Goedemorgen meiden, Ons meisje nu naar een week eindelijk weer wat de oude.Ze slaapt nog wel veel,maarja ze moet ook enorm aansterken. Deze week druk gehad met afronden van de opleiding nog 1 examen en een portfolio gesprek, maandag begin ik al op mijn nieuwe werk. Vandaag lekker vrij, ben nu wat in huis bezig en hoop vanmiddag even een flink eind met de kinderen te kunnen wandelen in het park. Door alle stress niet echt aan het dieet gehouden, maar ben toch een halve kilo kwijt! Menu: O: bb met hagelslag en een kop koffie T: peer, kop thee L: magere yoghurt met een sinaasappel, kop thee T: ontbijtkoek, kop thee A: 125gram aardappelen, stukje kipfilet en een rauwkost salade T: stuk fruit en thee
Sollicitatie is ook erg spannend Rianne! Heb je er zelf een beetje een goed gevoel over? Ik weet het echt niet,ga maar nergens vanuit valt het ook niet tegen. Het was wel een gezellig gesprek. Wel spannend...
Drukke dagen gehad, dus weinig tijd voor de computer. Gisteren een vroege dienst, aansluitend een collega geholpen. Dus de ochtend was zo om. Esmee is gisteren uit logeren geweest, wij lekker naar de film. Menu gisteren: O; 1 boterham met salami T: sneetje koek, 2 mandarijntjes en een kiwi 2 flesjes water. L: 1 grote bruine bol met appelstroop en salami en 1 mandarijn, thee. T: sultana koekje A: kleine friet en een kroketje Bij de bios nog een klein zakje chips en een stukje chocolade. Weegschaal was redelijk lief 72.4 Vandaag op de planning: O: optimel kwark en koffie T: net een plakje cake gehad L: 2 boterhammen met een stuk fruit en thee T: fruit A: ovenfrietjes met vissticks & een salade Vanavond hardopen. ***** Lovely.. Fijn dat je meisje weer aan het opknappen is. En fijn, bijna klaar met school. Mooi menu vandaag! rianne.. Wanneer hoor je meer? Melanie.. Hoe is het met je hoofdpijn? Butterfly.. De bananencake lekker? ****** Ga lekker genieten van mijn vrije weekend!
Nee zo sta ik er ook in tegenwoordig, maar toch vannacht (kon niet slapen) maar 7 sollicitaties verstuurd. Werd al gebeld voor vakantiewerk maar daar schiet ik niks mee op natuurlijk... === Mijn menuutje voor vandaag: O: 2 krentenbollen, 2 koppen thee T: glas optimel, kop thee L: bh honing, bh hagelslag T: kop thee, flesje spa rood A: erwtensoep met soepstengels Ben bekaf, om 2u vannacht werd Mini wakker dus daar ook nog even mee opgezeten, flesje gemaakt enzo. Maarja, ik had ook nog steeds geen slaap gevat. Om 6u voor t laatst op de klok gekeken en om 10u maar uit bed gegaan. Paar uurtjes gepakt maar merk dat ik nu echt even een middagdutje nodig heb. Daarna er weer flink tegenaan, heb nog wat tijdschriften die ik door wil werken.
Dag dames. Hier alles goed, en de bananencake is lekker hoor mamavesmee, Heb er nog maar twee puntjes van gegeten. Ik heb drie kwart in de vriezer gegooid. Anders snoep ik het op. Gisteren een goed gesprek op school met mijn studie groep gehad. Ik merk de laatste tijd dat ik erg druk ben, eigenlijk te druk. Ik heb het niet druk, ik maak me druk, omdat ik zo planmatig werk, ben een control freak. Ik moet alles van mezelf onder controle hebben. Het begint dwangmatig te worden. En ik houd het heel lang vol, heb het een halfjaar zo vol gehouden maar nu breekt het me op. Dat dwangmatige moet ik los laten. Ik ben teveel bezig met structuur in de dagen plannen dat mijn sociale leven steeds verder achteruit gaat.....ik kan geen leuke dingen doen want ik het te druk ( denk ik in mijn hoofd ). Ik ben echt TE perfectionisch en dat begint me uit te putten. Ik heb de dokter gebeld en moet dinsdag langs komen, misschien wordt ik doorverwezen naar een psycholoog. De opleiding is zooo leuk, maar tevens ook confronterend voor mezelf en mijn leven, en ik kom dingen tegen waarvan ik niet weet hoe ik daar mee om moet gaan. Afgelopen twee weken steeds hoofdpijn, vorige week hing ik tegen flauw vallen aan. Toen wist ik, mijn lichaam geeft me een seintje dat ik echt wat rustiger aan moet doen. Huis hoeft niet spik en span, opdrachten voor school hoeven niet mega uitgebreid allemaal zoals ik doe. Pfffff hoe ga ik dit afleren? Nou, een persoonlijke wending zeg.... voelt goed even van me af te schrijven. Vanavond lekker uit eten met mijn mannetje. Dit weekeinde doe ik allemaal maar relaxte dingen, even geen studie en schoonmaak. De nodige dingen wel, maar verder niets. Afvallen gaat nog steeds goed. Gisteren was ik 500 gram zwaarder dan vorige week, heb een dikke reep chocolde gegeten na school, want de emoties liepen ook bij anderen hoog op, en die reep voelde zo heerlijk. Nog patat gegeten ook, en was vanmorgen die 500 gram kwijt...... ben dus afgelopen week een paar ons afgevallen, had gehoopt op mee. Ben niet mega streng geweest deze week, nu weer een nieuwe week voor de boeg . Weegschaal 84.7 dus!!!!
