@ MamavanEsmee, goed bezig! Wat een mooie afstand en tijd!!! @ Kelly, wat balen van je blessure zeg! Sterkte ermee! @ Carmen, die 10km per uur ga je halen! Gewoon rustig aan beginnen! @ Gerieke en Mirell, ook lekker aan het rennen hoor! Hier net 7 km gerend in 41 minuten. Gewoon lekker rustig tempo, voelde goed!
ik ga vanavond denk ik weer, maar voel me net een plumpudding vandaag dus ben benieuwd of ik überhaupt het einde van de straat haal haha noorus knap man 7 km... wauw.... ikke is jaloers lol
Ben jaloers op jullie.. De afgelopen dagen geen tijd gehad om te hardlopen. Baal er best van! Maar soms heb je andere verplichtingen. Morgenavond staat er dus een rondje van 8 km gepland, die ik door laat gaan, wat dan ook!
Hey meiden mag ik mee kletsen!!! Ik ben vandaag aan week6 begonnen! Ik ren via Rennen met Evy Ben verslaaft!
Welkom Snippie! Leuk dat je bent begonnen met hardlopen! @ MamavanEsmee, veel succes en plezier morgenavond! Ik ga morgenochtend weer
Dames ik ben weer terug van het weekendje weg... Juist heel veel gedaan waaronder veel gewandeld maar ik kreeg niet meer last en er zit zelfs verbetering in.. Nu voel ik af en toe nog iets maar niet continu dus ik wil vanaf morgen weer fietsen/spinnen en dan wil ik kijken of ik het weer ga voelen zo niet ga ik dit weekend weer een heel klein rondje lopen... Ga echt weer klein beginnen en niet te hard en te snel veel willen want mijn lichaam geeft duidelijk aan het daar niet mee eens te zijn. Nog een algemene vraag: zijn jullie door blijven lopen tijdens de zwangerschap of juist niet. Ik heb 1 dochter waarvan in de zwangerschap 9 maanden heb gespogen en kon toen amper wat dus laat staab rennen. Maar goed ik ga stoppen met de pil want we gaan voor een tweede kindje maar ik hoop natuurlijk op een goede zwangerschap en ik vraag me dan af zeker die eerste maanden of je dan gewoon kan blijven rennen mits ik me goed voel natuurlijk...
ik heb tot 30 weken aan toe best zwaar getraind met gewichten en cardio(machine)op een sportschool als je lichaam het aankan waarom niet? maar voel je je minder goed....niet doen dan je kindje is het belangrijkste hoor
Je lijf geeft zelf aan wanneer het te veel wordt! *** Hier niet het geplande rondje van 8 gelopen. Wel 5.4 km gelopen. Met na 25 minuten een paar minuten strekken en wandelen. In totaal 36.32 min. onder weg geweest! Mijn energie is ver te zoeken in de week voor ik ongi moet worden. Vind dat zo typische.. Heb een nieuwe app op mijn tel van runnersworld. Heb 396 calorieen verbrand! altijd leuk om te weten!
was een zwaar lesje 2/1 en dan 8 keer branden dat het deed en was niet intop conditie vandaag maaar heeerlijk dat is geweest ben mamavesmee goed van je hoor! lekker dan he
Net terug van 8.01 km rennen in 45.19. Ging wel lekker, maar laatste 4 km waren wel vermoeiend... @ Shay, welkom terug en succes met oppakken weer! Hier eerst maar een zwanger worden (baal weer van FF kaartje) en dan wil ik blijven rennen totdat het niet meer lukt... @ Mirell en MamavE, goed bezig!
Hoi meiden, ik wil graag ook weer beginnen met hardlopen, heeft een van jullie het schema van evy van 2011? Ik kan m niet downloaden vanaf haar eigen site en die van 2006 vind ik zo saai.
Oh dames.. Heb woensdag gelopen, daarna niet de puf gehad! Morgenavond staat er een loopje in de planning!
@mamamadelon, ik heb net even gekeken maar de mp3 bestanden zitten gezipt en dan nog is het over de 800mb die krijg ik niet over de mail naar je verstuurd. Of wilde je het loopschema hebben?
dames ik ben zo jaloers op jullie, ik zou ook weer eens graag een paar km gaan. Maar helaas nog steeds last van de schenen en dat zou best nog wel eens een tijdje kunnen gaan duren. Maar ik blijf wel nog met jullie mee lezen
zaterdag middag weer gelopen ging lekker zeg! @kelly heb je scheenbeenvliesontsteking? dat kan heel hardnekkig zijn @ mamavesmee ik ga morgen avond ook weer lekker hoor!
Hoi,ik ben op zoek naar de mp3 bestanden,ik kijk nog wel even verder anders bedankt voor de moeite i.i.g! En succes met lopen!