Mijn zoontje van bijna 4 kan er ook wat van soms. Brood gaat er in als zoete koek! Maar ik roep toch echt een halt na 4 sneetjes smiddags. Hij mag het hebben want hij is super slank, maar dan nog. De jongste van 19 maanden eet maar door bij het warm eten als we niet opletten. Dus ook hier roepen we een halt, nu is het genoeg. Dus ik laat mijn kindjes niet eten zoveel ze willen. Want ze kunnen er wat van soms haha. Behalve het warm eten, dat eet mijn oudste niet zoveel.
sorry, maar echt ouderwets. Mensen kunnen hun volkoren echt uit betere producten halen. Maar goed, zelf weten. Ik ben blij dat ik nu beter weet.
Maar leg het eens uit dan; heb daar al meermaals om gevraagd! Ik wil mijn argumenten ook nog weleens uitleggen hoor, maar moet nu weg.
Tja moeilijk. Ik ben er in principe ook voor om een kind zelf te laten bepalen hoeveel ze eten. Mijn oudste kan er ook wat van, die eet nog meer als mijn vriend. Die eet makkelijk 3 borden met avondeten weg. Blijft ook maar doorgaan. En dan bedenk ik me wel eens, is er misschien een andere oorzaak? Mijn zoon is een piekert, en als er iets gebeurt is op school of waar dan ook, dan merk ik dat hij zijn gevoelens weg eet. En dat is niet de bedoeling hier. Dus ik let op het signaal, of het nu echt honger is of wat anders. Misschien moet jij dat ook eerst even uitpluizen. Het is misschien hard, maar overdreven hoeveelheden, kun je naar mijn idee wel overgewicht krijgen.
Onze dochter is nog een peuter, maar ook een hele grote eter. Wij hebben de regel dat ze na drie boterhammen fruit krijgt en niet nog een extra boterham. Ze is dol op fruit, dus dat is geen enkel probleem en zit ook vol vezels. Ze mag dus eten wat ze op kan, maar wij bepalen wat ze eet. Of ik nog iets van zou zeggen, ligt denk ik aan de band en hoe je het brengt natuurlijk. @ Bosi. Ik ben ook wel nieuwsgierig naar de reden waarom volkorenbrood niet goed zou zijn. Ik heb dit namelijk nog nooit gehoord. Wat voor brood zou je dan moeten eten?
Onze zoon s een grote broodeter. Al maandenlang is het zo, dat als we hem zijn gang laten gaan dat hij 's ochtends en 's middags drie boterhammen eet. Van een kind van (toen) nog geen twee, vond ik dat wel wat veel. Zeker omdat hij niet te zwaar is, maar wel zwaar. (Altijd rond de 2+lijn.) Dus wij hebben op een gegeven moment afgesproken; hij krijgt twee boterhammen met beleg. Als hij dan nog trek heeft, kan hij een droge boterham krijgen. Dat vind hij op zich ook wel lekker, maar soms hoeft het dan niet meer. (En dan weet ik dus dat het om het beleg ging en niet om honger!) Een vierde boterham krijgt hij sowieso niet. Inmiddels groeit onze zoon wel in lengte, maar nog nauweljks in gewicht. En daar ben ik wel even blij mee! Je maag is flexibel. Als je vaak veel eet, rekt je maag uit. Als je de porties een tjdje beperkt, zul je na een tijdje om sneller een vol gevoel krijgen. Je kunt er dus echt wel aan wennen om te veel te eten. Je 'rem' werkt minder goed. (Omgekeerd kun je er ook aan wennen om te weinig te eten!!) Ik ben er dus altijd wel voor om naar zowel je kind als naar de 'lijsten' te kijken van wat gemiddeld een normale hoeveelheid is.
Normaal gezonde mensen krijgen een seintje dat ze vol zitten en daarom wordt die maag niet opgerekt hoor! Dat krijg je als je gaat eten om het eten en niet om de honger. Vaak is daar bij kleuters geen sprake van. Aak zeg ik, want het komt wel voor: kinderen met een eetstoornis. Ik ben voorstander van normaal doen over eten. Eten is leuk (samen boodschappen doen, meehelpen snijden/tafel dekken/roer in de pan geven), gezellig (samen met het gezin aan tafel) en als het meezit ook nog lekker. Een normaal gezond kind dat 'superslank' is een een gezonde eetlust heeft daar is niks mis mee! Liever brood dan koek, snoep en chips denk ik dan. Ik ken het gezin natuurlijk niet, net als ieder ander hier het gezin niet kent. Als het een kind is dat zich mentaal en lichamelijk normaal ontwikkelt, goed eet (3 hoofdmaaltijden en 2 verantwoorde tussendoortjes en af en toe iets extra's) en gelukkig is, dan is het miz niet nodig 'in te grijpen'. Mijn beste vriendin is graatmager en werkt zo 2 pizza's weg, ik ben stevig en zit na een halve vol. Ieder vogeltje zingt zoals het gebekt is hoor!
