Hoezo niet dan? Tis toch net als koffie?? Als je geen koffie drinkt lijkt me dat cola light echt wel kan 2 glazen per dag, drink zelf 3-4 kopjes koffie per dag en las dat 4 gewoon kan.
Het gaat om de (het?) aspartaam en niet om de cafeïne. Of jij moet aspartaam in je koffie doen? Koffie mag overigens ook maar liever niet (en dan wel ivm de cafeïne).
Dan mag je ook geen Optimel, raak limonade, light sapjes etc. want overal zit tegenwoordig aspartaam (of andere zoetstoffen) in. Teveel aspartaam is niet goed maar volgens mij is dat vanaf 8 zoetjes of zoiets dus 2 glazen cola light lijkt mij wel kunnen.
Tja, shit happens.. Nieuwe inzichten komen er zowat dagelijks wat betreft zwangerschap icm bepaalde risico's met eten dus ja Dat met kaneel vind ik wat overdreven, ik heb laatst een zak pepernoten gekocht en ze vrij snel weggewerkt (paar dagen), denk nou niet dat dat enorm veel invloed zal hebben. Wel ben ik heel voorzichtig met sla, zalm en rood vlees sowieso niet. Het is maar voor 9 maanden, daarna kan je gewoon weer alles eten.. Klein offer voor een gezond kind vind ik zelf.
Nee inderdaad dat 'mag' dan ook niet. Aspartaam is sowieso niet goed want het is geen voedingsstof. Ik vergelijk dat met het eten van bv plastic.. Je gaat er niet onmiddellijk dood aan en je ongeboren kind krijgt niet per direct een extra arm op zijn rug maar het is gewoon slecht voor je lichaam.
haha, mijn moeder zei afgelopen weekend ook nog 'ik mocht alleen geen filet amerain en alcohol' Ik hou er wel rekening mee, maar ik zal gerust een keer een pepernoot of speculaasje eten hoor!
Fijn, dit topic kan ik een beetje relativeren. Ik ben zo'n panische zwangere en ik let echt op alles. Waardoor ik absoluut niet kan genieten van m'n zwangerschap en (nog steeds) heel erg bang ben dat het mis gaat.. Niet leuk dus... Op internet lees je zoveel van wat je niet mag. Ik eet inmiddels naast het rauwe vlees, de vacuumverpakte vis en de rauwe kazen ook niets wat daarbij in de buurt gelegen heeft. Geen sla meer (want kan toxoplasmose inzitten, overigens ook geen andere groenten in restaurants). Ik durf amper fruit meer te eten vanwege kans op listeria bacterien. Alles met kaneel blijft hier ook staan (en ik ben gek op kruidnootjes.. ). En met dank aan al die regeltjes en mijn angst daardoor heb ik inmiddels kapotte handen van het tig keer wassen per dag (want stel dat iemand iets aangeraakt heeft waar listeria aan zat, en ik raak het daarna aan.. enz enz enz..) Nu wilde ik gisteren een ovenschotel eten met kaas, tomaat en courgette, maar daar zat dus (gedroogde) oregano doorheen. Schijnt ook al niet te mogen? Soms word ik gillend gek van mezelf, en ik vind zwanger zijn echt zo niet leuk op deze manier Was het maar 7,5 week verder... pfff
Een beetje heel erg relativeren denk ik.. Kom op meid, je hoeft echt niet in een glazen kastje te leven hoor. Lekker die ovenschotel maken, ik heb namelijk echt nog niet gehoord dat gedroogde oregano niet mag. En tig keer je handen wassen.. koop anders ff van dat desinfectiespul, je handen wassen zonder water. Alle bacterien weg maar niet constant hoeven wassen. En dingen in perspectief blijven zien. Je moet echt niet je zwangerschap laten verpesten door dwangmatig met eten bezig te zijn of iets wel of niet mag. Veel.dingen kunnen helemaal geen kwaad als je het maar in normale proporties eet, dus een handje voo pepernoten kan geen kwaad, een kruiwagen vol niet zo gezond, maar ja, dat is t ook niet als je niet zwanger zou zijn.
