Al een tijdje begin ik me af te vragen of het wel zo goed is om elke dag alleen maar ranja te drinken. Mijn oudste dochter houd ook wel van een kopje thee dus dat krijgt ze vaak 's ochtends. Mijn jongste drinkt 's ochtends helemaal niet (sowieso drinkt zij veel minder goed dan haar grote zus). Tussendoor als ik aan de koffie of thee ben drinken ze vaak ranja, wat zeg ik... eigenlijk altijd... Thee drinkt mn kleine meid niet en mn grote meid kiest zelf voor ranja. Bij het middageten drinken ze yogho of chocolademelk, heel soms een gewone beker melk. Nu had ik ze laatst ziek en daarvoor had ik appelsap meegenomen, ik kreeg namelijk vroeger zelf ook altijd appelsap als ik ziek was en vond dat dan heerlijk! Mijn meiden net zo, ze vonden het heerlijk! En nu nog steeds! Ze vragen er zelf om nu. Op de verpakking stond dat er geen toegevoegde suikers inzaten (en dus alleen de suikers uit de appels zelf) ook stond er op: toegevoegd vit.C. Nu vraag ik me dus af, wat is verstandiger.... elke dag "2" bekers ranja of "2" bekers appelsap... Als ik kijk naar de verpakkingen van beide ga ik het liefst voor de appelsap maar is dat nou wel echt gezonder dan de ranja?? Graag jullie mening en ik ben ook benieuwd wat jullie je kindjes geven qua drinken. Alvast bedankt voor het lezen!
In roosvicee en limonade zit iets minder calorieën, in appels zit best nog een hoop suiker. Ook kun je ranja natuurlijk wat meer verdunnen dan de verpakking zegt.. Mijn oudste wil eigenlijk ook niks anders dan roosvicee/limonade. Die krijgt dan nog een kop thee met melk, en water bij het eten. Hij is verder niet te zwaar ofzo, dus laat het maar. Ik probeer wel op te letten dat hij niet teveel zoet-momenten heeft over de dag.
@deepfreeze: Dank voor je reactie! Mijn meiden zijn ook niet te zwaar (miss juist iets te licht) maar teveel suiker probeer ik ook te voorkomen, vandaar ook mijn vraag. Mijn meiden zijn inmiddels zo mondig dat als ik de ranja aanmaak met meer water er direct commentaar komt dat het zo waterig is..... Is de suiker in appels te vergelijken met suiker wat toegevoegd word aan de ranja/limonade? In de zin van natuurlijke suikers e.d.?
Mijn dochter drinkt heel veel water, thee en vers gemaakte sappen. Ze is op dit moment verzot op verse jus mert geblenderde ananas. Gewone appelsap zit inderdaad vol met suiker, maar je hebt ook andere varianten waar geen extra suiker aan is toegevoegd. Vaak de biologische of 'troebele' appelsappen zijn beter. Om antwoord te geven op je vraag. Toegevoegde suikers zijn geraffineerde suikers en slechter dan de suikers die van nature voorkomen in fruit. In veel sappen zoals appelsap, maar ook ranja's e.d. is naast de natuurlijke suiker nog extra suiker toegevoegd.
Je kunt natuurlijk de appelsap ook nog extra mengen met water (dus half appelsap en half water) of met spa met bubbels (vinden ze misschien wel spannend de marie henriette is ook niet zo bubbelig)
Ik weet idd dat er aan veel sappen suikers toegevoegd worden. Op de pakken die ik in huis heb staat dat die er dus niet inzitten, alleen dus het sap uit de appels zelf... dn zou je denken dat die gewoon gegeven kunnen worden en dat daar dan minder (slechte) suikers inzitten dn in de limonades.... (hier trouwens geen verse jus liefhebbers.... ikzelf ben er gek op maar de kids vinden het echt niet te drinken, daarbij heb ik weer ergens gehoord dat veel [verse] jus ook niet goed is.... (maar okay dat is bij alles natuurlijk, teveel is nooit goed...) Thnx voor de antwoorden dames!
Inderdaad niet teveel geven. Als het er niet inzit, zou dat een goed alternatief zijn. Ik geef maximaal twee glazen verse sap per dag, maar onze dochter eet daarnaast ook nog 3 á 4 stuks fruit. We hebben een klein fruitmonstertje . Vandaar dat ik niet meer wil geven. Verder is het toch vooral water wat ze drinkt.