Als ik Mika weer zoveel laat eten is hij weer binnen een week tonnetje rond zoals hij toen was,dus laten we dat maar niet doen. Ik doe het wel bij mijn kleine meid van 9 maanden,dit omdat zij ondergewicht heeft. Ze krijgt zelfs 2 fantomalt schepjes in elke fles melk om aan te komen.(op dieetiste en ka advies) en ook roomboter enzo op brood,ze eet met haar 9 maanden ook dik 4 boterhammen per dag weg. maar bij mijn net 5 jarige zoon doe ik het toch echt niet,hij is 29 kilo en dat is al zwaar genoeg(1m35 lang).
Ik ben ook van het zelf laten bepalen wanneer ze genoeg heeft gegeten, maar na 3 boterhammen (wat overigens thuis nooit voor komt) kan ze bijvoorbeeld wel nog een stuk fruit of een cracker krijgen. Het is inderdaad lastig beoordelen omdat je de situatie verder niet kent! Maar mijn eerste gedachte was ook: wow, wat veel! Het gaat er natuurlijk ook om: wat voor brood, welk beleg, wat voor avondeten, hoe vol is het bord etc. Vraag me ook af wat er mis zou zijn met volkorenbrood? Naast dat het heel lekker en erg gezond is, vult het inderdaad ook veel beter en is goed voor je darmen etc. Hier altijd volkorenbrood.
Hier is 3 boterhammen ook nog nooit voorgekomen! Wij eten regelmatig ook fruit toe; de gewassen appels en druiven liggen dan gewoon op tafel en daar wordt dan op gegeven moment aan begonnen.
Eet ze altijd zoveel of is het een fase/groeispurt? Mijn dochter (toen nog 3) at ook een paar dagen ineens 8 sneetjes brood (zonder korst) verdeeld over de dag, bleek een groeispurt te zijn en dan eet ze er weer 2/3.
hier komt het ook wel voor, mijn zoon wil ook wel eens meer boterhammen hebben dan normaal en die krijgt hij dan... dan heeft hij een groeispurt! dan kan hij vreten, en ja dan ook wel 8 stukken brood op een dag! dan krijgt hij het van mij... een week later wil hij weer minder eten dus komt altijd wel weer goed tussendoortjes verhoog ik niet, maar brood wel en warm eten mag ook extra van mij dan.
Op het kdv eet ze soms wel eens 3 boterhammen, maar daar is 3 ook de max en dan kunnen ze nog fruit of een cracker krijgen.
Klinkt als veel, ik eet de helft ongeveer, maar voor een buitenstaander moeilijk te oordelen. Wat voor brood, welke tussendoortjes, hoe vaak tussendoortjes? Emotionele eter of echt honger? Is ze heel actief of juist lui? Allemaal dingen die meetellen..
Ze eet bruin brood, weet niet precies wat voor brood, maar het was geen zwaar donker brood. Ik denk gewoon bruin of licht volkoren. Korstjes gaan ook op. Ik was er zaterdag een dagje, en ik ben er doordeweeks natuurlijk niet bij, dus ik kan alleen af gaan op wat schoonzus vertelde en wat ik heb gezien. Die 7 boterhammen at ze met de lunch achter elkaar op. Schoonzus zat heel trots te vertellen dat ze zo veel kon eten en ik kreeg een beetje het gevoel dat ze meer zoveel wegwerkte om het eten ipv dat ze echt honger had..... Heb gevraagd of het een groeispurt was, maar dat was niet het geval. Over het algemeen eten ze niet gezond het moet vooral makkelijk zijn, en er wordt veel (niet verantwoord) genoept. De meningen zijn wel erg verdeeld zo te zien Ik dacht trouwens altijd dat het verzadigheidsgevoel pas na 10-15 min na eten komt. Daarom klinkt het voor mij logisch een aantal boterhammen te laten eten (bijv. max 4) en als ze dan na 2 uur weer honger heeft was het dus niet genoeg.... En dat de hoeveelheid die je eet, voor een deel ook aangeleerd gedrag kan zijn. Ik zeg trouwens zelf niet dat ik mijn kids niet meer geef als ze er om vragen. Dochter vraagt ook wel eens om een extra boterham 's ochtends en bij de lunch en die krijgt ze dan ook gewoon, meestal gaat hij dan niet eens op (behalve bij een groeispurt). Bij onze zoon is het een ander verhaal (maar die is bijna 1,5 dus een stuk jonger), hij kent echt geen rem en blijft maar dooreten, todat alles eruit komt Hij krijgt wat "redelijk normaal" is voor zijn leeftijd en als hij honger heeft komt hij het vanzelf wel vragen.
