Meid, het wordt echt makkelijker. Zo lang ben je ook nog niet gestopt nu dus logisch dat je nog steeds die drang hebt. Hier was de manier om wekenlang tic tac's met bakken naar binnen te werken. Heb nog nooit zo'n frisse adem gehad. Hou vol meid! Achteraf kom je er echt pas achter hoe erg het stinkt...dat heb je als roker gewoon echt niet door.
Het is voor mij al jaren geleden, ik wilde al 2 jaar gestopt zijn voor we uberhaupt de anticonceptie de deur uit deden. Ik kan je het boek 'Rookvrij' van Kristina Ivings van harte aanbevelen! Lees het, herlees het en doorzie je verslaving. Meestal maakt de 'angstmethode' (enge verhalen lezen en plaatjes van doorgerookte longen bekijken) je alleen maar gestresst. En omdat voor de meeste mensen stress een soort automatische link naar 'ik moet een sigaret' gedachten heeft, ga je het alleen maar meer missen. Pak je verslaving aan, en stop voorgoed. Je krijgt NOOIT spijt van stoppen met roken. Ik voelde me na een paar weken al herboren. Ben veel gaan sporten, liep een jaar later halve marathons. Ik snap nu niet eens meer dat ik ooit begonnen was, zo dom... en zonde van mijn gezondheid en geld.
Ik ben 4 keer direct gestopt na een positieve test, en heb 4 keer een miskraam gehad. Daarna ben ik lange tijd (3 jaar) niet meer zwanger geworden. Toen het uiteindelijk weer raak was heb ik besloten om in ieder geval de eerste weken door te leven zoals ik gewend was, om stress te voorkomen. Daar hoorde ook roken bij (mits zwaar geminderd). Met 15 weken kwam bij mij uiteindelijk vanuit mezelf de drang om te stoppen. Uit deze zwangerschap is mijn lieve zoontje voortgekomen. Ik heb sindsdien niet meer gerookt, en het is inmiddels anderhalf jaar geleden. Ik ben nog altijd blij dat ik gestopt ben. Ik weet uit ervaring dat het niet helpt om een roker te bombarderen met verwijten, het moet uit henzelf komen. Ik hou ook helemáál niet van verwijten richting vrouwen die een miskraam hebben gehad. Hoewel elke gyn/verloskundige zal beamen dat je zelf écht geen invloed hebt op het verloop van een vroege zwangerschap zijn er altijd mensen (ook hier) die het wel nodig vinden om tóch met dat vingertje te wijzen. Had je maar dít, had je maar dát gedaan/niet gedaan etc... Ik heb het geluk gehad een heel erg meewerkend team van verloskundigen te hebben gehad (in Engeland), die nóóit kritiek hebben gehad, maar juist met veel ondersteuning en begrip me van mijn rookverslaving hebben afgeholpen. En daar zal ik ze altijd dankbaar voor zijn.
knap van je poe 2 jaar, is veel om het daarvoor uit te stellen zal eens kijken voor dat boek! thnx voor de tip!
Ik ben jaren voor ik zwanger werd gestopt maar ik pakte een kauwgompje of een sinasappel. Vind de witte velletjes niet lekker dus daar was ik wel een tijd mee bezig voor ik het kon opeten.
Knap van je dat je nu gestopt bent. Ik ben nu sinds anderhalf jaar gestopt omdat ik zwanger wou worden. Dat heeft nog een klein jaartje geduurd voordat het raak was, maar deze zwangerschap is een mooie beloning voor het stoppen met roken. Geen haar op mn hoofd die er nog aan denkt om weer te beginnen. Voel me fit en energiek! Hou vol meis, je krijgt er iets moois voor terug. Liefs..
Idd! En nog een keer kan ik beamen - ik heb ook echt geen moment spijt gehad gestopt te zijn. Sterker nog, ik ben er nogsteeds trots op. Wat een opluchting!
Ik ben bij het zien van mijn positieve test meteen gestopt en heb sindsdien geen sigaret meer aangeraakt. Heb er 2 dagen moeite mee gehad en toen was het over. Ook na de bevalling niet gerookt. Had en heb er totaal geen behoefte aan en vind het nu zelfs vies Mijn vriend rookt nog wel, maar dan in de tuin. Zorg ervoor dat je in huis niet meer aan roken herinnert wordt en gooi dus asbakken weg. Heb je specifieke momenten waarop je er erg naar snakt, ga dit dan uit de weg door wat te gaan doen. Of pak iets in je handen om je handen bezig te houden. Vaak is het niet zozeer de nicotine waar je naar snakt (die is binnen een paar dagen uit je lijf), maar de gewoonte om iets in je handen te houden. Zoek afleiding en focus je op je zwangerschap. Straks gaat je buik groeien en voel je je kleine bewegen en weet je waar je het voor doet!
Ik ben inmiddels 12 jaar gestopt, en ik ben het niet eens met dat de verslaving blijft Ik vind het gewoon ronduit smerig En ik rookte 1 pakje cabbalero van 30 per dag. Van de een op de andere dag was ik er klaar mee, en nooit geen behoefte meer gehad.
