Hoi iedereen! @ Brenda1976, hmm lekker ik wou dat mijn vriend een keer voor me kookte! @ ongezond eten, af en toe maakt dat toch niks uit? 1x in de zoveel tijd eet ik ook wat ongezonds. Heb gehoord dat als je altijd gezond eet dat je lichaam dan niet meer aan ongezond gewend is.. Met gevolg dat als je dan eens wat ongezonds eet je meteen aankomt, geen idee of het klopt maar ik vind het een goed excuus om eens in de zoveel tijd iets slechts te nemen @ Debby82, wauw al 13 kilo! Hier gaat het dieet nog steeds goed. Heb het alleen wel soms moeilijk.. Vooral s' avonds op de bank als vriend naast me een pizza of zak chips zit te eten Ik heb ook het gevoel dat deze laatste 5 kilo die er nog af moet gewoon niet eraf wil.. Doe zo me best maar het lukt me maar niet. Ga over 3 weken op vakantie maar denk dat dat helaas niet op het gewicht word wat ik wilde..
Hallo allemaal, Ben sinds bijna 2 weken bezig met afvallen en gaat de goede kant op al bijna 2 kilo eraf. Zit ook op een ander topic maar daar wordt erg weinig geschreven vandaar dat ik hier maar eens kom gluren en meepraten Ik wil er 10 kg van af in totaal dus het is nog even doorzetten! Streefgewicht is 65 kg en weeg nu ongeveer 74,4 kg (vanmorgen gewogen). Afvallen doe ik door middel van een gezond eetpatroon opbouwen en meer sporten/bewegen. (o.a. hardlopen en wi fit ) Groetjes Vlinder 85
hallo allemaal, mag ik hier ook mee kletsen? Ik ben al 11,7 kilo kwijt. Was meer kwijt maar ben met de paasdagen (slechte weken) weer 2,3 aangekomen. Helaas! Kon niet meer oppakken waar ik mee bezig was en heb me dus vandaag opgegeven bij weight watchers online. Hopelijk dat ik daarmee de overige kilo's kwijtraak. In ieder geval 10 kilo en het liefst 20. Maar als ik die 10 ben afgevallen zit ik weer op mijn gewicht van voor de zwangerschap. liefs
Ik ben hier ook al lekker aan het meekijken, ik ga beginnen met afvallen een tijdje na de bevalling pas. Duurt niet heel lang meer, en hoop eind van de zomer weer zo strak te zijn als ik was. Ik ben nu ongeveer 10 kilo aangekomen, en zal hopelijk blijven steken op maximaal 12 kilo. Ik wil straks heel graag weer naar de 62 kilo Maar ook weer een strakke buik. Ik deed altijd veel buikspieroefeningen en mijn buik is niet heel groot. Ga straks ook proberen te bodyhoopen. Gewoon hoepelen kan ik prima, maar heeft iemand ervaring met de bodyhoop (in combinatie met vetverlies en het terug krijgen van een strakke buik?) Om me vast voor te bereiden kijk ik in dit topic vast naar alle tips en trucs om ook de laatste kilootjes straks snel te kunnen kwijtraken. @joan1984: woow al 11,7 kilo. Netjes hoor!
Welkom nieuwe meiden! Ik zie dat sommige al vele kilo's kwijt zijn wow! Wou dat ik dat kon zeggen hihi. Ik ben nog maar 4,2 kwijt en ik moet er nog 26,5 (moet me banner nog aanpassen. Moet officieel na de 63 maar met 67 ben ik al heeeeeeeeeeeeeeeeeeeel blij hihi..... fijne dag meiden!
bedankt het welkom heten . wihe, wat spannend zeg de laatste weekjes!straks een prachtig ventje in je armen zo te lezen. tja, en dan aan de slag met het terug in shape komen. Ik weet nog dat ik ook niet kon wachten tot ik er mee aan de slag mocht. bodyhoopen ken ik niet. Kan je daar dus niet mee verder helpen. Troelala, jij moet dus ook aardig wat kilo's afvallen. hoe pak jij het aan? Ik bedenk sowieso kleine doelen van 5 kilo voor mezelf. Mijn eerste doel was onder de 100, nou die heb ik gehaald. Tweede doel van 95 en nu dus voor de 90. Geeft mij het idee dat het haalbaar is zeg maar. Ha ha. Werd een beetje moedeloos als ik bedacht dat ik ruim 30 kilo moest afvallen. nou, tot nu toe gaat het goed om me aan het eten te houden. Net ook met de kleine meid een stuk gewandeld. en ik moet vanavond eigenlijk sporten, altijd op woensdag en vrijdagavond , maar heb weer de gebruikelijke tegenzin.
Welkom alle meiden die zich aansluiten bij het topic @minaa: dat vind ik ook een goed excuus om af en toe even wat slechts te eten. Ik zou niet zonder kunnen...en klinkt voor mij heel logisch. Ik ben een echte Bourgondiër, net als mijn man is de rest van mijn keven letten op de lijn ben ik bang. @joan: kleine doelen stellen doe ik ook maar. Als ik in een keer van 83 naar 68 wil schiet het voor mijn gevoel niet op. Mijn eerste doel was dan ook eerst onder de 80 komen. Dat duurt al lang genoeg Vanmiddag een broodje gaan eten met een vriendin. Heb een broodje filet americain genomen. Erg lekker en niet eens zo heel slecht
@Joan: ja ik kijk er zo naar uit. als eerste naar mijn stoere mannetje die snel gaat komen en dan idd ook weer naar het in shape komen. Hoop dat het een beetje snel gaat (A) Ik ben al een beetje aan het googlen voor bodyhoopen, en het schijnt echt goed te werken. Tja, dat zeggen natuurlijk alle verkopers/fabrikanten etc. Denk toch dat ik het ga proberen over een tijdje. Houd jullie wel op de hoogte dan Ook goede tip trouwens om het doel steeds te verleggen in kleine stapjes. Ga ik straks ook maar eens gebruik van maken. Ben benieuwd
Klinkt zeker veelbelovend!! Denk dat als ik hier in de woonkamer sta te hoelahoeppen dat me vriend me echt uitlacht haha Ben benieuwd of er dames zijn die dit hebben gedaan en of het ook echt gewerkt heeft??
Als ik daar aan ga beginnen word ik denk ik vierkant uitgelachen... ziet er met die blubberbuik van mij niet echt uit maar wel moeilijk dnek ik. Ziet er makkelijker uit als dat je denkt.
Vandaag verschrikkelijk ongezond gegeten! De ochtend was goed en de middag ook maar het avond eten was zo slecht.. slechter kan niet.. maar het was zoooooo lekker! Heerlijke kapsalon gehaald en daarna nog 1 hapje turkse pizza hmmmmmm en nu maar weer de hele avond schuldig voelen Weet niet of ik deze vraag al eerder gesteld heb.. Zoja excuses dan.. Is mozzarella heel slecht of valt dat mee? Wil daar dan namelijk tosti's van maken met pesto en tomaat
mina heb het ff voor je opgezocht.. 125 gram(bolletje) mozzarella 328 kcal...dus ik zou zeggen niet doen haha...waarom neem je dan geen 30+ kaas voor de tosti