Ben ik ook wel benieuwd naar... Zemelen bevatten veel voedingsvezels en zijn goed voor de darmwerking voor zever ik weet. Weet wel dat "hoe donkerder, hoe beter" niet altijd op gaat, omdat het gaat om de aanwezige tarwevezels/tarwemeel en of de tarwevezel bewerkt of verwijderd is.... (In een ver veleden bij de bakker gewerkt )
Hier thuis zeker uit volle borst: ja! Maar ja, ik ben blij met een halve boterham, haha Wat je verteld, lijkt me inderdaad geen gezond eetpatroon. Daar zou ik toch altijd min of meer op aan proberen te sturen. Er kan een periode zijn dat ze meer nodig hebben, maar dan zou ik eerder bijvoorbeeld volkorenbrood en roggebrood aanbieden, voor meer vezels en goede bouwstoffen!
Klopt, heb ik ook wel eens gehoord in een documentaire oid. Tenzij deze prikkel niet goed "werkt", dat leidt dan ook vaak tot overgewicht. Even wachten na het eten is idd handig. Ook als je direct na het eten enorme zin krijgt in iets zoets, is dat waarschijnlijk geen trek maar dat komt doordat je suikerspiegel daalt omdat je lichaam weet dat je gegeten hebt en er dus suiker in je bloed beschikbaar gaat komen. Maar ik dwaal af Veel "meergranenbrood" is helemaal geen volkoren, wisten jullie dat? Er zit dan rogge in of gebrande mout om het brood maar lekker donker te kleuren. Dat wil niet zeggen dat er meer vezels in zitten dus Volkorenbrood wil zeggen dat de hele tarwekorrel (of andere granen) is gebruikt. Vraag maar eens aan je bakker welk brood meergranen-volkoren is. Bij ons zijn dat er maar 1 of 2!! Terwijl hij veel lekker meergranenbrood heeft. Maar goed ik dwaal alweer af .
Tja, ik heb eerlijk gezegd geen idee of het meergranen-volkorenbrood is wat ik dr geef. Ik wissel af met de AH varianten mediterrane, bastille, boulongne en heel af en toe het maisbrood. Van dat bakstenenbrood hoeft voor mij ook weer niet Na de boterhammen crackers geven, begrijp ik niet zo goed? Daar kan ze helemaal veel van op (en dat zijn ook crackers vol met pitten en vezels). Dus die moet ze dan dubbel van mij, anders eet ze teveel beleg. Na een x aantal boterhammen fruit aanbieden, vind ik wel een goeie, dat ga ik eens wat vaker doen. Al eet ze al goed fruit en zie eigenlijk ook niet zo heel veel meerwaarde dan, wel weer extra suikers. Té veel fruit is ook weer niet goed. Ik heb overigens ook wel stukken gelezen dat het hele 'volkoren-vezel'verhaal niet op wetenschappelijke feiten berust, maar puur op aannames (oid, kan het zo niet precies reproduceren).
Fijn dat je de situatie nog even toelicht. Hoe is de situatie thuis? Liefdevol zonder spanningen? Wordt er aan tafel gegeten? Of smeert moeder de boterhammen en eet het kind voor de tv? Jammer dat er niet verantwoord wordt gesnoept! Als je dat zo zegt, ben ik bang dat de broodmaaltijden ook niet de gezondste zijn. Speelt het meisje veel buiten, oogt ze gelukkig? Klopt hoor, dat dat seintje altijd wat later komt. Maar dat kan je dus heel goed ondervangen als je kind aan tafel zit en zelf zijn boterhammen mag smeren en snijden. En een gezellig praatje maken tussendoor. Niet stouwen maar kauwen. Dat soort dingetjes dus.