Dames, om jullie een hart onder de riem te steken.. hier mijn verhaal... Ik was een echte Die Hard rookster... Rookte 1 tot 1,5 pakje per dag en op feestjes zelfs wel meer. Altijd geroepen dat ik nooit ging stoppen. Roken en ik hoorden nu eenmaal bij elkaar... Ik heb sigaretten ook nooit vies gevonden, ik vond roken vanaf het begin heerlijk. Elke hijs en elke teug... Klinkt bekend? Of misschien raar? Maar echt waar, roken = heerlijk... Nog steeds vind ik dat trouwens... Tot vorig jaar ook nog nooit gestopt. Vorig jaar 2 x zwanger geweest. Beide keren gestopt met roken. Dat wil zeggen... ipv 1 tot 1,5 pakje per dag, nu na enkele weken toch weer 1 of 2 sigaretten per dag... wat natuurlijk op een gegeven moment 3 tot 4 werd (een echte roker houdt zichzelf voor de gek). Beide zwangerschappen vrij vroeg misgegaan, tegelijk diabetes en schildklierafwijking geconstateerd. Na elke miskraam nog meer gaan roken dan voorheen... Tot bij de 2e zwangerschap. Ik zat middenin de curretage/miskraam en was het zat. Zo ineens... Ik dacht... laat ik, onafhankelijk van wel of niet een kleine, voor mezelf gaan stoppen. Ik ben roken zat... Via het ziekenhuis mocht ik door naar de rookstoppolikliniek. Ik kreeg een stopcoach en moest een boek lezen. Ik ben een vrij nuchter persoon, die niet zo geloofd in zelfhulpboeken ed. Maar deze heeft mij wel geholpen. Het boek heet Nederland Stopt!. Met behulp van mijn coach en het boek ben ik heel bewust gaan roken. Ik ga niet de hele procedure vertellen, maar geloof me, het helpt om inzicht te krijgen in je verslaving. Niet alleen lichamelijk, maar vooral ook geestelijk. Toegewerkt naar mijn stopdatum. Iedereen om me heen ingelicht. Ik kan je verzekeren dat er niemand, maar dan ook niemand dacht dat het me zou lukken (inclusief ikzelf). Met coach afgesproken dat ik het eerst zonder medicatie ging proberen, mocht dit niet lukken kon ik dit immers altijd nog aanvragen... Wel met mezelf afgesproken, als het niet in 1 x lukt, geen man overboord. Dan probeer ik het gewoon opnieuw. Stopdatum kwam dichterbij. Uiteindelijk zelfs 1 dag eerder gestopt. De 2e dag onwijs zitten janken bij mijn coach. Het was alsof ik afscheid nam van een hele goede vriend. Zwaar gehad, moeilijk gehad, dingen vervloekt... Maar tegen ieders verwachting in volgehouden. Het was uiteindelijk veel makkelijker dan ik zelf had gedacht. Nog steeds klote, moeilijk, rot tijd... maar wel gelukt... En ik ben er supertrots op! Ik was zo'n verstokte roker, dat bijna al mijn vrienden om me heen dachten: Als zij kan stoppen, kan ik het ook... en dus is bijna iedereen na mij gestopt Nog steeds kan ik zin hebben in een sigaret hoor. Heerlijk als ik eraan terug denk. Ik droom er ook wel over... Maar de momenten dat ik zin heb, zijn niet zo heftig en gaan ook vrij snel voorbij. Ik laat ze over me heen komen, denk met weemoed terug aan de peuk, haal diep adem en het is weer voorbij. Ik ga nooit weer roken! Waarom dit verhaal? Omdat ik het knap vind dat jullie het proberen (deed ik vroeger namelijk nooit) en hoop dat het jullie lukt! Als ik het kan... echt waar... dan kunnen jullie het ook! Misschien niet ineens, maar dan wel de 2e of 3e keer. Elke keer dat je het hebt geprobeerd, ben je toch weer een tijdje ervan af geweest! Zet hem op!
Ik ben sinds zondag gestopt, 20.00 laatste gerookt. Het verlangen naar een sigaret valt best mee. Ik hoest ook enorm veel dus hoe dan ook ik moet stoppen. Heb 18 jaar gerookt, vorig jaar wel 5 maandjes gestopt en tijdens de zwangerschap ook niet. Maar ik ben er zo klaar mee dus ik ga nu beslist stoppen. Succes voor iederee
Hier ook nog steeds gestopt. Gisteren was het precies 2 weken, dus vandaag dag 15!! Hou het echt bij want eerlijk is eerlijk ik ben trots, oke ik kan altijd nog terug vallen maar dit is al een goede voor uit gang! Hier ook het boek Nederland stopt! met roken! nog niet helemaal gelezen maar vind het een goed boek! Vanmiddag weer op gesprek bij m'n coach!!
