Hahaha! Ik moet nog even wennen aan apple en de teksten na lezen. Laatst typte ik rechter borst of tepel en stond er ineens rechter voet, terwijl het over borstvoeding ging. LOL!
Wat goed dat je bent gestopt! In mijn mening heeft stoppen met roken niks te maken met een zwak karakter of doorzettingsvermogen. Het is een knop die om moet, zolang jij geen goede reden voor jezelf hebt om te zeggen: " ik ben helemaal klaar met roken, ik wil het niet meer." lukt het je niet. Ik heb niks weg gedaan toen ik stopte, ik droeg 2 maanden lang een vol pakje sigaretten bij me en een aansteker. Ik wilde zelf nooit meer roken, dus was het makkelijk ondanks de aandrang om het niet te doen! Iedereen die is gestopt of wil stoppen Succes! En je kan het!
Ik ben cold tukey gestoptmtoen mijn zwangerschapstest pos uitsloeg. Ik heb de eerste week gesmokkeld maar iedere teug die ik nam dacht ik: waar ben ik mee bezig? En druktte het uit. Dit heeft 3 dgn, 1 sigaret per dag en daar 2 hijsjes van per sigaret geduurd. Ik ben nu vanaf eind juli clean. Zonder moeite. Het was mij het besef dat ik niet alleen voor mijzelf stoptte maar ook voor mijn kindje. Voor degene. Die gestopt zijn: top!! Degene die willen stoppen of bezig zijn te stoppen: kom op! Het gaat je lukken!
Ik rookte rond de 20 sigaretten per dag. Toen ik zwanger raakte waren dat er 6 tot 10 per dag. Ik kon het gwn niet laten.. Nu 2 weken en een dag gestopt met roken nadat ik in het ziekenhuis lag met een trombosebeen. De pijn die ik heb gekregen met die been pppfffff die wil ik nooit meer!! Dus cold turkey gestopt met roken. Maar begrijp degene die het niet lukt heel erg goed!
Ook ik ben gestopt met roken en zoals ik nu denk houd ik dat zeker de hele zwangerschap vol, maar ben zo bang om na de bevalling weer te gaan beginnen! Ben nu ruim 3 maanden gestopt en heb er weinig moeite mee, omdat de gedachte aan de kleine uk in mijn buik genoeg is om met een glimlach verder te gaan. Maar na de bevalling vind ik dat ik wel een peuk verdiend heb. Stom he? Ik zou graag willen horen hoe jullie dat zien.
Hoezo ben je bang om weer te gaan beginnen? Als je straks weer begint, dan doe je dat zelf. Het is jouw keuze, niet iets wat je overkomt. Na je bevalling heb jij het verdiend dat je lichaam enorm verwend wordt. En dat doe je niet met een sigaret. Daarmee maak je je lichaam kapot. Is dat een manier om dat prachtige lijf te belonen voor de wereldprestatie die het dan geleverd heeft? Weet je, als jij straks weer zou roken, ook al doe je dat altijd buiten bij windkracht 8, dan nog ruik je naar sigaretten. Je haar, je handen, je huid, je kleding, alles zal naar sigaretten ruiken. Ik neem aan dat je je baby straks ongelimiteerd wilt knuffelen? Dan wil je toch niet dat hij/zij de hele tijd die lucht in dat heerlijke neusje krijgt? Als je eigen gezondheid (of eigenlijk: de gezondheid van de moeder van jouw kind) het je niet waard is om te stoppen, dan misschien wel het welbevinden van je baby. Roken stinkt en rokers stinken. Baby's ruiken heerlijk. Breng dat nou toch niet bij elkaar. Helpt dat?
Ja super! Dankjewel, je hebt helemaal gelijk natuurlijk. Roken is super vies, het stinkt, de stress, het telkens naar buiten gaan, de afkeuring op straat. Allemaal rationele gedachten. Mijn rokersknop moet gewoon nog definitief om. Graag hoor ik nog meer ervaringen.
Ik heb woensdag met men gynecoloog overlegt en aangegeven dat ik echt wil stoppen maar dat minderen voor mij echt geen optie is. het is alles of niets. Ze vond dat ik niet ineens mocht stoppen dat ik moest afbouwen naar een paar sigaretten per dag en dan als het kon moest stoppen. Nu vroeg ik mij af of er hier mensen zijn die verder in de zwangerschap toch van de ene dag op de andere gestopt zijn. ik heb bang als ik in 1 keer stop het ook een afkick voor de baby wordt maar alles is natuurlijk beter dan blijven roken !
wow dat had ik dus ook bij mijn zwangerschappen! Dacht al dat ik raar was heb zelfs de auto een keer onder gespuugd omdat manlief een sjekkie aanstak in de auto ( uiteraad waren er toen nog geen kids.. ) ondanks dat het raam wijd open stond.
