Ik ben gisteren door mijn rug gegaan en het doet zoveel zeer ik kan helemaal niks.. Heeft iemand een idee of tip om de pijn te verlichten??
Hmmm zware pijnstillers kan nu natuurlijk niet. Zou paracetamol kunnen helpen?? Ik zou zeggen, warm houden..kruikje of in een warm bad maar kan me voorstellen dat je daar met dit weer ook niet op zit te wachten! Wat een pech meid! Sterkte!!
Paracetamol heb ik gisteren de hele dag genomen maar dat helpt helemaal niks.. En een kruik maakt ook niet veel verschil..
van dat hete tijgerbalsem erop smeren... en proberen in beweging te blijven anders word alles stijf en duurd het nog langer...
Ik wou al zeggen diclofenac, dat heb ik toen ook gekregen van de ha toen ik door m'n rug was gegaan. Maar ik zie dat je zwanger bent, dus dan zal dat wel niet mogen... Verder zou ik ook zeggen; toch proberen in beweging te blijven, misschien dat je partner je rug kan masseren? Misschien dat dat de pijn iets verlicht!
In elk geval dinsdag de Fysio bellen! Maar daar heb je nu nog niets aan Paracetamol gebruiken. Ik zou de hap even bellen, voor overleg, misschien kun je iets van spierverslappers krijgen? Omdat je nu zo'n pijn hebt, zit je helemaal verkrampt en dat is niet goed voor je. Blijf dus vooral ook bewegen, wellicht even onder een warme (lauwe ) douche, massage van je man, en voorzichtig blijven bewegen.
Hap heb ik gisteren al gebeld maar kunnen nils doen.. Ik ga dinsdag zeker de fysio bellen als ik nog last heb..
ik ben een paar weken geleden ook door mijn rug gegaan, het enige wat je kunt doen tijdens de zwangerschap is paracetamol slikken, warme douche nemen, iets van een kersenpitkussen of warmtekussentje/compressen gebruiken en in beweging blijven. Ommetje maken ofzo, hoe meer je in beging bent hoe beter het vaak gaat. Bij mij was de ergste pijn met 3 dagen over. Hoop dat het snel over is want het is echt geen pretje! succes!
Dat doet inderdaad enorm veel pijn. Ik was zo'n 14 a 15 weken zwanger toen het gebeurde bij het doen van de boodschappen. We zouden op vakantie gaan een paar dagen later en daar (wel meegegaan) ook zoveel mogelijk in beweging gebleven. Wat bij mij hielp was een warm bad nemen en daarin langzaam wat bewegingen maken die ik staand niet kon. Ook ben ik wezen zwemmen en daarna ging het echt een heeel stuk beter. Vooral dus luisteren naar je lijf is belangrijk, zodat je niks forceert. Hierbij moet je niet te snel willen gaan. Sterkte! Hoop dat het snel beter gaat met je.
Ik ga helaas wel vaker door mijn rug en ga dan met veel plezier naar mijn chiropractor. Hij vertelde mij juist de boel te koelen omdat je het kunt vergelijken met een kneuzing maar dan in je spieren. Een kneuzing koel je ook ipv warm te houden. Bij mij heeft het in elk geval enorm geholpen! Inderdaad voorzichtig aan blijven bewegen. Veel beterschap!