Hoi! Femke: Ik voel me weer prima, gelukkig geen buikpijn meer. Dus lekker een nachtje door kunnen slapen, hopelijk blijft Myrthe dat ook doen. Mve: Leuke film dus? Al aan het inpakken voor de vakantie? Melanie: Keertje zondigen mag wel Hier vanochtend het hele huis opgeruimd, daarna wat boodschappen gedaan. Ben flink aan het uitpakken voor morgenavond. We hebben tijdens de ramadan altijd een groot etentje met vrienden en familie, dus dat betekend veel lekkere dingen maken. Maak vanavond wel even een foto als alles klaar is .
hey meiden hier ff snelle reactie .. heb gewerkt de kids gehaald en gebracht bij mijn ouders en net 45 min op de cross trainer gestaan toen de kids slapen !! pff wat viel het tegen wat is het benouwd .. maar ik geef nooit op he ! wel volgehouden Shirley ook ik vind dat je wel erg weinig eet .. toen ik minder at viel ik ook niet af .. het is zoeken ! maar ik val het beste af als ik tussen de 1000/1200 calorieen per dag eet en op zaterdag mag ik iets meer ! nl een extra glas rose en bakje ligt chips ! ben niet te streng he ! en wouwwwww wat een cm ben je kwijt ! echt super zeg lovley ik heb geduimd en blijf het doen ! volgende week zie je je boontje op de echo met mooi kloppend hartje .. dan wordt het genieten ! jaaaaaaaaaaaa foto !! mmm ziet er altijd zo lekker uit allemaal ! gaat het ok met je man nu ? MvE jij hebt een leuke vakantie !!! hier gaat het goed met afvallen maar gaat altijd met horten en storten bij mij dus zet ik maar niet te vaak wat dan kilo er aan dan er af .. maar ik zit bijna op de -10 en dat in twee maanden doe ook zoooo mijn best vandaag kon ik weer een broek van voor de zwangerschap aan .. ik was erg trots ook al was het strectch melanie mooi menu ! en na zo'n geweldige afvalweek mag je toch wel een keer zondigen wendy neemt je man ook vis mee terug ? en lekker aftellen naar DE dag .. kijk je wel eens stiekem naar je jurk hihi elsie mmmm poffertjes !! had je nog over haha ik kom er aan .. samen met tim die is er ook zo dol op
moedertjuh hoop dat de nuvaring beter werkt .. ik heb zelf de prikpil maar is omdat ik extreem ongesteld ben .. nu nooit meer maar wel heeeel veel hormonen en jaaaaaaa stiekem lekker de pizza maar kan dan toch weer geen hele opeten he haha ! zo ik ga douchen .. ik stink
@MvE: Helemaal eens met je voorbeeld menu Lekker het huis weer schoon, af en te is het gewoon nodig om een grote opruimactie te houden. Hoe snel loop jij die 4,5 km? @Melanie: Wel genoten van het zondigen? @Lovely: Fijn dat je je weer goed voelt. Ben heel benieuwd naar jullie Ramadan menu. @Emma: Jij gaat ook supergoed meid! @Hier: Net de laatste les met Evy gelopen Had papbenen, dus niet snel, maar wel uitgelopen. Ben supertrots op mezelf. Nu ga ik werken aan de snelheid. Ik kom vandaag in totaal op 1295 kcal. Niet gek, als je bedenkt dat we frietjes hadden.
