Goed bezig miek!!!!!!!!!!!! Hier wil het niet lukken hoor.... ene dag is er 1k af de andere dag weer erbij en ik ben echt netjes aan het lijnen hoor Maar goed, ik zie wel dat mijn buik omvang afneemt en dat wil ik natuurlijk vooral. Dus daar ben ik dan wel tevreden mee. Alleen 78.7 klinkt/kijkt zo zwaar
even mezelf aangepast op het lijstje na alle ellende en spanningen van afgelopen weken was ik weer ietsjes aangekomen en er ook niks aangedaan dus vanaf morgen nieuwe poging tot afvallen!! Afvallijstje: Bezigbijtje Start op: 18 juni 2012 eraan tijdens zwangerschap: 20 kilo Totaal streven eraf: 23 kilo Doormiddel van: Herbalife en veel wandelen met twins/ op crosstrainer Totaal eraf momenteel: 16 kilo Miekr Start op: 18 juni 2012 eraan tijdens zwangerschap: +- 11 kilo Totaal streven eraf: nu nog 20 kilo Doormiddel van: veel lopen en gezond eten Totaal eraf momenteel: 3 kilo Child start op:11-06-2012 eraan tijdens zwangerschap:20 kilo Totaal streven eraf: 38 kilo of meer Doormiddel van:borstvoeding,gezond eten, wandelen Totaal eraf momenteel:13 kilo Joyce89 start op: Na de bevalling eraan tijdens zwangerschap: 20 kilo Totaal streven eraf: 20-25 kilo Doormiddel van: Veel wandelen, sporten, gezond eten & borstvoeding Totaal eraf momenteel: Niks! Hahaha Miffy start op: 2 juli eraan tijdens zwangerschap: 13kilo Totaal streven eraf: 22kilo of meer Doormiddel van: Gezond eten, zumba, wandelen (en ik geef borstvoeding) Totaal eraf momenteel: 9 kilo Essieee start op:29 mei eraan tijdens zwangerschap: 40kilo Totaal streven eraf:55 kilo Doormiddel van:Gezond eten, wandelen, b-kick, borstvoeding Totaal eraf momenteel:25kilo Annemiek start op: 29 mei 2012 eraan tijdens zwangerschap: 10 kilo Totaal streven eraf: 20 kilo Doormiddel van: Koolhydraat Arm te eten Totaal eraf momenteel: nog niks hihihihi Yupgup start op: 20 juni 2012 eraan tijdens zwangerschap: 10 kilo Totaal streven eraf: 14 eraf Doormiddel van: borstvoeding, sporten en buikspieroefeningen Totaal eraf momenteel: 11 kilo Sefanja start op: ? eraan tijdens zwangerschap: ruim 25 kilo Totaal streven eraf: 25 kilo Doormiddel van: ? Totaal eraf momenteel: 10 kilo Nijntje start op: 29 mei eraan tijdens zwangerschap: >20 kilo Totaal streven eraf: >20 kilo Doormiddel van: gezonder eten, bv, evt. hardlopen en vanaf sept. werk Totaal eraf momenteel: >11 kilo Tinie84 start op: 30 mei eraan tijdens zwangerschap: >10 kilo Totaal streven eraf: >24 kilo Doormiddel van: gezond eten, borstvoeding, veel wandelen en na 6wkn buikspieroefeningen Totaal eraf momenteel: >10kilo Ladytijger start op: eraan tijdens zwangerschap: Totaal streven eraf: Doormiddel van: Totaal eraf momenteel: Paula1984 start op: 30-05-2012 eraan tijdens zwangerschap: 33 Totaal streven eraf: 30 Doormiddel van:niet snoepen geen vet kleinere portie's gezonde voeding Totaal eraf momenteel:8 kg sinds de bevalling Ukkepukkie start op: 06-06-2012 eraan tijdens zwangerschap: 18 Totaal streven eraf: 5 Doormiddel van: niet snoepen, meer wandelen en fietsen Totaal eraf momenteel: 14 Cullen start op: 01-07-2012 eraan tijdens zwangerschap: 16 Totaal streven eraf: 5 Doormiddel van: Niet snoepen! Kleinere porties over de dag. Wandelen & Buikspieroefeningen. Totaal eraf momenteel: 17
Wow Miekr, wat goed! BB, heb geduld! Het komt echt wel! En je buikje dat al in omvang afneemt is al heel mooi meegenomen! Hier, nu na de bevalling zo'n 10 kilo kwijt! Wil proberen elke dag even een klein stukje te wandelen met B. We zijn gisteren even naar het winkelcentrum geweest maar was helemaal gesloopt toen we thuiskwamen haha de conditie is nog ver te zoeken Als ik zo thuis zit heb ik het gevoel de wereld aan te kunnen, maar even 3 winkels in en ik ben kapot
