Zou hier graag meer over willen weten. Wie heeft er ooit een cursus in gehad en heeft hier ook werkelijk wat aan gehad? Waar merk je het aan dat het je heeft geholpen? Graag ervaringen dus...
Heb cursus in gehad, vond het belangrijk dat er normaal werd mee omgegaan en niet zo'n zweverig gedoe. Vooral de 3 minuten regel vond ik goed; gaat zoiets als volgt : bij stress denk 1 minuut wat je voelt (hartkloppingen, overgeven, beven,...); 1 minuut gewoon ademen en daarop concentreren (kom je terug een beetje tot jezelf) en 1 minuut vergelijken met de omgeving (ik zit in de tram, ik voel de stoel onder mij, ik kijk naar buiten). Doe ik nog regellmatig. Dus tip: zorg dat het een erkende organisatie is en niet zo een zweverige -eutgeval die het erbij doet
ik kreeg de tip via iemand van maatschappelijk werk. Ik weet niet ik moet me er meer in verdiepen denk ik vond het nogal prijzig 400 euro
Deze prijs vind ik meevallen, je hebt ook cursussen van rond de 1000 euro. Als het werkelijk werkt vind ik een prijs van 400 euro niet hoog... Je staat dus ook nog in twijfel wat te doen?
google eens op IAM instituut aandacht en mindfulness. Werkt alleen in belgie denk ik, maar daar ga je zeker boeken vinden die je in de bib kan halen. Is ook een erkende prof die hier in vlaanderen in een ziekenhuis werkt (weet dat de psuchiatrie van het UZ gent mindfulness gebruikt voor depressies)
ja opzich valt het wel mee maar ik vind het wel veel geld haha maarja als het werkt! Ik kon een training omgaan met pijn,stress en ongemak gaan doen daar wou ik me voor aanmelden maar dat was pas in okt weer. Toen zei die man dat deze cursus ook kon! maar ik weet niet of het allemaal wat voor mij is! Ik zit in een PND en ik weet niet of dit de manier is om er vanaf te komen zeg maar
Hoi, Ik ben bezig met een online mindfullness training (heb chronische zenuwpijn) via haal meer uit je leven met pijn (google) via de universiteit Twente. Dit is specifiek gericht op mensen met chronische pijn maar ik moet echt zeggen dat het een fijne training is. Je leert hele concrete oefeningen / ander manier van denken zodat je echt in het hier en nu leert leven. Mijn training is naast mindfullness ook gebaseerd op ACT. Een hele goede combi. Mijn pijn gaat niet weg/ wordt niet minder maar ik leer er minder mee bezig te zijn Bij mij zijn er geen kosten aan verbonden en ik kon deze training ook via het ziekenhuis volgen. Misschien kan jouw psychiater/psycholoog een aanbeveling doen voor je? Mijn ervaring is echt positief en niet zweverig! Succes
Niet met mindfullnes, maar ik lees wel boeken van Esther Hicks. Dat is vergelijkbaar. Ik heb er veel baat bij en mijn gezondheid/financien etc zijn aanzienlijk verbeterd en ik voel me veel beter. Kan je meer info geven maar dan wel via pb, heb geen zin in commentaar hier
Hier ook ervaring, heb de cursus gehad, en ook nog een uitbreiding daarop. Heb er zeker veel aan gehad, en nog steeds! Ik ging het doen voor verschillende dingen, o.a. slapeloze nachten, kan wel wat meer vertellen in PB, dus als je iets wilt weten merk ik het vanzelf wel !
Oeps ik reageerde verkeerd! Mijn Oma heef het gedaan en ze prijst het de hemel in ... Zij zegt dat ze er echt baat bij heeft dus ja..
Hahaha ik zat al terug te lezen waarop jij gereageerd kon hebben, maar begreep er al niks van Goed gedaan van je Oma !
Marieke 1983 en Scarabee: Bedankt dat jullie me willen helpen via pb, heb jullie inmiddels ook een pb gestuurd... Anderen ook bedankt voor de reacties!!
Ik heb een workshop gedaan bij de praktijk Inzicht biedt Uitzicht. Voor 185 euro 2 dagen. Erg interessant en een voor mij super positieve ervaring. Als je dat wil doen dan zou ik blijven overnachten in de Bed en Breakfast van Door aan de overkant. Ook echt een aanrader. Google maar eens.
Ik heb een opleiding gevolgt om deze cursussen te geven. Nog niets mee kunnen doen helaas maar in de toekomst ga ik dat zeer zeker wel doen. Het is echt een andere manier van denken en reageren wat je rustiger maakt. De oefeningen zijn bijzonder prettig en kunnen je dagelijks helpen.
Ik persoonlijk vind hem altijd een beetje de mannelijke variant van een zweefteef Wat mij heel erg irriteert aan zijn manier van schrijven is dat hij het zo neerzet als een feit, wat hij zegt is waarheid en verder is er niets anders. Dat veroorzaakt wrijving bij mij. Niets voor mij persoonlijk dus...