Hier lees ik elke keer weer dat baby's van jongs af aan vol vette producten moeten; volle melk, margarine, roomboter noem maar op. Nu staat er een artikel in het blad Wij van deze maand dat 33% van de ouders dus ten onrechte denkt dat dit goed is voor een kind... Nu kan ik geen van bovenstaande geven ivm koemelkallergie en ik smeer met Zeeuws Meisje halvarine en gebruik verder olie maar ik leest het toch steeds met name hier op het forum. Hoe zit het nou?
WIJ wordt volledig gesponsord door allerlei partijen uit de industrie. Ik zou geen geloof hechten aan wat dan ook in dat blad. Er zit altijd iemand achter die er belang bij heeft dat je iets doet wat in zijn straatje past.
Volle producten bevatten belangrijke vetten. In nEderland krijgen kindjes structureel te weinig vetten binnen. Deze zijn belangrijk voor de ontwikkeling voor de hersenen en bovendien slaan kinderen die vetten amper op maar verbruiken ze ze. Echter, kinderen worden steeds dikker. Dat komt met name door de hoeveelheid zoetigheid en zoete smaakjes die we aanbieden, waardoor kindjes zoet steeds normaler vinden en anders niet meer willen eten. Denk aan thee met suiker, aanmaaklimonade inplaats van water of zelfs dikzap, danoontjes in plaats van gewone yoghurt. Kennelijk is het makkelijker om dan maar dieet zuivelproducten aan te bieden dan om te zeggen dat je niet alleen zoete troep aan je kindje moet geven. Bij ons het CB was het zelf zo dat toen mijn zoontje (volle melkproducten ) met 1 jaar wat onder zijn curve kwam ze aanraadden om hem maar lekker veel zoetigheid te geven. Dat kwam 2 zinnen na de opmerking dat halfvolle melk toch echt beter was. Voor mij het bewijs dat er geen hout van klopt. Overigens is het óók zo dat zuivel veel negatieve dingen bevat: zouten en vetten die je lichaam slecht kunnen verwerken (omdat ons lichaam niet gemaakt is om koezuivel te verwerken). Daarom is er ook een max van 500 ml aan zuivel.
Volle melkproducten bevatten voor zover ik weet vooral veel verzadigde vetten. En daar moet een kind nu ook weer niet té veel van binnenkrijgen. Plantaardige vetten (onverzadigde vetten) zijn beter.
Ik weet niet of dit voldoende onafhankelijke informatie wordt gevonden, maar ik vind het een helder stuk: http://www.schuttelaar.nl/download/88
Dat weet ik dat geldt eigenlijk voor iedereen. Dit stuk gaat met name over het probleem dat steeds meer kinderen op jonge leeftijd te dik zijn.
Goh daar gaan we weer Volgens mij heb jij je roeping gemist, je lijkt je behoorlijk aangetrokken te voelen door marketing Maar vertel ons welke 'industrie' dit sponsort? Dieetindustrie? (Lijkt me niet, die zullen meer verdienen aan kinderen die straks te dik blijken te zijn). Medicijnenindustrie, media enz idem.. Maar we wachten het verlichtende woord wel af
Nee het gaat natuurlijk om de balans dierlijk en plantaardig vet. Toch is dit voor kinderen echt heel anders dan voor volwassenen. Ik bak bijvoorbeeld in zonnebloemolie en gebruik olijfolie als 'dressing' omdat dat plantaardige vetten zijn. Mijn zoontje is de enige die zuivel krijgt, omdat hij dat nog nodig heeft voor zijn groei. Rond zijn vierde gaat hij over op halfvolle melk (denk ik.). Ik denk altijd maar heel simpel: mijn borstvoeding staat bol van cholesterol en vet, dus kennelijk is het ergens voor nodig
Ik weet het ook allemaal niet meer, dus eet ze gewoon met de pot mee. En aangezien wij halvarine gebruiken en halfvolle melk drinken doet zij dat ook.
"Blue Band Kindervoedingsmonitor": iemand? Haha, en de conclusie is: meer margarine. Prachtig. Maar goed, ik ben niet van het kaliber "betaald door = invloed op uitslag of inhoud", klinkt zo op het oog als een prima onderzoek.
Persoonlijk voel ik mij er beter bij mijn kinderen 'volle' producten aan te bieden. Ben zelf van mening dat de hoeveelheden melkproducten die ze tot zich nemen niet in die mate zijn dat het meer aan vetten teveel zou zijn. Kinderen hebben die vetten nodig. Dat er vaker geadviseerd wordt halfvolle producten te gebruiken zal wel te maken hebben met het toenemende aantal kinderen dat te zwaar is (cb adviseerde hier trouwens 'gewoon' volle producten te gebruiken). Al denk ik zelf dat ze niet te dik worden van die volle melkproducten, maar eerder van bijv. ongezonde of teveel tussendoortjes en te weinig lichaamsbeweging etc. Van een bekertje volle melk en kommetje volle yoghurt na het eten wordt een kind niet te dik. Maargoed dat is een andere discussie Hier dus volle producten omdat ons dat beter lijkt.
Er stond dit weekend (of vorig) een artikel in de Volkskrant waarin een onderzoeker beweerde dat die vetten (onverzadigd en verzadigd) helemaal niet zo slecht zijn, maar dat het vooral de gigantische inname van koolhydraten is die ons dieet ongezond maken (brood bijvoorbeeld). Zeer controversieel en veel wetenschappers zijn het niet met deze persoon eens. Maar goed, zo zie je maar dat ook de wetenschap het niet weet. Ik volg dus vooral mijn 'gevoel': dierlijke vetten /eiwitten hebben we nodig (wij zeker: eten geen vlees). Ik geef dan liever het meest natuurlijke product: volle zuivel.
Bij kleine kinderen komt een te hoog cholesterolgehalte helemaal niet voor. Zie: Spreekuurthuis cholesterol En hier wat over de gewenste hoeveelheden vet voor een kind: Aanbevelingen voor vetten [gezondheid.be] Koolhydraten uit volkorendeegwaren, zilvervliesrijst e.d. zijn onmisbaar in het dieet. Het zijn trage koolhydraten die goed zijn voor hersenen en spieren en die je motortje brandend houden. Daarnaast nog 2 stuks fruit en er is niks aan het handje!
Precies! Gewoon 'pure' dingen eten, een beetje 'traditioneel' in de goede zin van het woord, en je eigen gezonde verstand vooral niet vergeten. Mensen worden niet dik van eten, kinderen ook niet. Mensen worden dik als de balans kwijt is. Vet heb je even goed nodig als goede koolhydraten en eiwitten. Maar alles in verhouding.
Suiker is veel schadelijker voor het lichaam dan vetten zijn. In heel veel producten zitten suikers en die worden opgeslagen in het lichaam en daar word je dus dik van! En of je nou je kind volle, halfvolle of magere yoghurt geeft maakt volgens mij niet zoveel uit... als je er maar geen suiker in doet hihi!
Vroeg mijn schoonmoeder altijd serieus: 'oh en dan doe je door haar pap nog een schep suiker??' Nou, dacht het niet, haha!