Als je googled op stoppen met roken blog krijg je een site waar je je op aan kan melden. Ook je stopdatum etc. Zo kun je zien hoeveel je niet gerookt hebt, hoeveel geld je bespaard hebt etc. Erg leuk om te volgen
Hier ook meteen gestopt vanaf de positieve test!! Voel me toppie en ben trots op mezelf! Gisteren te horen gekregen dat mijn vader keelkanker heeft,dus nog meer reden om dot vol te houden! Super dames,zet hem op!!
Fijn om te lezen!! Ik voel me super gesterkt door dit soort verhalen! Hier dag 3 nu! Ik ben nu al trots opmezelf!
Ik ben op die blog site geweest. Resultaat: 197 peuken niet gerookt en bijna 50 euro bespaard! Goede motivatie zo!
Hier zijn manliefen ik gisteren gestopt! Tenminste... Maandag om 22.00 de laatste gerookt! Ik moet zeggen dat het me opzich mee valt! Ik rookte al ruim 14 jaar! Maar manlief lukt het maar moeilijk! Dus dan heb ik het in de ochtend en avond ook moeilijk... Balen, maar hopelijk gaat het snel over, en kunnen we lekker gaan genieten van ons rookvrije leven!
Hallo meiden, Hoe gaat het met het niet roken? Hier nog steeds niet gerookt we zitten vandaag op dag 22!! Vorige week wel een haaltje genomen van een sigaret om te kijken of het nou echt zo vies smaakt als dat iedereen zegt..mijn conclusie het smaakte nog net zo lekker als de laatste sigaret die ik uit maakte Dus dames niet proberen hoor..maar doorzetten. We kunnen het!!
Hier inmiddels dag 18. Het gaat hier prima. Kan de gedachte aan roken steeds sneller van mij afzetten. Ben nu wel voor de 2e keer in deze stop periode verkouden en kan nu nog niet zeggen dat t goed voor mijn gezondheid is. . Hoe gaat het met anderen die gestopt zijn?
Wat leuk, ik zit nu op dag 11. Gaat erg goed, moet zeggen dat ik 'nog maar' 5 maanden rookte, daarvoor was ik 7 maanden gestopt dus het niet roken zat blijkbaar nog erg in mijn systeem. Rookte afgelopen 5 maanden wel 30 peuken op een dag, door stress. Ik rookte en at weinig... Oeps! Nu weer gezond doen dus! @ MamavanSepp: schrijf jij ook op een ander forum mee?
6 dagen geleden werd ik doodziek, spugen, diarree, niet eten enz.. Sindsdien werd ik van alles misselijk zo dus ook de geur alleen al van sigaretten Als mijn buurvrouw naast me stond te roken werd ikzucht kotsmisselijk en moest ik gewoon weg. Nu zit ik op dag 5 zonder sigaretten! Heb er nog geen 1 gerookt en ook totaal geen behoefte!! Waarschijnlijk door de misselijkheid nog steeds. Ik ben 27 en rook al vanaf mijn 14e , ook nog nooit gestopt of wat dan ook.. Dus vind dit al heel wat haha! Mijn man heeft nog nooit gerookt en zeurt ook altijd dat ik iet gaan stoppen en hoopt dat ik het nu echt volhou, logisch natuurlijk.
Ik ben 2 dagen gestopt.... vind het nog wel wat eng en spannend! maar hoop zeker dat ik het vol hou! goed dat je bent gestopt meid! xx
Yeah, ik heb er al 16 dagen opzitten. Het valt me niet tegen, af en toe wel heel veel zin, maar kan het goed laten! Ondanks dat ik ze wel bij me heb. Heb meteen een goede smoes om niet te drinken haha, ik wil dit volhouden.
Hoi, ik las van het begin al mee alleen nooit gereageerd.. ik mag met trots zeggen dat ik al 8,5 week gestopt ben met roken ! Vindt het ook super knap van iedereen die probeert te stoppen of is gestopt echt het is het waard ! ik rookte erg veel zeker wel 1,5 pakje in twee dagen. En ik had een hekel aan ..he sorry.. niet rokers die er wat van zeiden of tegen mij zeiden dat ik stonk GGGrrrr... maar moet bekennen ik ben nu zelf ook zo, erg he?? nu pas zie, ruik ik hoe vies het is en ervaar dat ik nu veel beter adem niet meer hoestbuien heb en voel mij veel gezonder en hou geld over Zet hem op allemaal we kunnen het !