Debby, Ik merk gewoon dat het afvallen wat moeilijker gaat, moet meer bewegen en nog strenger op mijn eten letten als een paar weken geleden om ong. een kilo in de week kwijt te raken! Ik moet me nu maar gaan concentreren op een 0,5 kilo in de week afvallen is ook prima! Iets langzamer afvallen is natuurlijk ook beter
een kilo per week hoeft toch niet? En ik zou niet steeds strenger gaan doen hoor... straks kom je in de spaarstand... Wat maakt het uit of je over bijv 3 maanden of een half jaar klaar bent... je hebt toch levenslang...
@huiboobee: Idd je bloed laten onderzoeken. Ik had ook last van mijn schildklier en kreeg er geen kilo af! Nu alles weer op de rit is, gaat het er eindelijk vanaf! Na 2-3 weken ongesteld zijn is het eindelijk gestopt en ben ik nu begonnen met een andere pil. Tegelijkertijd aan het minderen met medicijnen. Merk nu wel dat mijn schildklier wat te snel gaat, zweet me suf en last van hartkloppingen. Als de kilo's er dan ook meteen vanaf vlogen Vind het wel eng om met medicijnen te minderen, ben weer doodsbenauwd voor aanokomende kilo's. Begint een beetje een obsessie te worden, dus weeg nu maar 1x in de 2 maanden...
hey meiden, ik ben aan het "Bakkeren", ben daar in het verleden al eens 37 kilo mee kwijt geraakt(in 7 maanden), maar sport dan ook 2x pw. ik ben bijna al die kilo's weer bijgekomen in de zwangerschap, maar nu gaan ze er voorgoed vanaf, haha....
Jeetje das wel veel hoor in zo'n korte tijd. Maar als het voor jouw werkt, waarom niet Je bent volgens mij de enige die Bakkert hier, de meeste doen aan de WW (of doen een poging tot op het moment )
ik heb nog nooit "gebakkerd" dat is echt niks voor mij zo een voorgekauwd dieet sorry... heb wel aan calorieen tellen en cambridge (bleh) gedaan. Hier gaat het wel ok. Vandaag een beetje weinig gegeten, we zouden uit lunchen gaan maar we stonden anderhalf uur vast voor de pont en hadden toen geen tijd meer. Toen we thuiskwamen was het al bij vieren dus maar 1 boterhammetje naar binnen gepropt. Moet vanavond geloof ik nog 11 punten... pfoe...
ik heb nog nooit aan WW gedaan....jullie doen dus punten (Caloriën) tellen? hoeveel mogen jullie hebben? mij mij staat bij het avondeten altijd het aantal cal. erbij, en ik heb online gewoon kunnen aangeven wat ik wel en niet lust, en het is toch goed te doen...heb morgen mijn weegmoment(dan is mijn 7e week voorbij), en zal rond de -15 kilo zitten!
luukse wij mogen wel een stuk meer dan jij denk ik... Vandaag bijv voor mij (en ik heb maar weinig punten omdat ik klein ben) -1boterham met kipfilet -1 wrap met gerookte zalm en light roomkaas 150 gram aardappelen worteltjes 1 zalmfilet fritessaus een banaan sinaasappel en dan heb ik nog 5 punten over voor vanavond. Denk een bakje chips ofzo. Dat zijn dan alleen mijn dagpunten. Dan heb je ook nog 49 vrije weekpunten (ongeveer 2 keer mijn dagtotaal) per week om gedurende de week op te maken. Ik vind de vrijheid heerlijk. Dat je ook gewoon nog aan ww doet als je uit eten gaat ofzo of een lekkere lunch en op een verjaardag kan je ook een stuk taart nemen. Wij gaan morgen naar de efteling en dan neem ik ook een pannenkoek en een stuk taart (is voor mijn verjaardag) en dan heb ik nog veeeel weekpunten over. Maar het gaat wel hard bij jou zeg!
eens debby, dat vind ik ook fijn aan WW... en sonja bakker is toch een crashdieet en moet je straks heel goed uitkijken dat het er niet snel weer aanziet... en bij WW heb je dat gewoon niet....dan ga je stabilieseren en als je je goed aan die leefstijl houd komt het er niet snel weer bij aan....
nog gefelkiciteerd Debby, ik was ook gisteren jarig haha.... maar heb een weekje vakantie van Ww genomen en heb van de week even de bloemetjes buiten gezet schaam schaam.... heb me niet volgevreten hoor maar wel wat dingen genomen die ik normaal niet gauw doe omdat het teveel punten kost..... bv eens een keer een gehakt-gordon bleu schnitzel....mjammie.....morgen ga ik weer in het gareel! Gisteren ben ik uit eten geweest voor mijn verjaardag .... heb lekker gegten veel vis en kip en maar een keer een beetje bami en wat gebakken aardappeltjes... dus denk dat de schade wel beperkt is wat dat betreft. vandaag nog de taart opgemaakt.....dan kan ik er weer een tijdje tegen... hihi...