Afvallijstje: Bezigbijtje Start op: 18 juni 2012 eraan tijdens zwangerschap: 20 kilo Totaal streven eraf: 23 kilo Doormiddel van: Herbalife en veel wandelen met twins/ op crosstrainer Totaal eraf momenteel: 16 kilo Miekr Start op: 18 juni 2012 eraan tijdens zwangerschap: +- 11 kilo Totaal streven eraf: nu nog 20 kilo Doormiddel van: veel lopen en gezond eten Totaal eraf momenteel: 3 kilo Child start op:11-06-2012 eraan tijdens zwangerschap:20 kilo Totaal streven eraf: 38 kilo of meer Doormiddel van:borstvoeding,gezond eten, wandelen Totaal eraf momenteel:13 kilo Joyce89 start op: Na de keuring in het zh eraan tijdens zwangerschap: 20 kilo Totaal streven eraf: 20-25 kilo Doormiddel van: Veel wandelen, sporten, gezond eten Totaal eraf momenteel: 10 kilo Miffy start op: 2 juli eraan tijdens zwangerschap: 13kilo Totaal streven eraf: 22kilo of meer Doormiddel van: Gezond eten, zumba, wandelen (en ik geef borstvoeding) Totaal eraf momenteel: 9 kilo Essieee start op:29 mei eraan tijdens zwangerschap: 40kilo Totaal streven eraf:55 kilo Doormiddel van:Gezond eten, wandelen, b-kick, borstvoeding Totaal eraf momenteel:25kilo Annemiek start op: 29 mei 2012 eraan tijdens zwangerschap: 10 kilo Totaal streven eraf: 20 kilo Doormiddel van: Koolhydraat Arm te eten Totaal eraf momenteel: nog niks hihihihi Yupgup start op: 20 juni 2012 eraan tijdens zwangerschap: 10 kilo Totaal streven eraf: 14 eraf Doormiddel van: borstvoeding, sporten en buikspieroefeningen Totaal eraf momenteel: 11 kilo Sefanja start op: ? eraan tijdens zwangerschap: ruim 25 kilo Totaal streven eraf: 25 kilo Doormiddel van: ? Totaal eraf momenteel: 10 kilo Nijntje start op: 29 mei eraan tijdens zwangerschap: >20 kilo Totaal streven eraf: >20 kilo Doormiddel van: gezonder eten, bv, evt. hardlopen en vanaf sept. werk Totaal eraf momenteel: >11 kilo Tinie84 start op: 30 mei eraan tijdens zwangerschap: >10 kilo Totaal streven eraf: >24 kilo Doormiddel van: gezond eten, borstvoeding, veel wandelen en na 6wkn buikspieroefeningen Totaal eraf momenteel: >10kilo Ladytijger start op: eraan tijdens zwangerschap: Totaal streven eraf: Doormiddel van: Totaal eraf momenteel: Paula1984 start op: 30-05-2012 eraan tijdens zwangerschap: 33 Totaal streven eraf: 30 Doormiddel van:niet snoepen geen vet kleinere portie's gezonde voeding Totaal eraf momenteel:8 kg sinds de bevalling Ukkepukkie start op: 06-06-2012 eraan tijdens zwangerschap: 18 Totaal streven eraf: 5 Doormiddel van: niet snoepen, meer wandelen en fietsen Totaal eraf momenteel: 14 Cullen start op: 01-07-2012 eraan tijdens zwangerschap: 16 Totaal streven eraf: 5 Doormiddel van: Niet snoepen! Kleinere porties over de dag. Wandelen & Buikspieroefeningen. Totaal eraf momenteel: 17
Hallo allemaal! Ik zou ook graag meekletsen, al ben ik in 2011 bevallen.. Ik moet ook nog wat kilo's kwijt, gezien ik meer dan 30 kilo was aangekomen. Ik heb steeds BV gegeven, dus kon niet echt gaan lijnen. Vorige week ben ik hiermee gestopt, dus ben nu serieus van start gegaan. Ik was zelfs weer 2 kilo aangekomen aiaiai!
Ow ik zie dat jullie heel hard gaan, omdat veel onlangs pas bevallen zijn. Kilo's per week haha, dat red ik niet meer hoor! Ik was de eerste week 10 kilo kwijt, binnen een maand 20 kilo.. De maanden erna enkele kilo's kwijt geraakt, maar nu zitten er nog zo'n 6/7 kilo die wel goed lijken te zitten!
welkom missXX, doe gerust mee hoor Joyce; hoe gaat het met je meid? (ff off topic) beetje een ritme te pakken? Hoe doet je mannetje het?
buikspieren doen lukt gewoon echt niet Heb nu zo'n buikspier roller van m'n ouders geleend om te kijken of het daar wel mee lukt, maar het lukt gewoon echt niet
MissXX, welkom! BB, hier gaat het goed, ritme zit er al aardig in. Alleen heeft Benjamin vandaag zijn dag niet echt, is al vanaf half 2 aan het huilen en is alleen stil als ik hem vasthoud.. Hoop wel dat hij vanavond/vannacht gaat slapen! Normaal is hij overdag ook wel wakker, maar gewoon rustig en slaapt hij 's nachts al lekker door, zo af en toe 1 nachtvoeding rond 3 uur. Ben wel nog heel moe merk ik, en gisteravond is mijn hechting weer open gegaan, dat was ff heel pijnlijk maar gelukkig hebben we paracetamol Miekr, wat lukt er dan niet? Doet het te veel pijn? Heel rustig opbouwen meis!
