Ik begin te merken dat ik de hoeveelheid porties die ik eerder met gemak opat nu niet meer opkan. Gister had ik keurig stamppot zuurkool afgewogen, maar heb best veel laten staan. En vanmorgen kon ik mijn bak met kwark en cornflakes ook bijna niet op. Heb het wel opgegeten, maar zit stamppot, terwijl ik eerder na die tijd nog trek had. Herkennen jullie dit?
jep Minny dat had ik ook inderdaad. Zo net even 40 minuten op de crosstrainer gestaan, zo nog even wat oefeningen voor buik e.d. erbij gooien (10 minuutjes ofzo) en dan mag ik in bad haha (is de buurt ook weer blij haha)
Goede resultaten dames Minny ik kan ook moeilijker... Is alweer een week geleden voor mij en heb er nu wel last van Hier: morgen weegdag maar vanmorgen stond ik erop en was nog maar 0,1 kg eraf nou ja misschien morgen meer.... En anders volgende week weer misschien
Je darmen moeten misschien wat wennen daarom is belangrijk om te variëren, genoeg water te drinken en vetten eten!
Satesaus van de snackbar, waar zouden jullie dat onder zetten. Ze hebben het namelijk over bakjes en zakjes...
dan pak je een bakje en ik neem aan dat je het afweegt e.d. en anders inschatten hoeveel het ongeveer is.
Ja gister was ik 600 gr lichter. Maar goed. Ik schommel heel erg in mijn gewicht. Heb ook spastische darmen, dat helpt ook niet Maar goed, in 5 dagen bezig vanochtend dus wel 900gr kwijt. Triskele, hoe kun je dan nou vergeten? ik ook vanochtend, dus de kids aan de boterham gezet en zelf vlug naar boven gerend, uitgekleed en de weegschaal op. Welke buikspieroefeningen doe jij? ( jij hebt toch een diastase?)
@triskele, oh zonde vergeten..... enne lekker actief Nou ik zit hier nu heerlijk aan mijn verantwoorde ww lunch. Eten jullie ook speciaal brood? Ik wil ook eigenlijk weer het hardlopen en buikspieroefeningen gaan oppakken ,maar anderzijds vind ik het voor nu verspilde moeite om het schema op te bouwen. Ik moet waarschijnlijk vlg week geopereerd worden ( kan ook week later) en daarna mag ik 6 wkn niks lichamelijks actiefs doen. Dan moet zeker het hardlopen weer van voor af aan beginnen.
@taliaa, ik herken dat wel. Als ik bijv ongesteld was ,dan was ik ineens ook een heel stuk minder afgevallen @minny, ja dat had ik de vorige keer ook met de ww. Dat je went aan kleinere porties.
hey meiden uj heb ook besloten om er aan te beginnen, maar pas over een weekje start ik. Heb nog teveel dingen op het programma waarbij ik nog niet op me eten wil letten, zoals morgen met de kids naar beekse bergen en de mac en dan die week erop nog uit eten en tussendoor wat dingen. Wel het snoepen en de chips alvast geschrapt. Jullie motiveren me echt om mee te gaan doen en wil er voor de volle 100% voor gaan. Daarom nu nog even deze dagen doorkomen en dan gaan die kilotjes eraan!!!
Nou eerste weegmoment gehad. Ben van 62 naar 61,5 gegaan maar ben wel ongesteld geworden dus dat helpt niet echt..Misschien volgende week meer resultaat! Ben overigens 1.63 cm en wil naar 56. dus nog 5,5 kilo...mag maar 26 punten, probeer extra ounten niet aan te spreken, sportpunten gebruik ik wel voor een deel op advies van WW koningin Triskele - Ik ga lekker door, het bevalt super!
haha doos WW koningin ... Maar lekker bezig spiffy, je hoeft ook niet zoveel kilo kwijt dus percentage gewijs is het al keigoed, en idd ongesteld worden helpt niet...
als je trouwens savonds wat hartigs wilt snoepen tuc van die koekjes 10 stuks voor 5 punten, is toch wel lekker, ik had toevallig nog tukkies liggen en gaf ze net aan de kids (die wilden bioscoopje spelen hihi) en dacht snoep zelf er ook een paar..
ben altijd enorm opgeblazen tijdens ongesteldheid, super irri. die koekjes klinken heerlijk maar met 26 punten is er echt weinig ruimte voor tussendoortjes van die orde, meer fruit en augurken enzo. Ik ga vanavond eerste les Evy doen!!