Heb me vanavond nog ingeschreven en ga vanaf morgen aan de slag Maar wat een gedoe om een maaltijd samen te stellen zeg! Maar goed, heb nu het ontbijt, lunch en diner van morgen er in gezet..dus ben benieuwd. Moet er wel even mijn weg in vinden zeg!
Ik verbaasde mij er vooral over wat ik bijvoorbeeld vandaag heb gegeten. Kom ik op 54 punten En dat terwijl ik dacht niet zo gek te eten. *oke...we hebben patat gehad, was niet de bedoeling* Maar vooral over de tussendoortjes van liga en evergreen vallen me tegen...
ja patat is ook heel veel. Een bakje patat is geloof ik 250 gram dus 20 punten. Dat eet ik dus niet meer. Evergreen en liga wist ik al dat veel was. Dat wordt wel aangeraden in de reclame maar is pure zooi (net zo gek als die reclame van nutella... boordevol goede ingredienten... ja daag... ook boordevol vet en suiker...)
betere tussendoortjes zijn: cracotte of cracker met bijv rosbief of 20+ smeerkaas of bijv een rijstwafel of gewoon fruit voor 0 punten
ik heb een moeilijk weekje achter de rug, had steeds erge trek..... net als met die winterkou....heb wel wat extraas steeds gegeten, wel gezond. Zaterdag had ik al een slechte dag , maar wel lekker.... bij de mac geweest met groot menu en nog een mc flurrie toe, en daarna zijn we naar de droomvlucht geweest en heb daar nog een chocolade muffin gehad. gisteren ook een slechte dag gehad. ik heb mijn weegdag van vrijdag naar donderdag verplaatst omdat ik erg vaak op donderdagavond werk tegenwoordig, en ben altijd zwaarder na het werken omdat ik dan vocht vasthoud en nog laat wat eet.....woensdagavond werk ik nooit, dus donderdagochtend wegen is dan beter..... dus had nog een dagje minder ook en toch nog 4 ons eraf...... viel echt van de weegschaal van verbazing......hihi. Vandaag ging het erg goed, ben thuis van mijn werk en heb nog een paar puntjes over ( 5) dus ga lekker yoghurt met wat crusli en fruit eten.... mjammie welterusten all
Ja dat had ik dus ook de eerste paar dagen! Maar dat is voor mij dus ook de reden om voor WW te kiezen, om me bewuster te worden van wat ik eet en hoe goed of slecht iets nou eigenlijk is. Oh en trouwens die Nutella. Die is helemaal niet zo slecht, alleen als je naar punten kijkt of als je moet afvallen. Maar wanneer je gewoon op gewicht bent en afwisselend eet is dat best goed om 1x in de week ofzo te eten. Zeker als je kind bent want dan heb je die vetten nodig.
takhen sorry maar hier komt echt geen nutella erin. Ga mijn kinderen niet nu al aan chocolade laten wennen... en komop, voor de tanden is het ook niet goed...
hier ook geen nutella.... er zijn betere manieren om aan die vetten te komen, ook geen hagelsslag trouwens.... als ik denk aan al die vrouwen die niet van de chocola kunnen blijven, dat hoop ik ze niet aan te leren.... zelf heb ik trouwens niks met chocola. mijn dochter heeft een vriendin ook met overgewicht.....en die krijgt thuis continu van allerlei chocola ..... dat meisje kan nu al bijna niet meer zonder.... ze vertelde ook dat haar moeder heel veel rpen kocht en ze dan allemaal opat...... maar het gaat ook nog niet zozeer om de vraag of ze nu nutella krijgen of niet, het gaat eer ook om dat het echt fout is dat ze een produkt aan prijzen als super gezond terwijl het dat natuurlijk echt niet is.... misleidende reclame....en hoeveel ouders zijn er niet die dan elke dag weer de broodjes van hun kids dik beleggen met pasta?
bij ons altijd jam, stroop, appelstroop, vruchtenhagelslag en gestampte muisjes en honing als zoetbeleg.... genoeg keus toch?
Ik heb nu menu's samen gesteld tot en met maandag. Best moeilijk zeg! Vooral omdat het een lang weekend is en we dus allemaal thuis zijn. Maar goed, de kilo's gaan er niet af door te blijven eten zoals ik nu doe.. Dus straks naar de blokker om een voedsel-weegschaal te halen, zodat ik me ook echt kan houden aan de porties. Ik kom dan elke dag aan mijn dag-punten. Heb mijn extra punten dan nog niet ingezet. Wilde die alleen gaan gebruiken in het weekend. Maar heb er nu wat tussendoortjes in staan, en dan gebruik ik het nog niet.
mama van juul... als je ook sport is het wel raadzaam om toch wat extraas te nemen.... velen maken de fout om juist te weinig te eten.....dan gaat je lichaam in de spaar.... het is inderdaad even wennen, hier eten ze gewoon met mij mee.... de kinderen en mijn man.... ww is een gezonde leefstijl en dus ook gezond voor hun....
Lauwie, maat 40 mag je zeker slank noemen!! Ik heb deze week ook 2 nieuwe broeken gekocht, maat 42!! Wel strak maar hoe dan ook maat 42, voelt zo lekker!! Vandaag weegmoment en 1,3 kg eraf!! Vorige week afgerond naar beneden dus nu afronden naar boven, in totaal 24kg kwijt!! Deze week wordt het moeilijker, zaterdagavond uit eten en dan die paasdagen, nou ja zie wel weer, heb me voorgenomen dit weekend gewoon lekker mee te doen maar wel een beetje binnen de perken proberen te blijven!
mamavanjuul ik gebruik de exta punten ook alleen voor de extraatjes. Deze week een keer uit eten en de paasdagen. En ik denk niet dat ze allemaal op gaan. jeluna wow wat goed! Lekker genieten deze week!
Muppet1604 streef 40 af -14.9 ntg 25,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,1 ntg 3,9 gewicht 83.9 streef 80 Takhen streef 27.1 af -11.9 ntg 15.2 gewicht 100.2 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 15,8 ntg 1,4 gewicht 86,4 streef 85 HuiBooBee streef 19,4 af 1.1 ntg 18.3 gewicht 109,4 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 25 af -24,0 ntg 1,0 gewicht 118 streef 93 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,2ntg 5,2 gewicht 69,2 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 33,2 af -11,6 ntg 21,7 gewicht 81,7 streef 60 Luukske streef 34.7 af -15,8 ntg 18,9 gewicht 100.9 streef 82 Zo even weer bijgewerkt, kan bijna mijn doel weer bijwerken! We zijn samen wel al 2 personen afgevallen! Goed van ons MamavanJuul, veel succes met weightwatchers!
komend weekend zal ook niet zo super gaan denk ik, veel uit en weg maar de rest van de dagen maar netjes doen en hopen dat de schade meevalt hehehe
@Evelien: Ik zet ze ook wel in hoor, maar heb ze nog niet mee gecalculeerd. Dus vanavond een stukje extra kaas of een extra wijntje Maar goed, ben wel heel benieuwd naar het effect! Er moet nu gewoon echt wat af, want ik blijf nu hangen op dit gewicht