Uk.. Nog lekker even kunnen liggen? Je blijft wel lekker bij door vakbladen te lezen? Hopenlijk vind je snel een leuke baan! Butterfly.. Wat ontzettend lastig. Psycholoog kan je veel handige trucs leren. Je anders naar de dingen laten kijken. Heeft een collega van mij erg goed gedaan. Ook erg perfectionistische, de hoofdzaken niet van de bijzaken kunnen/willen onderscheiden waardoor je TE veel dingen moet doen voor je gevoel. Sterkte, lastige situatie! En fijn dat er toch nog wat af is. Veel plezier vanavond. *** Hier een lekkere aanrommel dag gehad. Nog geslaagd voor een nieuw karpet in de woonkamer. Leuk!! Na het eten 6 km en beetje hardgelopen. Voelt echt lekker.. Net nog een schaaltje optimel kwark op. Vanavond nog wat zoutjes. Weekend , moet kunnen met mate. Morgen naar de Wok! Oh... dat wordt karig eten morgen overdag!
Vanmorgen zwaarder als gisteren. Vermoedelijk door vocht, dikke vingers. En heb eens gegoogled. Na intensief sporten kun je tot wel een kilo vocht vasthouden in de spieren. Vanmorgen 12 km gefietst.. Menu: O: 1 afbakbroodje met kaas en jam en een gekookt ei. T: peer L: kommetje rauwkostsalade en een kommetje optimelkwark T: mandarijntje A: wokken.
Wat rustig hier. Even andere dingen aan mijn hoofd, dus hier alleen even mijn menu. O: 2 knackebrod sesam met komkommersalade, thee. T: 3 kopjes koffie. L: 1 boterham met geroosterde kip, 2 meergranen crackers met philadelphia en achterham, helderen kippensoep. T: fruit ( bowl van appel, ananas, druiven, meloen en banaan met eeen sap van versgeperste sinaasappelsap met een scheutje slimpie limonade ) 0 punten volgens WW... en ERG LEKKER . A: lasagne ( zelfgemaakte met biologische lasagne bladen ,rundergehakt, veel groente en tomatensaus... biologisch recept, ben benieuwd of het gaat lukken. T: ??
Dames, sorry dat ik ook even niet zo actief ben hier. Heb heel veel aan mijn hoofd, reorganisatie wat effect gaat hebben op mijn baan, bruiloft, allemaal ziek geweest en dit weekend lang weekend weg. Gister hing ik ´s middags ineens boven de pot wat wel goed was voor de lijn want ik was vanochtend eindelijk weer in zestig, 60,8.
Rianne.. Houd je het nog?! Butterfly.. Biologische, is ook een stuk duurder toch? Smaakte de lasagne goed? Lekker aan het genieten van je vrije dagen? Je menu ziet er netjes uit. Wendy.. Jeetje wat een vervelend nieuws. In hoeverre heeft het betrekking op jou persoonlijk? ***** Hier een drukke dag! Gisteren wou ik alvast een taart bakken/vullen en bekleden, compleet mislukt. Geen spullen voor de vulling ( verse aardbeien etc) dus kon vanmorgen pas vullen en afsmeren bekleden. Even stressen. Maar hij was optijd af en helemaal goed gekeurd door de mama van de jarige! Vanmiddag had Esmee een vriendinnetje te spelen. Hele huis op de kop, maar wel gezellig. Nog samen koekjes Voor het eten nog even snel de bedden verschoont en de stofzuiger door het huis getrokken. Na het eten wezen hardlopen.. Nu zo douchen en dan genieten van een bakje kwark met diepvriesframboosjes. Jummie!! Weegschaal.. Te erg na het wokken.. 73.9 * schaam* Menu: O: 2 knackebrodjes met kalkoenfilet en appelstroop, koffie T: koffie en een flesje water L: 3 broodjes met kalkoenfilet, muisjes en appelstroop & karnemelk. T: appel, water, koffie & een zelf gebakken koekje A: 100 gram aardappels, wat jus, 200 gram sperzieboontjes en een 1/2 gehakt cordon bleu ( zal ik normaal nooit eten, maar vriezer moet leeg.. vind het veel te vet) Nu straks nog een schaaltje optimel met een handje diepvries frambozen. 5 km hardgelopen..