Femke jij dus ook zo zwaar tijdens je training pffff tis benauwd ofzo Knap hoor heel evi onder de duim !!! Wil ik ook nog gaan doen lijkt me zo lekker buiten rennen Keurig in calorieen idd met friet erbij
lovley mmm maar goed ook dat de foto morgen komt anders eet ik mijn beeldscherm nog op haha heb honger shirley ook aardappelpuree gemaakt met halfvolle melk mag je best veel ! of stamppot ( tja weer is er toch naar ) neem veel volkoren dat vult lekker en is goed voor je darmen ! hier net een dikke vette mega spin godzijdank was man thuis .. brrrr mijn hartslag is nog 200 .. en nu naar bed .. eerst ff slaapkamer maar nakijken
Ik had bij nuvaring steeds idee dat ik schimmelinfectie zou krijgen,en na paar dagen zakte die wat voor mijn gevoel. Nu weer aan de pil,lovette maar daar heb ik zo af en toe flinke hoofdpijn van. Zonder AC wil ik ook niet want dan is mijn menstruatie zo heftig dan met AC.... Erg moeilijk.... Hoop dat het bij jouw goed uit pakt moedertjuh
Goedemorgen dames, @Emma: Het idd benauwd, vandaag is het hier niet veel beter. @Lovely: Ben benieuwd @AC: Ik vond het ook altijd lastig. Had veel problemen met de pil (vergeten en erg last van PMS). Mannetje vind het niet erg om cd's te gebruiken, dus dat doen we nu al bijna 5 jr. Iets grotere kans op zwangerschap misschien, maar ach in een stabiele relatie is dat ook niet dramatisch. Ik mag van mannetje nooit meer aan hormonale ac, ik werd een echt hormonster @Hier: Lekker geslapen, maar Myrthe wel om 1.45 wakker. Gedronken en toen weer naar haar eigen bedje. Ze had wel goed gegeten gister, dus waarom ze nu wakker werd. Tis echt omdat ze honger heeft? Ik hoop niet dat het regulier wordt. Weegschaal hetzelfde als gister, maar ik kon niet naar de wc, dus hopelijk morgen lager. Menuutje vandaag: O: Kwark met muesli T: - L: 2 pistoletjes met heksenkaas en kip t: Nectarine A: Vissticks met sla en krieltjes. Heb nog niet uitgerekend hoeveel dit is.
Goedemorgen dames, Hier vannacht samen met Dane in het grote bed geslapen hihi. Vriendlief is gister uit zijn werk nog even snel een broodje thuis komen eten en is daarna weggegaan. Komt zondag weer terug. Hij is samen met de vriend van mijn zus karpervissen. Ach ja, beter dan dat ze in de kroeg hangen haha. Straks komt mijn zus naar mij en gaan we even snel naar een winkel waar ik trouwschoentjes voor Dane heb besteld. Daarna gaan we weer bruids make-up oefenen. Mijn zus heeft speciaal een cursus visagie ervoor gevolgd, de schat. Vanochtend trouwens +100 gram. Maar dat heb ik altijd na sushi. En ik heb gisteravond nog gezondigd met 2 chocoladekoeken, dus dan vind ik het nog meevallen.
Goedemorgen: Emma: Hahaha zo erg lekkere trek? Ieuw! Een spin, ben je daar ook zo bang voor? Femke: Mooi menu vandaag! Anders Myrthe even laten huilen? Wie weet is het inderdaad helemaal geen trek. Wendy: Veel plezier vandaag! Wat lief dat je zus daar speciaal een cursus voor gevolgd heeft. Nou eten is nog niet klaar moet nog samboksa maken (soort pasteitjes) had geen zout meer . Dus zo Delano maar even naar de winkel sturen, kan ik het deeg maken. Als alles klaar is op mooie schalen doen en dan maak ik een foto. Vanmiddag met een vriendin shoppen en terrasje zitten. Vanavond pas rond 8uur richting mijn ouders voor het eten, degene die vasten mogen pas rond 21:30 eten. Mijn menu: O: cornflakes, kop koffie T: Meloen, 3 glazen water L: ? T: ? A: heel veel lekkere dingen!
hoi meiden! @lovely veel plezier vanavond! hier vanmorgen weer gezwommen nu was mijn schoonmoeder mee, alleen sam is erg in de fase van dat ie alleen maar bij mij wil, en hij was vanmorgen al 6.30 wakker dus hij was ook alweer een beetje moe, hij ligt nu ook al lekker op bed, broodje heeft ie wel helemaal op. vanmiddag komt mijn zusje want vriend is dit weekend weg. menu: O: 2 boterhammen 1xham 1xappelstroop, glas geperste sinaasappels, kopje thee. T: kopje koffie flesje water, appel. L: 2 boterhammen 1xkaas 1xpindakaas, glas optimel, kopje thee. T: kopje thee, flesje water fruit. A: ? T: kopje thee ?
