Hallo, ik kwam via via op de website https://www.stepaday.nl/?gclid=CJ3S4N_H3K8CFZFN3godn0m_Cg Na even rondneuzen leek mij dit een fijne website die ik kan gaan gebruiken tijdens het afvallen. Zijn er hier dames die het gebruiken en zoja hoe bevalt dit jullie? Ik zag dat er een gratis gedeelte was en een betaald gedeelte. Is het betaalde deel nodig of kan het ook prima zonder? En zit er ook een forum o.i.d. bij? Graag ervaringen van gebruiksters
Ik heb me net vorige week aangemeld en het bevalt me ontzettend goed! Ik heb voor drie maanden betaald ( 25,-). Geen forum, alleen bijhouden wat je eet en hoeveel je beweegt. Alle soorten voeding en de daarbij horende calorieën staan erin, althans, bijna alles. Je krijgt wel een advies hoeveel calorieën je moet eten p.d. om af te vallen. Verder heb je toegang tot recepten en ik vind het vooral heel overzichtelijk en een stok achter de deur. Geen dieet, gewoon de schijf van vijf aanhouden. Ik vul elke dag in wat ik eet en zie meteen wat ik nog kan/mag eten. Ik vind het heel echt heel fijn, helemaal omdat het geen dieet is.
Als je vooral bij wilt houden wat je eet/drinkt vind ik de Calorieteller app op je mobiel (android) ideaal. Meeste producten kent 'ie zelf al, en daar kun je dan zelfs de streepjescodes van scannen om het product aan je menu toe te voegen. Voedingswaarde wordt ook opgesplitst in koolhydraten, vet, enz.
Klinkt goed! Is het een beetje weight watchers maar dan alleen met calorieen? En hoeveel mag jij per dag eten? Als ik op google lees zie ik dat bijna iedereen 1400 mag eten.
Ja, idd, een beetje als Weight Watchers. En hoeveelheid vocht wordt ook bijgehouden. Ik kreeg na drie dagen ook een melding dat ik echt meer moest gaan drinken, omdat ik minder dan anderhalf liter vocht binnenkreeg . Ik mag trouwens 1300 calorieën per dag hebben. De eerste twee dagen vond ik het een onmogelijke opgave, maar de derde dag werd het een sport om op die 1300 uit te komen.
Ik ga me gewoon opgeven voor 3 maanden. Die van een jaar klinkt ook goed maar stel dat ik het niets vind... weg geld. Nu is het nog te overzien. miepmiep dan moet je wel zo'n telefoon hebben Klinkt wel ideaal!
Ben benieuwd wat je ervan vind! En idd, drie maanden is te overzien qua geld. Je kan dan daarna elke maand verlengen voor 12,50 p.m. Succes in ieder geval!
Nav de reactie van miepmiep heb ik ook de aol geïnstalleerd. Werkt fijn moet ik zeggen! Ben benieuwd of het gaat werken. Pak nu wel minder snel iets want dan niet ik het ook invoeren en dan schieten die calorieen weer omhoog!.