Hoiii, Ik wil graag een kilo of 5 kwijt en hiervoor wil ik voornamelijk gaan sporten. Door een op een stapeling van dingen ben ik echt futloos geworden dus mijn spieren moeten echt weer aan de slag. Het liefst zou ik het zwembad in duiken, want dat is echt mijn ding, maar daar is gewoon geen geld voor nu Welke workouts op dvd zijn leuk om te doen en vol te houden? Ik heb zelf al Zumba geprobeerd maar dat is dus niets voor mij Heb geen ritmegevoel Groetjes
Ik lees even mee Ik ben net begonnen met hardlopen. Mijn conditie is echt prut, maar met een podcast op mijn mp3-speler is het goed te doen. Je begint simpel met 1 minuut rennen, en 1 minuut wandelen. En bouwt dat op tot 30 minuten achtereen in 10 weken. Start To Run MP3
Deze heb ik.. die werkt geweldig!! bol.com | 10 Minutes Solution Kickbox Bootcamp | Dvd En heb zumba dvd's gedownload.. Ben (voor ik zwanger was) in 5 weken (uur sporten per avond en gezond eten) met deze dvd's 5 kilo afgevallen.
Hier ook net begonnen met hardlopen, maar dat vind ik niet genoeg. Elke dag hardlopen zie ik gewoon niet zitten, heb echt de variatie nodig. Ik zit met lopen nu op 9 intervals dus het gaat de goede kant op. Geen meiden hier die zich voor de tv uitsloven?
ik deed dansen op de kinect. (dance central) oke, moet je wel iets ritme gevoel bij hebben, maar is op veel verschillende niveaus, van heel simpel tot ingewikeld. en door de camera kun je je eigen beweging 'controleren' Is niet geodkoop, maar volgens mij wel goed via mp bv te krijgen. edit, sowieso is kinect bewegen met je hele lichaam, hoeft dus neit persee dansen te zijn. Deed ook wel andere spelletjes met rennen, springen, duiken enz...
Ik doe P90x (Beachbody), niet alle workouts, maar wel de cardio, core synergetics, kenpo en legs workout (3 a 4 dagen in de week, een uur). Nou dat is goed vermoeiend kan ik je vertellen, ik zweet me kapot P90X Workout - P90X Workout Review - P90X Extreme Home Fitness Workout Program - beachbody.com
Wat je ook kan doen is gaan touwtjespringen. Dat is een super workout! En idd hardlopen met start to run. Dat doe ik nu 3 x per week en daarnaast nog skaten, touwtjespringen en vaker de fiets pakken.
Huh hier de ervaring met dvd's om voor de buis te sporten. Begin er fanatiek een week aan en na die week word het steeds minder tot na 2 maanden ze in de kast blijven. Heb pilates en tai bo gehad maar dat werd dus niets.
Kinect gaat het niet worden. Voor dat zelfde geld heb ik ook een jaarabbo bij het zwembad en daar zal ik dan eerder me geld aan uitgeven. Vind ik echt heerlijk. Ben dan ook een fanatieke wedstrijdzwemster geweest. Ik zal eens kijken naar dat p90x. Dank je Zie attributen erbij maar kan denk ik ook zonder? Ik moet gewoon echt mijn spieren weer activeren, die staan in droomstand denk ik hahahaha @angela: Touwtje springen daar sta ik niet van te springen hahahaha lol @kimmeding: mischien is dat hier ook wel zo, maar dit kan zo wel kosteloos en dat is echt het proberen waard. Is het niets, dan knal ik ze van me computer af
Ja hoor dat lukt wel. Bij sommige workouts heb je gewichten nodig maar je kan ook gewoon flesjes water pakken.
bij de wibra ergens in de schappen hebben ze een firness dvd met een neger weet alleen niet hoe die heet zo'n fitness instructeur misschien dat je weet wie ik bedoel
Insanity Workout - Extreme Home Workout DVD - Insanity Workout Reviews - beachbody.com andere versie van p90x = insanity is flink zwaar hoor!
Oh ik heb niks wat met mijn discipline (lees: geen discipline) heeft gewerkt. Overigens sporten in de sportschool werkt voor mij wel. Succes!!!