Goeiemorgen allemaal! Iedereen een fijn weekend gehad? Na een heerlijk weekend weg te zijn geweest, nu er weer vol tegenaan! Heb besloten om de 5 dagen kuur van weight care te doen. Ben benieuwd of het afzien is . Heb wel een extra appel en banaan mee, want ik denk dat ik anders echt honger ga lijden....dus zo meteen aan de shake en dan helaas weer werken.
hardlopen, dat vind ik altijd zo knap. Ik doe nu in een soort cabine fietsen. Hopen dat alles wat strakker wordt, ik sport 1x per week bij de fysio. gr brenda
Goedenmorgen meiden Ik was vandaag 92.1 dat betekent dus 1,2 kilo eraf! Jeeej!!!! Nog 2,2 kilo en ik zit op 89,9 hoop zooooooo dat ik het snel zal zien. Wil zo graag uit die 9 weg en er voorgoed uitblijven!! meiden zet hem op vandaag!
Hmm zou sonja bakker of weightwatchers doen, maar denk dat ik beter zelf gewoon gezond kan eten..... mijn menu voor vandaag; O;1 appel en een glas optimel choco T; 1 kiwi L; 3 bruine boterhammen met smeerkaas 20plus, en halvajam, 1 krentenbol met linera smeerworst. T; cup a soup kip A; aardappels 100 gram, 200 gram rode kool, 75 gram rundervink ik kom hier mee zo rond de 1200 calorieen. Wel goed toch?
Hi, daar ben ik weer. Ben onverwachts een paar dagen weggeweest. Dus vanmorgen op de weegschaal gaan staan en die zei 79. Kirst, wat knap dat je alleen maar zo'n weight care pakket gaat volgen. Succes! Troelala, heerlijk geshopt! Geweldig om jezelf dan weer lekker te voelen in een nieuwe outfit. Mijn schema voor vandaag: O = eiwitshake T & L= rijstwafels (was druk bezig en had een pakje rijstwafels naast me staan.) T = een appel D = 100 gr. kip, doperwten en wortelen, 100 gr. aardappelen. Vanaf vandaag ga ik er meer mijn best voor doen. Het is allemaal een beetje gaan versloffen (die dagen weg hakken er dan best in.) En ook vanaf vandaag weer een stukje rennen met Evy.
@pinkiepink: zomaar een weekendje weg? Hopelijk heb je genoten. Hier de eerste dag tot nu toe redelijk doorgekomen. Heb geen honger, maar ik denk dat het avondeten echt het moeilijkst zal zijn . Eet vanavond pasta champignon van Weight Care en ik denk dat het echt smerig zal zijn. Heb buiten de kuur van vandaag ook nog een appel en een banaan gegeten, anders ga ik het niet redden met maar 800 kc. Moet ook nog tennissen vandaag, dus moet nog wel ergens de energie binnen krijgen. Ben dan ook benieuwd of ik het deze week vol ga houden. Ik weet dat het niet de. Beste methode is, maar moet nu ff . Ben in ieder geval gemotiveerd om het vol te houden. Dames het gaat ons allemaal lukken!, die 8 komt zeker in hele korte tijd in zicht!! Liefs
allemaal aan het hardlopen! iedereen weer gemotiveerd van start! goed bezig! hier ook wel een goede dag gehad! ga het proberen nu weer echt vol te houden voor een paar maanden. maar ik doe dan ook anders dan jullie. O: yoghurt met muslie L+T: was rommelig.. stukje kaasstengel, minieierkoek en paar augurkjes!en glas drinkyoghurt A:Maaltijdsalade met gerooktekipfilet (paar happen spaghetti) en of ik vanavond nog iets neem moet ik nog kijken. Het water drinken moet ik wel weer opkrikken! dat scheelt voor mij altijd wel super. Troela ik zou jouw lunch wel iets meer spreiden. bijv die krentebol bij ontbijt of een tussendoortje. of een snee brood op een ander moment. persoonlijk vind ik je lunch groot tov dan de rest van je maaltijden. maar verder ziet het er super uit.. (maar krentebol met smeerpate?!?!? wat een combinatie klinkt niet echt lekker! hahahaha)
Zo de eerste dag van de minikuur zit erop . Ging eigenlijk wel goed. Heb als extra wel een appel en een banaan gegeten, maar verder niets meer. Zelfs het avondeten was redelijk te doen. Net nog mijn toetje op en heb voor vandaag meer dan genoeg gehad. Hopelijk dat het morgen net zo gaat. Ga in ieder geval vij de kruidvat de weightcare shakebussen halen. Die zijn 1+ 1 gratis, scheelt weer een hoop! De flow is weer aanwezig, morgenvroeg wegen, ben benieuwd....
Goeiemorgen, en was de weegschaal lief voor jullie? Hopelijk wel! Hier was ie redelijk lief. Er is weer een halve kilo af. Hoop volgende week toch echt een 7 te zien, ben nu wel klaar met die 8 maar ja eraf is eraf, ook al is hiet niet heel veel. Vanmorgen de meisjes naar school gebracht met de fiets, dus weer een klein tochtje erop zitten. Straks weer ophalen, dus dan heb ik mijn beweging voor vandaag weer erop zitten . Wilde eigenlijk gaan sporten vanmorgen, maar heb er geen zin in, slecht he nou ja morgen wandelen met vriendin en ook dan de oudste naar school brengen met de fiets. Fjne dag vandaag en ben benieuwd hoe het met jullie gaat!
Hier sta ik stil. maar ben eigenlijk nu pas weer begonnen! hoop dan ook dat hij volgende week WEL gezakt is!! komt goed ik ga er weer voor!! kirst! halve kilo is super. maar tis idd dan zo leuk om een verandering in t getal te zien!! ik zit daar ook bijna! nog even doorbijten!
Ikmhoop ook voor je dat je volgende week afgevallen bent!! Wat je zegt, je bent net weer begonnen, dus resultaat is er volgende week! Succes komende week!
Ja! nou kan iig gewoon verder waar ik was gebleven!! daar ben ik al blij om en dat ik niet na een paar weken de riemen wat los gelaten te hebben weer 2 kilo extra moet afvallen (of zo!) geeft ook vertrouwen dat als ik in de toekomst weer "gewoon" ga eten het er niet zomaar weer aan zit
Nee dat is wel fijn! Is altijd zo frustrerend, waardoor bij mij de moed in mijn schoenen zakt en ik het maar weer opgeef. Maar deze keer niet! We gaan gewoon met z'n allen hier door! Scheelt voor mij wel veel, dat ik mijn ei kwijt kan op het forum . Motiveert ook om door te gaan!
hier ook gewogen...die kilo vocht is er weer af, en een kilo extra dus 2 kilo afgevallen deze week...nu in totaal 3,6 kilo afgevallen super kirst een halve kilo o naar de 7
@daanquinty: goed bezig! Dat motiveert lekker! Helaas gaat mijn plannetje om de meisjes met de fiets van school te halen niet door het komt hier met bakken uit de lucht, bah bah. Moet gewoon mooi weer worden! Nou ja dan misschien vanavond toch maar even naar de sportschool