Wat vervelend zeg! Heb je al eens yoga geprobeerd? Ik heb namelijk al heel erg veel positieve verhalen gehoord van mensen met shinsplints die er d.m.v. yoga vanaf zijn gekomen. Mocht je het willen proberen, kies dan wel voor een goed gecertificeerde yoga-instructeur, de yoga die vaak op sportscholen worden gegeven is heel basic en de instructeurs hebben een opleiding van drie dagen gehad. Een goede instructeur heeft 200 uur of meer opleiding gehad. Succes!
Ik ga sinds een paar maanden naar de sportschool. Daar volg ik groepslessen, zoals Zumba en Bodyshake. Ik heb ook een keer Bodymix gedaan, en volgende week wil ik ook een keer Bodybalance proberen. Fitnessen wil ik er ook bij gaan doen, maar dat vind ik niet zoveel aan, dus moet me daar nog even overheen zetten.. Ik ben van nature geen sporter, maar het is voor mij persoonlijk wel heel goed om mijn spieren sterker te maken én evt wat kilo's kwijt te raken.
ik heb 28 jaar paard gereden , en 14 jaar lang eigen paarden gehad en wedstrijden gereden en 5 x per week getraind en dat zit er niet meer in sinds m'n kleine..... nu doe ik 3 x per week krachttraining waarvan 1 x per week met een PT
Ik heb jarenlang op hoog niveau gezwommen... Toen ik daarmee stopte vanwege school ben ik nooit meer zo sportief en fanatiek geweest als toen. Hartstikke zonde natuurlijk... Waar ik voorheen zo in de split of spagaat zakte, moeiteloos en eindeloos op snelheid door het water gierde... ben ik nu een stijve hark. Ook heb ik jarenlang paardgereden, ook vrij fanatiek... maar uiteindelijk vanwege mijn rug mee gestopt. Ik probeer zoveel mogelijk te bewegen, maar er zit weinig regelmaat in en ik laat te vaak de klad erin komen. Ik heb een abbo op de sportschool waar ik spin en fitness. We squashen zo nu en dan, maar ook al echt een poos niet meer gedaan. In het voorjaar/zomer fietsen we hele stukken, meerdere keren per week op de racefiets. En wat ik momenteel vaak doe is 10 tot 15 km wandelen door de duinen, heuvel op, heuvel af, door mul zand e.d. Ik zou gewoon graag weer een ding doen en daar fanatiek in zijn. Maar ik weet zo vlug even niet waar ik op mijn leeftijd ( ja ja... 25 ) nog zo in kan stappen... Zat aan bikram yoga te denken ofzo...
Ik heb wedstrijd gezwommen, een tijd capoeira gespeeld en al die tijd ook hardgelopen. Het enige dat ik blijf doen is hardlopen. Met capoeira ben ik gestopt omdat ik de vaste trainingsmomenten op doordeweekse avonden niet kon combineren met werk/thuis. Hardlopen kan altijd, en ik laat me ook niet tegenhouden door weer of wind. Ok, als het glad is of er een pak sneeuw ligt is er natuurlijk een grens. In de zwangerschap moet ik het rustig aan doen. Ik bewoog zo veel mogelijk maar kreeg zoveel harde buiken dat het zorgwekkend was, dus het advies zoveel mogelijk te rusten. In mijn verlof ga ik lekker op zwangerschapsyoga om toch nog iets te doen. Ook dit viel niet te combineren met werk/thuis. Wel jammer, was er liever eerder mee begonnen, maar ze geven het niet in de buurt en ik zal dus een paar uur kwijt zijn voor een 'training'. Na de bevalling ga ik zsm weer hardlopen (dwz als het verantwoord is!) en trainen voor halve marathon
Ook veel hardlopers hier. Ik vind het vooral zo fijn dat je altijd kan zeggen kom ik ga even een uurtje hardlopen (alhoewel ik dan wel een paar weken verder ben voor ik weer een uur kan lopen)
Ik doe dus wielrennen sinds kort en aqua spinnen. Heb vroeger wedstrijd paard gereden, nu niets meer maar mis t wel. Maar heb sneller de fiets gepakt nu. Badminton vind ik ook leuk om te doen maar nooit gedurfd om eens na een vereniging te gaan, jammer.
Ik heb jaren aan wedstrijdzwemmen en waterpolo gedaan, gestopt vanwege school en bijbaantjes. Nu schiet ik op de schietbaan en dit is voor mij de perfecte manier om van werkstress af te komen. Ik vind het erg ontspannend
Ik doe bodypump, zumba en voorheen Tae-bo(superleuk maar dat mag ik helaas nog even niet doen) En ik zwem elke week 2 x, een keer babyzwemmen en een keer een uur banenzwemmen. Verder kan ik sinds kort weer kleine stukjes fietsen en heb ik just dance voor de wii geleend van mijn zusje. Ik sport nu een keer per weer bij de sportschool en ik zwem 1 keer voor mezelf. Ik zou graag mijn oude sportritme weer oppakken maar voorlopig zit dat er helaas nog niet in. voorheen ging ik 5 x in de week sporten, 4 x bij de sportschool en 1 x zwemmen. Verder heb ik ook aan sportklimmen gedaan maar ook dat kan voorlopig nog even niet. We hebben ook op stijldansen gezeten maar toen de danstijden in het nieuwe jaar zo ontzettend beroerd werden zijn we daar ook mee gestopt.
Jarenlang paardgereden. Van dressuur tot SGW. Dagelijks trainen. Vanwege rug en motivatie nu niet meer. Nu fitness en zomers beginnend hardloper. En wakeboarden in de zomer.
ah die! ja ik heb deze speciaal gekozen voor z'n gratis kinderopvang, ideaal! zonder die opvang had ik nooit kunnen trainen
Ik sport niet, ik haat het! Haha.. maar als ik hopelijk ooit een 2e heb gekregen dan denk ik dat ik er wel aan moet geloven. Ik kom hier alvast inspiratie opdoen