MissXX welkom!! Succes met deze strijd Hier gaat het ook goed. Nog 0,9 en m'n volgende 5kilo zijn er ook af en dan zit k op 95 kilo. Zo maar weer een wandeling maken, wil deze strijd winnen
Ik ga me niet meer wegen. Heeft teveel invloed op mijn eetpatroon. Als ik na een week gezond eten niet ben afgevallen wat ik had verwacht, ga ik piekeren en ben een emotie-eter. Terwijl ik me wel goed voel bij gezond eten. Dus weegschaal zet ik weg en ga nu gewoon gezond eten. Calorieën hou ik bij op voedingscentrum.nl. Is nu ook vernieuwd dus echt ideaal (eetdagboek) Ben vorig jaar ook in korte periode 12 kilo afgevallen op deze manier (eetdagboek+ niet meer wegen) Heb me toen weer gewogen ivm zwangerschap Dus ga nu zo door tot volgende zwangerschap ofzo haha
@ joyce ik kan gewoon niet overeind komen in lig positie, en met buikspieren trainen is dat vrij vervelend. En als ik doorzet doet het alleen erge pijn bij m'n wond. @ essieee ik volg totaal geen bepaald dieet. Heb alleen mijn voedingspatroon veranderd. Geen snoep/drop/ koek/ chips meer. goed ontbijten, lunch en avondeten. Over de gehele dag vooral water drinken en meer bewegen. heb al een paar keer het Sonja bakker dieet geprobeerd te volgen, maar dat was niks voor mij. Ik houd er namelijk niet van dat zij bepaalde wat we gingen eten en wanneer dat mocht. De hele dag zag ik het boek en kreeg er steeds minder zin in daardoor. @ child, weegschaal is niet belangrijk, als jij je fijn voelt is dat het beste toch??.. En inderdaad als je een emo eter bent en de weegschaal geeft een negatief bericht dan werkt dat niet mee. vandaag gewogen. had van de week 2 glazen cola gedronken omdat ik even helemaal gek werd van alleen maar water, maar ben nu toch bijna 7 kilo kwijt. ben er erg blij mee. Vanaf maandag hebben ze bij de lidl hardloopschoenen die ik wil kopen om zo beter en nog vaker te lopen. Maar heeft iemand ervaring met die schoenen van de lidl???
Gaat goed miekr! Lekker joh! Ik heb er ook weer bijna 5kg af op 0,3 na.. Nog 1,3 en dan is er 30kg af vanaf dag van bevallen.. Dan nog 10 te gaan en dan ben ik m'n zwangerschapskilos eindelijk kwijd.. Ik wil ook nog hardloopschoenen hebben maar kan nu absoluut nog niet hardlopen ben blij als k een wandeling van 45min kan halen maar dan kom ik met pijn thuis.. Heb geen ervaring met schoenen van de Lidl al heeft Lidl soms best goed spul. Zijn ze duur? Anders is het misschien wel het proberen waard?
dames wat gaan jullie goed!!! hier is er in een week tijd krap aan een halve kilo af en ik heb niks gesnoepd enz en ondanks het warme weer meer bewogen baal er stiekem wel van, had er minstens een kilo af verwacht zit te twijfelen om toch een beetje op mijn koolhydraten te gaan letten omdat dit bij mij de boosdoener is maar wil niet echt gaat dieëten al ivm borstvoeding
@ essiee, ik ga ook niet hardlopen ermee , want dat kan ik niet. Wil er alleen veel mee lopen. Ze kosten 19,95 maar ik keek vanmiddag op de site van lidl dat ze vanaf morgen ook andere schoenen in de aanbieding hebben (een soort van shape ups van tel sel) met verende zool. Die kosten ook 19,95 (denk dat ik die maar ga kopen aangezien ik ze niet gebruik voor hardlopen.) Morgen maar gewoon even kijken bij de lidl of het wat is.
@miekr, die schoenen met ronde zool lopen heerlijk!! of het echt afslankend werkt weet ik niet maar ik kan er heerlijk op lopen
Hier doel bereikt weer 5kg eraf. Op naar de volgende 5 om weer onder de 90 te komen.. Zou borstvoeding dan echt zoveel mee spelen? Ben in 2maanden 30kilo kwijd geraakt.. Had niet verwacht zoveel in korte tijd kwijt te raken..
Goed bezig dames. En zeker knap Essie 30 kg in twee maanden is echt top. Ik denk dat bv wel een rol speelt hoor. Ik ben ook weer een kg kwijt nu moet ik er nog 3 of 4 kwijt. Ik ben nog niet helemaal gestopt met snoepen *schaam* anders zou het denk ik wel harder gaan. Ik wil wel oefeningen doen om mijn buik weer straks te krijgen. Iemand tips? Heb last van mijn nek dus kan niet te fanatiek doen helaas.