de titel zegt t al...ik heb vreselijk last van rusteloze benen. en dan vooral 's avonds en s nachts. ik ben nu bijna 23 weken zwanger dus heb nog een tijdje te gaan. nu ben ik benieuwd of iemand wat tips voor me heeft waardoor t weg gaat of minder wordt. ik kan gewoon erg moeilijk in slaap komen hierdoor. dus ik hoop dat jullie me kunnen helpen. xxx Tresje
Ik lees mee. Heb er ook last van helaas. Heb wel ergens gelezen dat een stukje lopen/bewegen kan helpen.
Magnesiumtabletten werken ook goed. Merk overigens ook wel dat hormonale veranderingen er een negatief effect op hebben. Succes!
Ik heb ze ook een poosje gehad zo rond die 23 weken. Het is bij mij vanzelf overgegaan. Het voeteneind omhoog heeft wel geholpen.
Ja hoor Wat verder ook helpt: even laten masseren door je man/vriend voor het slapen gaan, even in een warm bad voor je op bed duikt...
Had ik dit 9 jaar geleden geweten! Heb dr nu heel af en toe last van...straks ff magnesium halen voor de zekerheid