heeft e hier ook ervaring met een blijvende diastase van de buik spieren. zijn jullie daar aan geholpen? hoe doen ze dat? nou moet niet iedereen gaan zeggen buikje gaat wel weer weg en geef het de tijd. na geboorte Niels ha ik nog een gat van een 3 cm n dikke 10 cm lang. ook na een jaar. het ziet er naar ui dat we het hier bij laten. op internet is erg weinig te vinden over een diastase.
Hoi, ik had na de oudste een diastase van ongeveer een centimeter bij kleine 10 centimeter. Die zit er nu na de tweede ook nog steeds, ondanks braaf de oefeningen voor buikspieren te hebben gedaan. Moet eerlijk zeggen dat ik me er (nog) niet in heb verdiept om er iets aan te laten doen.
ik heb echt een buik terwijl er geen grammetje vet zit. als ik iets omhoog kom vanuit lig dan zie je een grote hoge hobbel. ook kun je het gat gewoon zien terwijl ik zit of sta. ik ga er wel wat aan laten doen want ik lijk gewoon 5 mnd zwanger zo. het is geen hangbuik. ik geef het wel eerst de tijd om zelf nog in te krimpen. maar blijf buik houden. dat had ik al na de 1 e bevalling. heb trouwens 2 keer k.s. gehad 1 e was 10 pond dus grote buik. daar is het al ontstaan.
Ik ken heel veel vrouwen die graatmager zijn en dankzij de diastase een buik houden. Ben er zelf een van (tegenwoordig iets minder mager, dat wel). Maar het is cosmetisch. Ik zou er zelf ook absoluut niet voor onder het mes willen. Volgens mij hebben de meeste vrouwen er na 2 of meer zwangerschappen last van. Waarom denk je dat onze grootmoeders al jong met corsetten liepen?
ik heb een diastase. 3 jaar na de laatste bevalling is het opgemeten met een echo om te kijken of het binnen de norm valt en of er invloed op mijn bekkenklachten( die ik helaas nog steeds heb) heeft. Het viel mee. Vooral aan de bovenkant was ie wat breder maar de fysiotherapeut die de echo maakte dacht dat gezien het intensief trainen van de afgelopen jaren het niet meer beter wordt. Wel balen dat ondanks dat ik best slank ben al heel snel een buikje heb als ik een beetje opgezette darmen heb. Lijk dan meteen weer zwanger! maar omdat het dus vooral cosmetisch is en verder niet nadelig voor mijn bekken is laat ik het zo. Buikspieren trainen blijf ik wel doen
tegen mij zeggen ze juist dat buikspieren trainen bijna niet helpt en als je het doet dan de schuine en niet de rechtte buikspieren. ik heb zelf ook geen grammetje vet op m'n buik. alleen zit er wel een mega buik. heb het nooit gehad als ik het weg kan trainen dan ga ik er voor alleen helaas werkt dat dus niet. ik heb zelf meer last van mijn rug door de diastase. voor eersteczwangerchap had ik bijna een blokjes buik. ik weet dat als cosmetisch gezien wordt maar ik heb het er wel voor over.
Ik heb ook een enorme diastase die echt niet meer goed komt. Op dit moment ben ik zwanger van de 5e. Een kennis van mij, heeft op aanraden van de fysio, zich er aan laten helpen. Zij bleef met rug/bekkenklachten lopen en die zouden nooit meer over gaan. Zij heeft de ingreep ook vergoed gekregen. Ik heb zelf ook een hele lange medische weg achter de rug met rug en bekkenklachten. Als ik iets zou laten doen aan de diastase wordt het waarschijnlijk wel vergoed. Ik heb al een hele status opgebouwd bij allerlei hulpverleners. Maar ik wacht liever totdat ik zeker weet dat er geen kindjes meer bij komen. Deze 5e is waarschijnlijk de laatste, dus misschien dat ik me er na mijn zwangerschap in ga verdiepen... Het gaat mij trouwens meer om het medische aspect dan om het cosmetische. Hoewel een buik, bij een verder slank lichaam echt niet 'mooi' is. (is bij mij helaas ook zo...)
Hoeft niet per sé hoor, hangt er van af wat je zelf met je rugspieren doet. Het kan ook versterken. Beste is om fysio om advies te vragen.
ik train ook inderdaad mijn schuine buikspieren hoor. Corset lijkt me een laatste redmiddel, je spieren hoeven dan geen extra werk meer te leveren. Veel beter is om intensief je spieren te trainen die stabiliteit bieden ( zit midden in een revalidatietraject om mijn bekkenklachten onder de duim te houden)
ik wil ook eerst zeker weten dat er geen kids bij komen anders breekt het zo weer open. ik ga het ook gewoon voorleggen bij de fysio, buiten het lichamelijk vind ik ook dat het bij mij psychisch knaagt. niet om het te dramatiseren. maar ik zit er wel mee.