Ons zoontje drinkt ook het liefst iets van sap. Appelsap is zijn favoriet. Hier altijd biologische appelsap en ik verdun het nog eens met water. Hij krijgt ook wel eens een beker spa fruit sap. Ook dit verdun ik met water.
ik geef mn zoontje altijd nog bio diksap en als het vers sap is verleng ik het nog altijd.. ook wordt hier afgekoelde thee gewaardeerd...groene thee met een smaakje bijv, of vam die gekke smaken kauwgomballenthee...maar dan gewoon koud...vind ie heelrijk haha
Hier na lange tijd roosvicee over op de ranja. Heb alle verpakkingen vergeleken en heb nu ranja van Teisere, minste calorieen.. Diksap heeft ze nooit wat aan gevonden. Thee drinkt ze nog wel af en toe maar vind ze ook niet geweldig. Bij het brood krijgt ze een beker melk.
Mijn zoontje krijgt moedermelk, thee en water en 2x per dag biologisch troebel appelsap. Suikers zijn suikers, dat klopt; ze bevatten allemaal calorieën en zijn slecht voor de tanden, toch doen geraffineerde suikers andere dingen in een lichaam, maar afijn, die discussie gaan we nu maar niet voeren. Punt is dat ranja ook bol staat van de kleurstoffen, aroma's verdikkingsmiddelen, E-nummers en hulpstoffen dus die in mijn appelsapje niet zitten; dat bestaat uit 100% puur biologisch appelsap. In veel ranja's zitten kunstmatige zoetstoffen ipv suiker, vandaar dat erop staat: "zonder toegevoegd suiker". Gelukkig is die claim onlangs verboden, dus die zal binnenkort niet meer op de verpakking staan. De ingredienten van Slimpie-ranja zijn: water, 5% vruchtensap, voedingszuur (citroenzuur), zoetstoffen (cyclamaat, aspartaam, sacharine), zuurteregelaar (natriumcitraat), aroma, conserveermiddelen (natriumbenzoat, kaliumsorbat), stabilisator (xanthangom), antioxidant (ascorbinezuur), kleurstoffen (betacaroteen, beta-apo-8-caratenal (c30)), Bevat een bron van fenylalanine.
Vandaar ook mijn vraag... in "mijn" appelsap zit volgens de verpakking ook alleen maar de appelsap zelf zonder die geraffineerde suikers...(die aspartaam= zoetstof schijnt ook erg slecht te zijn) Allicht is de appelsap beter dan de ranja met al die andere toegevoegde dingen als kleurstoffen e.d. Ik ben er wel uit denk ik... 1 keer ranja, 1 keer appelsap, en bij het eten yogho, (choco)melk of thee en als ze dan nog meer willen gewoon water... En maar eens op zoek naar écht goede en betaalbare appelsap... heb nu die van lidl (in het kader van de bezuinigingen... zo ruim hebben we het helaas niet... biologisch is gewoon echt duur...)
J krijgt diksap, thee, melk, milk and fruit, soms chocolademelk, en heel soms taksi (aangelengd met water).
Waarom heb je gekozen voor de minste calorieën? Er zitten wel zoetstoffen in en die zou ik niet constant aan mijn kinderen geven. Hier krijgen ze verdund appelsap (50/50), melk (maar zijn ze niet dol op, vooral Eva niet) en af en toe een pakje appelsap/chocomel/fristi. Lisa drinkt ook wel water tussendoor en voor het slapen gaan drinken ze allebei wat water.
Ik weet niet of je weleens bij de AH komt, maar die heeft ook lekker troebel bio-appelsap. Regelmatig hebben ze aanbiedingen op biologisch, dan kan je even inslaan.
Hier drinkt ze water, thee en meestal 1x sap. Sinaasappelsap of appelsap. Uit een pak aangelengd met water. Soms een pakje sap. Troebel sap vindt ze hier niet erg lekker. Ranja drink ik zelf sterk aangelengd, heel soms krijgt ze dan maar dan echt een paar drupjes. Bij een ander of bij de oppas soms een beetje roosvicee. HIer tot voor kort een periode gehad dat ze bijna alleen maar water dronk. Laatste tijd wil ze wat vaker sap, beperk het meestal tot max. 2x per dag. Melk krijgt ze hier niet ivm allergieen, maar yoghi of chocolademelk zou ze denk ik nog niet krijgen en anders echt als uitzondering.
in yogho zit ook aspartaam, dacht ik.. ik geef mijn zoontje nu Arla bio drinkyoghurt..die nieuwe zonder kunstmatige zoetstoffen Zin! ofzoiets...steviaplant ofzo is de zoet erin ... Of melk met diksap
Klopt in yogho zit dat ook. Maar daar krijgt ze 1 beker van bij het eten, en vaak alleen mee naar school (3xp.w.) de dagen dat ze thuis boterham eet drinkt ze vaak melk of chocmelk. Is een heel verschil met het aantal bekers ranja wat ze normaal altijd krijgt/kreeg Ranja krijgt ze vaker dan 1 keer per dag. Als ze een dag thuis is drinkt ze zo, los van wat ze bij het (brood) eten drinkt, 4 of 5 bekers met wat dan ook maar...