Ik zat eigenlijk met een vraag over rauwe ham. Ik vind het voedingscentrum daar NIET duidelijk over, en als consument mag je geen contact met ze opnemen (hoe vriendelijk van ze). Wat is rauwe ham? Want schouderham en achterham wordt gekookt als het goed is. Is rauwe ham een speciale ham? En staat het dan ook duidelijk op de verpakking dat het om rauw vlees gaat? Dankzij het linkje wat ik in dit topic vond naar het NHG, zag ik dit staan: Rauw vlees Zorg dat vlees goed doorbakken, gerookt of gekookt is. Eet geen (half)rauw vlees zoals rosbief, fricandeau, tartaar, filet américain en ossenworst. Gekookte, gerookte of gedroogde vleeswaren, zoals ham, rookvlees, bacon, salami kunt u wel nemen. Sorry maar het voedingscentrum zegt geen salami. En het NHG zegt dat je wel ham en salami mag. Ik vind het nogal tegenstrijdig en verwarrend. Wie heeft er gelijk?
Ik vond tijdens het uiteten wel handig dat ik zwanger was. Een aantal dingen viel al af, waardoor ik gemakkelijker kon kiezen En cafeinevrije koffie vond ik ook best lekker.
Dit gaat echt veel te ver hoor. Je moet er ook van genieten! Groente, fruit en sla kunnen gewoon. Voor het eten even netjes wassen en niks meer aan de hand. Bovendien kom je nu dus veel te veel voedingsstoffen tekort, dus hup morgen gauw weer lekker aan het fruit! Kaneel mag ook gewoon, zolang je geen hele lepels poeder naar binnen werkt. Pepernootjes, appeltaart, mag allemaal gewoon. Oregano nog nooit van gehoord dat dat niet mag. Lijkt me ook zeer onwaarschijnlijk.
Ik lees net dat Oregano (Majoraan) een baarmoederstimulerende werking heeft, maar dat matig gebruik als specerij geen probleem oplevert. Ook hiervoor geldt dus: geniet, maar kruid met mate
Tis wat he, die zwangerschappen. Zoals door een aantal anderen ook al is aangegeven, niet overdrijven. Ja, je mag een aantal dingen niet, maar... Er is toch zat wat overblijft hoor! Het enige wat ik echt mis is een biefstukje (zo rare mogelijk) en rosbief. De rest, ach ja...
Ik kan me serieus verbazen (en okay.. ook tikkie ergeren) aan topics die gaan over "Help een pepernoot gegeten" of "Ik wil pizza met mozarella mag dat" of "Ik wil zo graag mijn nagels lakken is dat niet gevaarlijk". Echt ongelooflijk, het is echt niet zo ingewikkeld hoor. Kanneel LIJKT op een stofje die mogelijk effect heeft, en het zou dus hypothetisch zo kunnen zijn dat je lichaam op kaneel reageert. Volgens mij ging het omgerekend over een paar emmers die je zou moeten nuttigen om eventueel in de gevarenzone te komen. Nou, eet smakelijk mensen *Schuift laatste pepernoot naar binnen, verdorie zak leeg*
Waar haal jij die informatie vandaan dat je geen aspertaam mag? Als ik kijk lees ik overal dat je net als niet-zwangere aspertaam mag, maar niet meer dan 1,8 liter drinken of yoghurt/eten met aspertaam of 11 zoetjes per dag mag. Ik lees zelfs dat het NIET schadelijk is op voedingscentrum. Nu zorg ik dat ik sowieso geen aspertaam binnen krijgt, want ik kan er niet tegen en vind het zelf zooi. Maar wat ik vind is geen bewijs oid.
Toen ik 5 weken zwanger was ben ik gewoon sushi gaan eten. Pas later dacht ik, ow ja, rauwe vis....... Echt heel stom maar heb er toen helemaal niet bij stil gestaan. Alcohol en rauw vlees mis ik niet. Ik drink niet en rauw vlees eet ik ook niet. Enige wat ik mis zijn mn energy-drankjes, gerookte zalm en de eerste maanden kon ik geen koffie verdragen. Ik kan natuurlijk gewoon gerookte zalm bij de visboer kopen, maar ergens vertrouw ik dat dan ook weer niet.