evelien ik ben volgende week zaterdag jarig ik word 30...oeps hehe. Vakantie van ww heb ik eigelijk niet nodig. Ik hou vaak nog veel vrije weekpunten over en ik het kost me ook niet echt moeite. Ik hoef me niet in te houden ofzo of verlang naar dingen heel erg. Ik nam gisteren wel een hap van mijn dochters ijsje en ik vond het toch zoet (vies). Of het lag aan het ijsje of mijn smaak is veranderd? Ik ga 16 mei op vakantie en ik wil me gewoon aan ww houden. Alles opschrijven. Als ik boven mijn weekpunten uitkom is dat dan geen erge ramp maar ik ga wel opletten.
Beide dames gefeliciteerd!! En Debby: op de een of andere manier kijk je nu ook automatisch naar de punten van iets, tenminste ik Ik kies nog steeds wel eens iets slechts maar meestal denk ik meteen: oh dat is 5 punten en die maar 3 dus ik neem die
@debby en evelien, gefeliciteerd!! wat betreft SB, het is niet echt een crash dieet, want ik eet 6x per dag!! dus niks honger gevoel... wat ik op zo'n dag mag is bv: dubbele boterham met beleg yoghurt 250 ML fruit tussendoor 2 crackers met kaas/komkommer soepje avondeten: aardappel/vlees en groenten 's avond evt glas rosé met een toastje dus niet echt crash....het is meer dan ik voorheen zelf at, echter ik deed nooit ontbijten. ik mag dus ook op dagen frieten of taart op een verjaardag.... ik heb vanochtend dus mijn weegmoment gehad, en zit dus op precies -15 kilo. vandaag start mijn 8e week, en ik heb dingen zoals pizza, bami etc ook op het menu staan. succes allemaal dames!!
Muppet1604 streef 40 af -14.9 ntg 25,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -13,8 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 Takhen streef 27.1 af -10.3 ntg 16.8 gewicht 112.1 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 13,4 ntg 3,8 gewicht 88,8 streef 85 HuiBooBee streef 19,4 af 1.1 ntg 18.3 gewicht 109,4 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 25 af -21,0 ntg 4,0gewicht 118 streef 93 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 15,3ntg 8,1 gewicht 72,1 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 33,2 af -9,5 ntg 23,7 gewicht 83,7 streef 60 Luukske streef 34.7 af -15 ntg 19,7 gewicht 101.7 streef 82
Het lijkt inderdaad wel veel maar toch word het gezien als crashdieet omdat je eigenlijk erg weinig caloriën binnen krijgt. Maar zoals ik eerder zij, wat voor jouw werkt. Dat is het belangrijkste, toch?
Vanmorgen weer gewogen en 0.9 eraf!!! Muppet1604 streef 40 af -14.9 ntg 25,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -13,8 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 Takhen streef 27.1 af -11.2 ntg 15.9 gewicht 112.1 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 13,4 ntg 3,8 gewicht 88,8 streef 85 HuiBooBee streef 19,4 af 1.1 ntg 18.3 gewicht 109,4 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 25 af -21,0 ntg 4,0gewicht 118 streef 93 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 15,3ntg 8,1 gewicht 72,1 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 33,2 af -9,5 ntg 23,7 gewicht 83,7 streef 60 Luukske streef 34.7 af -15 ntg 19,7 gewicht 101.7 streef 82
Muppet1604 streef 40 af -14.9 ntg 25,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -13,8 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 Takhen streef 27.1 af -11.2 ntg 15.9 gewicht 112.1 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 13,4 ntg 3,8 gewicht 88,8 streef 85 HuiBooBee streef 19,4 af 1.1 ntg 18.3 gewicht 109,4 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 25 af -21,0 ntg 4,0gewicht 118 streef 93 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 15,3ntg 8,1 gewicht 72,1 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 33,2 af -10,9 ntg 22,3 gewicht 82,3 streef 60 Luukske streef 34.7 af -15 ntg 19,7 gewicht 101.7 streef 82
Sinds een week weer de goede kant op. Ik heb steeds moeite om het vol te houden. Nu niet, maar dat zegt niet over morgen. Maar ik doe m'n best en het mooie weer helpt mee. Dat is een reminder waarom ik het ookalweer doe. Want leuke zomerkleding kan ik nu niet aan.