Ik ben echt benieuwd of ik wat ga merken, want ik kom zelfs niet eens aan mijn punten! Vanavond heb ik helemaal volgens recept gekookt, maar ik kon het niet eens op! Maar een schaaltje yoghurt extra genomen en een plakje 30+ kaas.
mamavanjuul het is echt belangrijk dat je je punten opmaakt. Anders raak je in spaarstand en heeft het minderen van punten op een gegeven moment geen zin meer. En als je meer eet, val je vaak beter af. Anders neem je wat vollere prodcuten?
We aten gister pasta en ik had voor de volkoren variant gekozen, 100 gr gekookt. 100 gram gehakt en dan nog de groenten: paprika, courgette, champignons, ui en prei. Nou, dat kon ik écht niet op! Heb uiteindelijk 70 gram pasta gehad en 85 gram gehakt. Met alles erbij was het 7 punten! Ontbijt was 6 en lunch 9. is dus maar 21 punten. Nog een bakje yoghurt gehad (was niet nodig geweest), (3), plakje cake (3) en 30 gram kaas 30+ (3). Dus 1 punt boven mijn dagtotaal. Maar daarnaast wel 12 punten erbij verdient door 2 uren te sporten... En tussendoor een banaan, sinasappel, 1,5 L water en 1 crystal clear.
misschien minder groente doorheen doen? ihihihi ik heb nou helaas nooit moeite om mijn eten op te krijgen
Nou ik snap er niks van...ik hou echt bijna elke keer rond de 13 punten over voor mijn avondeten....hoe kan ik nou afvallen? Vanavond maar 20 gr chocola gehad, hahaha! heb vanmorgen stiekem gewogen en sta nu op -1.3
Die van mij uit 10..of 11! Uhm...dan 's avonds wat later misschien nog wat yoghurt eten. Maar dan heb ik eigenlijk helemaal geen trek
een wat groter stukje vlees? of vlees met meer punten? een aardappeltje meer.....en anders juist met ontbijt of lunch wat meer eten.... je zei nu 6 en 9 punten, dan 7 en 10? of een tussendoortje met punten 's middags? een finse ronde met beleg... of dan yoghurt.....
Muppet1604 streef 40 af -14.9 ntg 25,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -11.9 ntg 15.2 gewicht 100.2 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 15,8 ntg 1,4 gewicht 86,4 streef 85 HuiBooBee streef 19,4 af 1.1 ntg 18.3 gewicht 109,4 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 4,5 gewicht 81,5streef 77 Jeluna streef 25 af -24,0ntg 1,0 gewicht 118 streef 93 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 33,2 af -12,4 ntg 20,8 gewicht 80,8 streef 60 Luukske streef 34.7 af -16,8 ntg 17,9 gewicht 99,9 streef 82 Deze week weer 0,8 afgevallen
@Debby: goed gedaan!! @mamavanjuul: wat eet jij 's avonds dan meestal? Ik kom daar altijd ruim boven :s
@Debby: jij gaat goed zeg! @Hier; ik dacht, laat ik wat meer zuivel nemen Had ik het verkeerde bakje yoghurt op mijn werk gehaald. Weet ik veel... Ik achter mijn bureau dat bakje yoghurt opzoeken, hoppa 5 punten Verder 125 gr aardappels, rode kool en een tartaar en vandaag zit ik er voor het eerst overheen met 3 punten! Maar goed, ook weer 1,5 uur in de sportschool gestaan! 2 km hardlopen, 6 km fietsen. Voor de rest veel powertraining, dus weer 12 punten verdient. We gaan morgen weg en dan heb ik nog 44 weekextra punten over en 21 activiteit punten. Nou, dan kan je wel een leuk weekendje van hebben toch?
Vandaag was weer mijn weegdag. Maar wat BAAL ik zeg pfff 1 hele kilo eraan grrr. Maar de oorzaak weet ik eigenlijk ook wel TE makkelijk dus verkeerde dingen gegeten afgelopen weekend. Vriend is een hele kieskierige eter als ik met ideen kom nee geen zin in, nee ook geen zin in enzo. Die weet dus dat ik er niet weer in mee ga. Nu weer de touwtjes heeel strak gespannen. Ik pas dit keer de lijst niet aan. Ik reageer ff op iedereen kort jullie gaan echt super ga zo door Wat ik me eigenlijk afvraag nu jullie veel zijn afgevallen zien jullie je ook nu slanker? Ik zie me zelf nog steeds als dik zijnde. Ik zie wel dat het minder is maar nog steeds lang niet tevreden. Afgelopen dinsdag kwam ik in een oude tas een usb stick tegen. Stond er een filmpje op van een opdracht voor school van 2008. Mijn GOD ik schrok me echt rot. Ik was toen op mijn zwaarst ooit en was toen 30 kilo zwaarder dan nu. Nooit van me leven wil ik er zo weer bijlopen.
panda ik voel me ook nog steeds hetzelfde. Ik ben ooit 25 kilo afgevallen en voelde me ook niet anders. Maar als ik langs een raam loop en ik mijn spiegelbeeld zie dan ben ik wel blijer. Vind het al goed te zien. Ik heb gisteren gemeten. Van mijn heup en taille zijn al 12 cm af en van mijn benen 8. Mijn man is trouwens heel makkelijk met mijn dieet. Als hij ergens zin in heeft wat ik niet wil eten dan maakt hij gewoon wat anders voor mij. Hij weegt alles af, zelfs de boter. En hij bedenkt nieuwe recepten voor me. Toch handig een man met een koksopleiding
Zo'n man wil ik ook wel haha. Mijn vriend komt ook uit de horeca maar koken nee laten we dat maar niet doen. Vlees aan de buitenkant door gebakken en van binnen rauw. Enige wat die kan wat ik niet mag doen is pannekoeken bakken maar dat eten we hooguit 4 keer per jaar.
Woehoe!!! Mijn eerste weegmoment gehad en er is 2,2 kilo af! Zit eindelijk sinds een jaar weer onder de 80 kilo...nog 2 kilo en dan wil ik die 8 pas weer terug zien als er een 6 voor staat!!!! Nou hopen dat ik in het weekend niet te veel aankomen
Muppet1604 streef 40 af -14.9 ntg 25,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -11.9 ntg 15.2 gewicht 100.2 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 15,8 ntg 1,4 gewicht 86,4 streef 85 HuiBooBee streef 19,4 af 1.1 ntg 18.3 gewicht 109,4 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 5,7 ntg 2,2 gewicht 79,2streef 77 Jeluna streef 25 af -24,0ntg 1,0 gewicht 118 streef 93 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 33,2 af -12,4 ntg 20,8 gewicht 80,8 streef 60 Luukske streef 34.7 af -16,8 ntg 17,9 gewicht 99,9 streef 82
Wat een beetje aanpassing in je voeding wel niet kan doen! Ben de afgelopen 4 maanden 4 kilo afgevallen door alleen te sporten! Nu 1 week ww en er is 2,2 af!
Hoi meiden! Zo te lezen gaan jullie allemaal lekker!! Panda, hoe frustrerend ook gewoon de draad weer oppakken!! Hier weer een 1,0 kilo kwijt ondanks de paasdagen! Moet wel zeggen heb veel beweging gehad deze week! Ik mag mijn doel weer bijstellen. Vanmorgen even gevierd met appelgebak met slagroom en ook nog lekker gelunched en zometeen ook nog patat. Heb ik weer alles gehad voor deze week, meestal is weegdag voor mij zondigdag!