Ik heb inspiratie nodig voor gezonde tussendoortjes, die ik mijn kids mee naar school kan geven. Vooral op de school van mijn dochter zijn ze erg streng. Zij krijgt meestal een bakje gemengd fruit mee. Aangezien bijvoorbeeld een mueslireep al niet mag. Wat geven jullie aan gezonde tussendoortjes mee aan jullie kids naar school?
Hier mogen ze alleen fruit en groente meenemen. En dan wordt vooral; komkommer, worteltjes, tomaatjes, appel, kiwi, banaan, mandarijn, druiven. Maar je kunt ook stukjes paprika doen als ze het lust.
ontbijtkoek, komkommer, snoep tomaatjes, appeltje banaan zal ik niet doen die worden mega snel zwart Druifjes
Ik maak voor mijn zoontje van die mini prikkers kleine hapjes van een stukje komkommer, stukje tomaat, olijfje en een blokje kaas.(geef hem meestal 2 prikkers hiervan) Hiernaast krijgt hij nog wat druiven of appel of aardbeien. Of ik geef een mini kommer en cherry tomaatjes mee met wat fruit Hier mag je bij de fruittijd absoluut geen koekjes of repen meusli meegeven
Firstbaby: dat is ook een leuk idee! Ze is namelijk ook dol op olijven! Ik wissel elke dag van soort fruit dus er zit wel veel variatie in.
Hier ook een olijvengek! Ja, je moet creatief zijn he, mijn zoontje vindt het altijd leuk dat iedereen altijd leuk vindt wat hij eet. Ik hoor hem ook altijd zeggen dat andere kindjes hem nu na doen en ook prikkers met kaas etc meenemen.
@ First: Wat een leuk idee inderdaad zeg! Hier op school ligt de voorkeur ook bij gezond, maar echt veel kindjes die met koeken en zelfs chocolade aankomen. Hier gaat er altijd fruit (groente) mee: aardbeien, appel, meloen, bosbessen, frambozen, bramen, rode bessen. Meestal een bakje fruit met 2/3 soorten van bovenstaande erin. Soms een hele appel, peer of banaan, een stuk komkommer. Of een bakje met stukjes komkommer, paprika en cherrytomaatjes
op de school van mijn dochter zijn ze er ook streng op, koekje mag maar er mag geen chocolade op zitten.
Hier op school mogen ze alleen een boterham mee of ontbijtkoek (zonder kandij, chocola of dergelijk!) of fruit. ook banaan in de schil, in een bananendoos en de appel in een appeldoos, manderijnen in de schil, druiven, meloen of dergelijk gaat in een bakje mee.
Hier enkel groenten en fruit... En ik haal meestal gewoon seizoensfruit. Dat is toch het lekkerst en we hebben eigenlijk altijd wel bananen en appel. Die kunnen gewoon mee in de schil. En verder zit er regelmatig een klein tomaatje of worteltje (of meerdere) bij omdat dochterlief dat ook enorm graag eet. Stop ook rustig een tomaatje achter een boterhammetje voor de lunch. Verrassing is altijd leuk! Of een bakje met druiven en dan een stuk wortel ertussen.. Wordt altijd gewaardeerd begreep ik (En in een hele dolle bui knip ik een papieren stuk fruit om op d'r fruitbakje te plakken.. Evt versierd met strikjes, spinnetjes, lieveheersbeestjes etc) Prikkers is leuk maar zal bij ons niet zo werken gezien ze een deel van hun fruit op de fruitschaal moeten doen
Vandaag is een stuk spinaziepannekoek mee gegaan (in de vorm van een bloem en een ster).. grote hit.. kreeg toen ik hem ging halen de vraag van een paar kindjes of zij dat ook een keer mochten! Ook juf was erg te spreken.. dat vond zij een geschikte traktatie.. hahaha.. zoon is jarig in de zomervakantie dus hij zal pas trakteren aan het begin van groep 2
Als tussendoortje geef ik alleen fruit en heel soms wat rauwkost. Dat is ook de regel van de school: alleen groente en/of fruit, geen andere snacks. Ik ben het daar overigens van harte mee eens. Op de dagen dat ze thuis zijn, eten we tussen ontbijt en lunch ook bijna nooit iets anders dan fruit. En daar kun je zó ontzettend veel mee variëren! Wat mij betreft is het veel waard om kinderen mee te geven dat fruit zo lekker is dat je er niks geks mee hoeft te doen om het leuk te maken. En als zoonlief het een keer niet opeet op school, dan eet hij het als hij thuis komt. Meestal heeft hij er dan wel trek in.
@bri: helemaal mee eens hoor Maar soms vind ik het wel leuk om te doen. Gelukkig lust dochterlief alles... Dus ook bijna al het fruit wel
is natuurlijk ook leuk om er af en toe, als verrassing, iets anders mee te doen! Maar om nou iedere ochtend als volleerde kunstsnijder aan de slag te gaan omdat het fruit anders niet aantrekkelijk genoeg is.... gaat mij te ver.