knofje stelde een vraag, en daar was mijn post een antwoord op. Gericht aan iemand die nu gestopt is en er niet meer aan wil beginnen. Iemand die niet wil stoppen moet zich vooral niks aantrekken van mijn post. Zij gaf aan dat het haar hielp, doel bereikt. En nu als reactie op jouw fijne bijdrage: Als iemand wil roken moet ze dat zelf weten. Zolang ze het niet in mijn bijzijn doet, of dat van mijn kinderen of van iemand anders die mij dierbaar is, en niet in een ruimte waar ik daarna ook nog in moet (of een van mijn kinderen of iemand anders die mij dierbaar is). Ik zal ook niemand ervan af houden als ze iedere dag een slokje arsenicum wil nemen of een teug koolmonoxide, moet ze lekker zelf weten, is haar eigen keuze. Enige voordeel daarvan is dat niemand anders er last van heeft, dat kun je van roken jammer genoeg niet zeggen. Ik heb jammer genoeg mogen ervaren dat er niets is wat een verslaafde roker ermee kan laten stoppen zolang hij dat zelf niet wil. Zelfs niet als zijn eigen kinderen de ene astma-aanval na de andere hebben. Dus ik heb niet de illusie dat mijn anonieme woorden hier enige invloed hebben op iemand die niet van plan is om te stoppen met roken; maar hopelijk wel op iemand die wel wil stoppen, of (hulde!) gestopt is en het moeilijk vindt om het vol te houden.
hmm ik weet niet hoor !! ik blijf erbij dat het logisch is dat je stopt met roken als je zwanger bent of probeert te raken , ikzelf heb 15 jaar gerookt en vorig jaar december gestopt samen met vriendlief die de ene joint na de andere aanstak !! dat je je eigen lichaam in de vernieling helpt prima maar die kleine vraagt er niet om en ik vind het ook zoiets van de vk om te zeggen van blijf maar roken want die stress is niet goed voor de kleine die nicotine wat hij/zij binnenkrijgt wel dan ?! Mijn schoonzusje wist dat ze zwanger kon raken want ze was gestopt met de pil de relatie was meer dat ze ruzie maakte dan wat anders dat was net een stoplicht dus vervolgens zwanger geraakt maar niks mindere !!! Ze blowde ook nog eens daarbij en ook daarvan werd gezegd "nee doe maar dat kan geen kwaad"! ja ammehoela nogmaals dat je je eigen lichaam naar de vernieling helpt moeten ze helemaal zelf weten !!! kan me hier best kwaad om maken ook meiden die zwanger raken en die vervolgens maar lekker door gaan met snuiven spuiten en dergelijke ( nu zal ik wel iemand voor zijn hoofd stoten jammer dan die kleintjes vragen er niet om en kunnen er niks van zeggen ) ik heb er eerst voor gekozen om eerst een gezond lichaam voor ons hummeltje te creeeren en idd wat andere mensen doen moeten ze lekker zelf weten maar vragen naar mijn mening dan krijgen ze die ongeacht of ze dan blij met me zijn
Als je eenmaal verslaafd bent is roken vaak geen keuze meer, dat is nu juist het probleem. Het is helaas niet zo makkelijk als ik neem wel of geen koekje, je lichaam schreeuwt om de nicotine je bent verslaafd. Ik ben heel blij dat ik de strijd heb gewonnen destijds, maar zo simpel als een keuze was het zeker niet.
maar we maken toch ook zelf de keuze om ermee te beginnen ? ik rookte een pakje per dag ..in het weekend ging er gemiddeld 4 pakjes door heen ik ben blij dat ik ben gestopt het scheelt geld en nog belangrijker je gezondheid en die van de kleine .
Ben zelf geen roker dus ik heb helaas geen tips voor je! Heb wel aan de verloskundige gevraagd of het waar was dat stoppen met roken als het stress oplevert slechter is dan gewoon doorgaan. Zij vertelde dat het ten alle tijden beter is om te stoppen! Succes en sterkte .
Ben zelf een ex (ketting)roker die bewust is gestopt een jaar voordat ik zwanger werd van mijn eerste. Tips: -Houd je handen bezig, ik had al sokjes en een jasje gebreid voor ik uberhaupt zwanger was. -wees bewust van het effect van een sigaret. Stress voorkomen is een belangrijke factor voor mensen die willen afbouwen, ook omdat stress van invloed kan zijn op je ongeboren kindje. Afbouwen is zeer moeilijk, door de werking van de nicotine denk je dat een relaxed momentje hebt, echter zodra je hersenen weer nicotine nodig zeggen te hebben, versterkt het tekort het stress gevoel. Een sigaret, (of het tekort aan de stoffen in een sigaret) zorgt dus eerder voor een verhoging van de stress, dan een verlaging. -Pak ook andere stimulerende stoffen aan. Caffeine en dergelijke stoffen zijn ook stimulerend, haal dergelijke stress verhogende middelen uit je voedingspatroon dan zal je ook al een vermindering van de stress kunnen bewerkstelligen. -Verander je leven op meerdere vlakken, en in het bijzonder de momenten waarop je normaal een sigaret zou pakken. Altijd na het eten een bakje koffie en een sigaret voor de TV? Ga een kop thee drinken en doe een bord spelletje met je partner. Door jezelf bewust ander gedrag aan te leren, kan je de gewenning van het pakken van een sigaret doorbreken. -wees eerlijk naar jezelf. Ik heb roken nooit smerig gevonden, en nog steeds (na 4 jaar) vind ik de geur van een sigaret zalig, maar als ik er 1 pak, (na mijn zwangerschap) zit ik binnen no time weer op een pakje of meer per dag. Die ene zal ik daarom ook niet aanpakken. feitelijke verbetering die ik heb gezien nadat ik stopte: *conditie was 10 keer beter zonder dat ik meer ben gaan sporten. *huid ziet er stukken beter uit, minder pukkels en grauw zien *nooit meer een verschraalde rookgeur in kleren of huis *hou echt heel veel geld per maand over waardoor we veel onszelf vaker op iets moois kunnen trakteren. *geen brandgaten meer op kleding, meubels. *Veel meer rust in mijn hoofd gekregen.