ik ben zelf ook pas gestopt toen bleek dat ik zwanger was. het kwam als een complete verrassing dat ik zwanger bleek, volgens artsen was de kans zoooo klein, op mijn huwelijksreis heb ik gerookt als een ketter, ik heb rood vlees gegeten elke avond ! elke avond die kaassaus die niet mag, en elke ochtend 3 eieren waar de dooier nog heel van is en niet doorbakken, bij de gyn heb ik uitgesproken wat ik allemaal gedaan heb, ik wist niet dat ik zwanger was maar ondertussen wel zoveel slechte dingen heb gedaan, de gyn heeft mij verzekerd dat er niets aan de hand is tot de 6 weken omdat het kindje zich dan nog voed van de dooier en niet van de navelstreng, dus ik ben ook gauw gestopt met mij schuldig voelen, uiteraard ben ik meteen gestopt met roken ! mijn man is samen met mij gestopt die heeft mij er enorm in gesteund, zelf ben ik nu bijna 4 jaar verder zonder nog gerookt te hebben, maar dat de rook nu vies ruikt... nee als ik de geur van een sigaret ruik denk ik : hmmm wat zou ik graag 1 willen roken, maar ik doe het niet ik weet van mezelf dat ik dan weer meer en meer ga roken en dat wil ik niet voor mijn eigen gezondheid, maar ook die van de kinderen, mijn wil om niet te roken is sterker dan het verlangen om wel te roken, zorg dat je bezig, indd zuurtjes zuigen en lolly kauwen als je vriend rookt vraag hem of hij mee wil stoppen, dit maakt het echt makkelijker als beide stoppen.
ik ben nogsteeds niet gestopt wel wat geminderd. ik wou stoppen maar toen gebeurde er weer iets waardoor ik de rust in mijn lijf en hoofd en niet voor kon vinden. dus tja in extra stress momenten grijp ik nog naar een peukje. maar ben wel blij dat ik van 12/13 per dag naar 4 ben gegaan
ik vind het knap van alle mensen die echt helemaal gestopt zijn... maar af en toe snap ik dingen niet...ik las hier ergens dat iemand maar is blijven roken omdat ze anders door de stress waarschijnlijk die miskramen kreeg? wat ik aan dit soort dingen niet snap is, waarom stop je niet meteen als je weet dat je een kinderwens hebt?!?!?!??!?!?!??!? waarom stel je het uit tot het moment dat je een positieve test in handen hebt? en voor je zwanger bent heeft roken ook al zoveel negatieve invloed, denk aan rijping van de eicel enzo....... roken en bevrucht worden kan ook leiden tot een miskraam dat vergeten veel mensen. Alle respect hoor voor rokers die toch weten te stoppen want ik kan me voorstellen dat het moeilijk is. Maar van sommige verhalen gaan mijn nekharen toch wel overeind staan.
muis26: +1 Al snap ik ook dat verwijten achteraf niet helpen. Maar waarom niet voorkomen dat je in die situatie komt - dus stoppen met roken vóórdat je zwanger wordt? Ik heb een vraag aan iedereen die met veel moeite is gestopt. Ga je straks je kinderen serieus helpen met het niet-beginnen met roken? Niet roken is zó veel makkelijker dan stoppen met roken. Bespaar ze die ellende!
Als je rooibosthee neemt, of kamille, of andere thee zonder looizuur, is er niets aan de hand en raakt je maag ook niet van streek van al die looizuur in de thee... Dus ja, gewoon doen, zou ik zeggen Mijn tip: afleiding zoeken. Hoe meer je erop focust, hoe moeilijker het wordt. En misschien boos worden op jezelf, op de momenten dat je neigt naar een sigaret? Zo van: nee, hoe kom je erbij om dit te willen, hiermee beschadig ik m'n kind. Dat even hardop zeggen tegen jezelf? Zou moeten helpen om even over je drang heen te stappen...
Ik ben dan wel niet met veel moeite gestopt omdat ik over mn nek ging van sigaretten tijdens mn zwangerschap. Maar ja ik ga idd helpen met het niet-beginnen met roken. En hoop ook van harte dat mijn kinderen NIET gaan roken.
Da's goed om te lezen. De kans dat kinderen niet gaan roken is in elk geval een stuk groter als hun ouders dat ook niet doen. Hou vol he, ook al ga je nu misschien niet meer over je nek van sigaretten. Je bent nu al zo'n tijd zonder, dat het echt jammer zou zijn om opnieuw te beginnen.
Dat snap ik dus inderdaad ook nooit. Zou zelf ook eerst stoppen met roken, ipv dat je jezelf die stress aan gaat doen op een moment dat je door je hormonen een totaal ander mens wordt... En idd: het verhoogt de kans op miskramen. @Mejojo: leuk dat die gyn dat zegt, maar bijv. de ex van mijn man. Die is gestopt zodra ze een positieve test had, (was niet de bedoeling om zwanger te worden). Desondanks was de placenta pikzwart bij de geboorte van hun dochter. Dus het kan wel degelijk kwaad. Nu is in jouw geval, en in het geval van de ex van mijn man, natuurlijk zo dat je daar achteraf niets aan kunt veranderen en dat je wel anders gedaan had ws als je had geweten dat je zwanger was, en dan is je achteraf schuldig voelen om iets wat je niet wist, gewoon niet handig. Maar voor al die vrouwen die zwanger willen worden en dan doorroken tot aan de positieve test, daarvan snap ik dus echt niet dat je dat niet alleen je kind, maar dus ook jezelf aan doet. Lijkt me veel prettiger om eerst te stoppen en dan zonder stress verder zwanger te kunnen worden en zijn....
Owh en omn even terug te komen op het verhaal waarom gestopt bij posi test. Toen we zwanger wilde worden dacht ik er in eerste instantie niet echt over na. Klinkt heel erg maar het is echt zo. Tot ik na 1,5 jaar nog niet zwanger was en we dus het ZH in gingen. Door alle stres toen is het me niet gelukt wat ik heel erg en heel zwak van mezelf vond én vind. Toen ik dus toch op de spontane manier zwanger werd vlak voor we met IUI gingen beginnen heb ik alle sigaretten uit huis verbannen!