Shirley..Hopenlijk heb je wat aan de afviezen van ons! Emma.. Goed bezig zeg. En hier schommeld het ook met een kilo er op en er af. Merk dat ik erg snel vocht vast houd met dit schommelde weer. Wendy.. Veel plezier met je zusje! Lovely.. Lekker gegeten met elkaar! Je man nog aan het vasten? Fijn dat de buikpijn weer weg is! Elsie.. Leuk dat je schoonmoeder meeging zwemmen! Melanie.. goedzo! Direct de draad weer oppakken!! Femke.. misschien sprongetje? Dromen? Kan zoveel zijn!! *** De weegschaal schommeld heel erg, ondanks veel bewegen/ netjes eten. Meer kan ik ook niet doen! Menu vandaag: O: 2 beschuitjes met muisjes en 100 gram ( restje) kwark en koffie T: koffie, flesje water en meloen L: 2 boterhammen met kipfilet en komkommer T: appel en water A: gebakken aardappels,roerbakgroenten van courgette, champignons & ui en een stukje vis.
Hoi meiden, Ik wil heel graag weer mee komen kletsen met jullie (en afvallen natuurlijk). Heb al meerdere keren gezegd dat ik terug kwam, steeds geen tijd etc. Maar nu heb ik gelukkig weer een laptop tot mijn beschikken (toch handiger als zo'n Ipad of telefoon). Ik ben sinds deze week lid geworden van de sportschool, dus hopelijk werkt dat ook een beetje mee. Tot nu toe gaat het heel goed. Maar vanaf maandag zit mijn vakantie erop en wil ik me ook weer volledig storten op gezond eten en veel water drinken. Heel veel mensen ken ik hier niet meer zo te zien, veel nieuwe gezichten, leuk! Liefs, Kim
@Wendy: foto van de make-up? Alles gelukt met de bruiloft boodschappen? @Lovely: Het was lekker weer om op een terrasje te zitten. @Elsie: Gezellig dat je zusje je gezelschap komt houden. @MvE: Hou je vocht vast met dit gekke weer? Dan kan de weegschaal erg variëren. Myrthe zit niet lekker in haar velletje, heb zelf ook al gedacht aan een sprongetje. @Kim: Welkom terug. @Hier: Net het eten op. Lekker, had al lang geen vissticks meer gehad. Straks nog een lekker waterijsje. Vandaag Myrthe's verjaardagscadeau gekocht. Ze krijgt een Duplo boerderij. Nog maar een paar dagen en dan wordt onze baby een dreumes. Pff wat is dat jaar snel gegaan.
@femke zusje komt helaas niet ze voelde zich niet lekker. net samen met sam gegeten en ga hem zo in bad doen en dan kan ie lekker naar bed toe.
Ik heb zeker wat aan adviezen maar nog niet echt in uitvoering kunnen brengen.. maar wel 1 kilo kwijt sinds gisteren!
Goedemorgen dames, @Elsie: Oh, dat is jammer. Wel een leuke avond gehad? @Shirley: Dat is lekker! Soms sta je gewoon even stil. @Hier: Weegschaal +100, maar daar laat ik me niet door van de wijs brengen. Kan niet goed naar de wc. Mannetje en ik hebben gister besloten voor een 2e beeb te gaan! We vinden het leuk als er maar weinig tijd tussen zou zitten en de vorige keer duurde het best lang, dus we gaan het weer proberen Tot die tijd gewoon verder met lijnen. Menuutje vandaag: O: Kwark met muesli T: - ivm laat ontbijt L: 2 bb met heksenkaas en jam T: Fruit A: Pasta met champignons of we gaan uit eten. Vanavond ook nog even een rondje hardlopen.