Haha nee niet echt maar ja zal toch nog ff moeten door bijten kan niet meer doen dan geduld hebben he Hoor vanzelf pos of neg nieuws.
MvE: Ja, ik verwacht van wel. Er zullen denk ik afdelingen samengevoegd worden waardoor er managers functies komen te vervallen en dus ook secretaresse functies. Het is wel landelijk en in andere regio's hebben ze meer secretaresses dan bij ons. Daarnaast ben ik van de 4 secretaresses bij mij in de regio het langst werkzaam en de enige met een "papiertje".....maar ik moet dus wel rekening houden met verschuivingen en zelfs naar een andere regio (wat voor bijna niemand een optie is met kindjes etc). Ach ja, ik kan nu alleen maar afwachten. Is dat diepvriesfruit trouwens wat??
Wendy.. Ik vind diepvries fruit wel lekker ( gebruik het meest de bosbessen & frambozen.) Uurtje voor gebruik uit de vriezer en ontdooien op een bordje. Zo lekker!! Spannende tijd. Duim voor je dat het voor jou meevalt! Rianne.. Duim voor je hoor!
Spannend Wendy... Duim voor je voor goed nieuws! Sorry meiden, ik verwaarloos jullie... en mezelf! Lijnen gaat hier bagger! Hoop dat ik snel weer wat lekkerder in mijn vel zit, en de draad weer kan oppakken.
Melanie.. Hele dikke knuf meid! *** De weegschaal was lief - 500 gram. Menu vandaag: O: 2 knackebrodjes met 1x appelstroop & 1x 2 kleine plakjes kaas en koffie T: rauwe worteltjes L: 2 boterhammen met 1 eitje en kalkoenfilet en een appel. T: 2 mandarijntjes A: tortelini met tomatensaus, paprika en champignons en een rauwkostsalade.
Hoi meiden ik haak ook weer in even flink drukke/heftige dagen gehad... Mijn pa is donderdagnacht opgenomen in het ziekenhuis wij gingen uit van een cva/tia (heeft mijn pa 18 jaar terug ook gehad) Bleek gelukkig niet te zijn maar ze wisten ook niet wat het was mijn pa kreeg het in het ziekenhuis nog 2 keer!! Nu denken ze aan epilepsie alleen zijn ze niet met medicatie of zo begonnen omdat ze dan liever zouden zien dat mijn pa een heftig insult zou krijgen omdat die medicatie niet niks is. Gelukkig heeft mijn pa het na vrijdag morgen niet meer gehad! Wel zijn ze er achter gekomen dat mijn pa een vernauwde hartklep heeft (mijn pa heeft nog nooit hartklachten gehad daar zijn ze per toeval achtergekomen) Gisteren hebben ze daarvoor een slokdarmonderzoek gedaan dan kunnen ze achter het hart kijken vandaag waarschijnlijk de uitslag. Maar als het goed is mag hij vandaag weer naar huis! Kom straks verder kletsen....
Hey meiden, mag ik mij aansluiten bij julle? Ik had mij vorig jaar ook al toegevoegd, maar binnen 3 weken kwam ik erachte dat ik weer zwanger was...dus estopt me afvallen. Nu wi ik er graag weer volop tegenaan. Ben al 6 kilo kwijt en wil nu nog 9 kilo kwijt. Dan zit ik op het ideaal gewicht. Ik zou ook heel graag willen sprten, maar wij hebben echt geen geld voor een sportschool ofzo. Heeft iemand leuke tips voo thuis?
Zustertje.. Wat heftig! Hopenlijk knap je paps snel weer op! Ukkie.. Welkom!! Hardlopen, wandelen, fietsen, touwtje springen? Knap, er al 6 kilo af. Die 9 moet dan ook wel lukken!! **** Zo eerst een lekker stuk wandelen met de hondjes, daarna chocoladefudge maken met cranberries, pistache nootjes en marshmello's.
Touwtjesprinen vind ik ook een leuk dee. Ik had al een step thuis, maar das een super leuk idee. Ga straks maar eens kijken waar ze dat verkopen. Chocoladefudge klinkt wel erg lekker...hmmmm @melanie sterkte met alles hopelijk gaat het gauw wat beter