, snachts om 2.30 eruit en sochtends om 6.00 met de tweeling beneden voor de fles. Nu neem ik de `shift`van 22.30 nog over van mn man omdat ik Help mijn kind is te dik aan het kijken ben. Leuk programma!
Goed joh! Fijn om te zien dat je weer gezond weegt. Ik heb gisteren ook een stukje mijn kind is te dik gezien. Vind het altijd zo zielig voor die kindjes. Zij kunnen er niets aan doen. Vond dat die moeder wel makkelijk was in het begin, ze zei dat ze er alles aan gedaan hadden. Maar als je die tafel zag wat ze at. Weet eigenlijk niet of dat meisje nu goed was afgevallen? Ook hiervanmorgen weer op de weegschaal gestaan. Ook ik kan het niet laten om er dagelijks op te staan maar hij was iets liever dan gisteren. Beloof om morgen NIET op dat ding te gaan staan, maak mezelf er gek mee. Fijne dag allemaal!
@kirst Ja apart he dat mensen denken gezond te eten en dan valt het toch tegen! Meisje is 10 kilo afgevallen en kreeg vriendinnetjes omdat ze nu kon meedoen met spelen (achteraf was dat het probleem) en nu heeft ze een bff (best friend forever ) Heerlijk, ik hoop zo dat ze doorgaat, offe.. haar gezin dan! zo`n kind gaat gewoon mee met de flow. ga je elke dag op dezelfde tijd op de weegschaal staan? mij motiveert het juist enorm. ik zie ook al een beetje patroon. Ik sta 2/3 dagen stil en dan 0,3 eraf 2 keer ofzo.
Wow 10 kilo, wat knap van dat meisje, maar wat zijn kinderen toch hard hè. Ze is zwaarder, dus willen anderen niet met haar spelen. Zielig. Maar gelukkig dat ze nu wel vriendinnen heeft en af ze ook lichamelijk mee kan. Ik ga iedere ochtend na het slapen op de weegschaal staan, bengewoonweg te nieuwsgierig en hoop steeds dat er wat af is dan. Tja en als er dan wat bij zit dan baal ik wel stevig. Maar tot nu toe gaat het ondanks alles eigenlijk wel goed. Ben er niet al te veel mee bezig, maar wel genoeg om me bewust te zijn wat ik naar binnen werk. Het is geen obsessie Voor vandaag niet veel op de planning, net jasmijn naar school gebracht op de fiets en daarna boodschappen gedaan. Nu lekker thuis op de bank met een groot glas verse jus en m'n iPad
Ik sta ook elke dag op de weegschaal, ook te benieuwd naar wat ik nu weer weeg Vandaag weer een oude broek van me aan en hij staat weer prima!! Ben helemaal blij!! Er mag/moet meer af maar ik ben wel bijna m'n zwangerschapskilo's kwijt en dan nog ietsje meer eraf
Altijd fijn als je weer kleren past die voorheen te strak zaten. Zover ben ik nog niet maar over een paar weken hoop ik een spijkerbroek die nu nog wat strak zit weer goed aan te kunnen. Die paar kilo's gaan je lukken! Kun je van de zomer weer strak over het strand hobbelen
Ook al is het fruitsuiker, dat zijn een heleboel `suikerklontjes` bij elkaar..Kun je beter 1 sinaasappel nemen.
dacht ik het goed te doen..... Nou ja heb ook 2 pakjes chocomelk op, dus echt heel goed is het niet vandaag. Verder niet gesnoept en vanmiddag 2 boterhammen met kaas en rucola op, was wel lekker! Ga morgen toch weer op de weegschaal staan,wil weten wat de schade is na vandaag wel veel thee en water gedronken.
opzich is het goed qua vitamine c, maar erg geconcentreerd en daarom zo lekker zoet Iedereen wordt tegenwoordig verleid door allemaal dingen die goed lijken/ voor de gek gehouden door de producenten, maar dat valt tegen in calorieen en daarom is 50% van alle nederlanders te dik! Dacht ik zeg het maar even..
Ik had het glas jus niet uit een pak, maar heb het zelf uit de sinaasappels moeten persen, scheelt dat dan wel?? Kan ik misschien toch nog met een gerust hart slapen
ach joh.. niet over in zitten! eigenlijk heb je gewoon een paar sinaasappels gegeten ipv 1. misschien dat iemand anders er anders over denkt. Voedingscentrum zegt dat wanneer je 250 ml hebt gehad dat daar maar 113 cal in zitten, valt dus wel mee. Maar iets in mij zegt, je krijgt dan veel fruitsuikers binnen. Het is mijn gevoel erbij. Overigens zit er in 250 ml chocolademelk 200 cal. Dat is dus echt fout he! Niet meer doen hoor! dan beter sinaasappelsap, dat voegt nog iets toe wat voor dieet volg je eigenlijk? Je bent net zo groot als mij, dus als je wilt afvallen en je beweegt weinig, moet je onder de 1800 cal blijven. Als je wilt afvallen dan moet dus je max 1600 cal eten per dag. Misschien is de eetmeter van Homepage | Voedingscentrum wat voor jou? geeft echt inzicht in wat je eet.
Oow nou daar doe ik het voor. Glas is denk ik 200ml . Het is altijd beter dan een zak chips wegwerken uiteindelijk heb je ook suikers nodig en heb vandaag veel gefietst, dus zal idd wel goed komen. SST over die chocomelk hahaha. Dat is iets waar ik echt aan verslaafd ben kan echt een heel pak chocomelk naar binnen werken op een dag. Maar die pakken koop ik niet meer. Heb nu kleine pakjes, voor de oudste om mee naar school te nemen. Alleen ik drink daar dus ook van, niet meer doen!
Volg geen dieet, eetpatroon moet gewoon gezonder en idd meer beweging, maar daar ben ik sinds deze week weet goed mee bezig. Wil geen dieet, aangezien ik dat niet vol kan houden en ik ervan overtuigd ben dat een ander/ gezonder patroon beter werkt. Neem wel zo nu en dan iets van weight care.
ik vindt dit wel een leuke site, die tot nadenken zet (vandaar mijn reactie over de suiker in sinaasappelsap zie `beverages`: How Much Sugar in Sodas and Beverages?