Mamavanjuul hoe bereken jij dingen dan? Want ik kom bij je lunch op 2 punten meer uit en macaroni 10 punten? Alleen 100 gram pasta is al 9 punten en 100 gram gehakt komt op 8 punten.
Even heel vlug (geen tijd gehad om bij te lezen ): ik ben mijn eerste week door gesparteld en ben 1,3 kg kwijt .
ik denk dat ik dat ook gedaan had als ik na was gaan rekenen om de simpele reden dat ik nooit genoeg heb aan 100gr gekookte pasta ik heb trouwens geen tijd gehad om menu van vandaag even uit te werken (zit net), hopelijk morgen!
ik zou daar ook niet genoeg aan hebben. Ik weeg altijd 100 gram ongekookte af en dat vind ik al weinig!
Hier weer afgevallen Gisteren sleutels gekregen van het huis dus straks eerst maar aan de schoonmaak. Ik las ook iets over pasta. Mijn dieetiste zei dat 90 gram ongekookte pasta genoeg is voor 1 persoon. Ik houd me hier dus ook aan en houd dan ook nog over ook. Ik heb de lijst ff aangepast. Kan ik nog ff terug kijken later. Succes dames zet hem op. Muppet1604 streef 40 af -15 ntg 25 gewicht 90 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -14.1 ntg 13 gewicht 98 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 18 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 7,5 ntg 0,5 gewicht 77,5streef 77 Jeluna streef 30af -28,0ntg 2,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -15,4 ntg 16,5 gewicht 76,5 streef 60 Luukske streef 34.7 af -20,2 ntg 14,5 gewicht 96,5 streef 82 Nieuws streef 45 af -10.7 ntg 36.? gewicht 99.2 streef 65
Nou, deze week maar 0,3 kg eraf, maar volgens ww heb ik mijn 5% doel gehaald vandaag, woehoe Volgende doel is bepaald en het zal wel zwaar worden, aangezien het de afgelopen 2 weken wel erg moeizaam was. Ben ook niet echt meer gemotiveerd hierdoor en laat de teugels wat losser. Heb nu mijn boodschappenlijstje weer gemaakt voor het weekend aan de hand van ww recepten en zal proberen daar wat meer controle over te krijgen. Mijn vriend bemoeide zich aardig met het eten de laatste tijd, waardoor de slechte dingen er wat makkelijker door glipten. Nu weet ik ook dat 1x pasta eten en 1x een wereldgerecht eten in de week niet slim is! Oh en ik ga vanavond uit eten, lekker sushi eten en wokken...iemand tips?
Muppet1604 streef 40 af -15 ntg 25 gewicht 90 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -14.1 ntg 13 gewicht 98 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 18 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 7,8 ntg 3,2 gewicht 77,2streef 74 Jeluna streef 30af -28,0ntg 2,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -15,4 ntg 16,5 gewicht 76,5 streef 60 Luukske streef 34.7 af -20,2 ntg 14,5 gewicht 96,5 streef 82 Nieuws streef 45 af -10.7 ntg 36.? gewicht 99.2 streef 65
Heb me vandaag even laten gaan en heb een heerlijk Italiaans ijsje op, patat met, frikadel met en een kaassouffle. Vanochtend had ik me gewogen en er was maar twee ons af. Maandag officieel wegen dus na vandaag zal er wel wat bij zitten gok ik.
Moet kunnen af en toe toch? En wie weet valt het mee Beter een keer lekker laten gaan en er daarna weer tegen kunnen dan alsmaar nee moeten zeggen toch?
@Muppet: Dan nu weer even streng toch? Hier ook he gister veel te veel gegeten tijdens het wokken. Er enigszins opgelet door niet te veel bami/nasi te nemen en veel groente erbij. Maar ik zat zo vol, dat ik niet eens kon slapen Merk gewoon nu al na 1,5 maand dat mijn lichaam gewend is aan kleinere porties.
Ik kom ook nog eens piepen! Drukke dagen achter de rug en ben moe nu. Niet handig om je werkweek zo te beginnen morgen maar ja De voorbije dagen zijn redelijk gegaan. Hongergevoel is al een pak beter. Helaas nog geen planning opgemaakt dus weer een beetje op de gok . Moet ik toch echt tijd voor gaan maken! Hopelijk is iedereen hier het weekend goed doorgekomen!
Muppet1604 streef 40 af -15 ntg 25 gewicht 90 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -14.1 ntg 13 gewicht 98 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 18 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 7,8 ntg 3,2 gewicht 77,2streef 74 Jeluna streef 30af -28,0ntg 2,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -15,4 ntg 16,5 gewicht 76,5 streef 60 Luukske streef 34.7 af -20,2 ntg 14,5 gewicht 96,5 streef 82 Nieuws streef 45 af -10.7 ntg 36.? gewicht 99.2 streef 65 Bereke streef 25,5 af -1.3 ntg 24.2 gewicht 92,2 streef 68