Saja, JA je kan een positieve ovulatietest hebben en geen eisprong. Je LH piek kan stijgen maar niet genoeg dat je ei springt. Of je eitje is nog te klein om te springen. (Het is gewoon een hormoon reactie, de ene op de andere). JA, je kan soms wel een eisprong hebben, hetzij regelmatig, hetzij onregelmatig, of soms duurt het heel lang. Ik had ook gewoon een eisprong,alleen begon het steeds langer te duren voor die kwam. Meestal door afvallen kan je lichaam het weer zelf gaan doen. Dus eerder met aankomen heb je kans dat je pcos klachten krijgt.
Peony, Ik ben inderdaad wat meer op mijn eten gaan letten en de wat lekkere dingen gaan beperken. Ook ben ik ipv met het ov naar mijn werk op de fiets naar mijn werk gegaan. Andere baan gekregen waar ik niet meer de hele dag op mn billen zit maar veel beweeg. En inmiddels is er bijna 15 kilo af
@saja, knap hoor!! Ik ben ruim 2 maanden geleden begonnen met het minderen van koolhydraten (wordt aangeraden bij pcosers). Ik moest er (van mezelf) 12 kilo af. Ik ben nu over de helft!! Nog een kleine 6 te gaan naar mn streefgewicht van 62 kilo.
Haha had mijn pagina niet vernieuwd. Zie dat er al verschillende antwoord hadden gegeven. Nou meiden hier pffffff, ik ben echt HEFTIG ongesteld!! Ik loop leeg... Niet normaal dit, maar goed, teken dat ik mooi dik baarmoederslijmvlies had zullen we maar zeggen. Jeetje zeg, ik blijf naar toilet lopen bah bah bah... Als ik naar toilet ben geweest lijkt net of er een slachtpartij is geweest hahahaha.... Oke zal er ff over ophouden M'n moeder is hier op bezoek, dus weet niet of ik heel veel online ben, maar kom vast nog wel even kijken tussendoor. Xx
Hoi meiden, ik ben weer even terug op aarde, haha. Ik ben de afgelopen tijd niet veel op het forum geweest, omdat ik in een soort pauze zit waarin de behandeling even stop is gezet omdat ik die cyste heb. En dan merk je toch dat je minder behoefte hebt om ermee bezig te zijn en dan zoek ik het forum wat minder op. Ik heb ook niet alle pagina's terug gelezen, maar zijn er nog spannende dingen gebeurd bij jullie?? Ik las dat Weegbree haar clomid ronde niet is aangeslagen, wat jammer!!! Ik had hetzelfde, volgende ronde nieuwe dosis, nieuwe kansen!! Ik zou gisteren beginnen met de Provera, maar we hebben besloten om toch nog een week te wachten en het lichaam meer tijd te geven om de cyste te laten opruimen. Want straks blijkt dat de cyste nog niet weg is en dan ben ik bang dat ik geopereerd moet worden. Dus dan nog maar een weekje wachten. Dus: 22-10: Yvetje555 start Provera
@Babke: ik weet dat mn temp. normaal gesproken 36.3/36.4 is dus kan wel even kijken de komende dagen. Volgende ronde wil ik sowieso gaan temperaturen! Heb echt al vanaf vrijdagochtend onwijze pijn in mn mond. Vertsandskies komt door, waar de andere 3 slecht een dag een vervelend gevoel gaven is deze al dagen heel erg pijnlijk, wordt er zelfs snachts wakker van! Als ik mn kin aanraak trekt het helemaal door. Hij groeit opzij ipv naar boven dus morgen naar de tandarts en dan krijg ik een verwijsbrief voor de kaakchirug. Ben super bang, nog nooit een gaatje of iets gehad en nu zoveel pijn. Bluh.
Oh, ik lees nu de berichten over afvallen en koolhydraten arm eten. Daar ben ik ook aan begonnen!! Ik ben vorige week begonnen, na een week zie ik op de weegschaal dat er 1,5 kg af was. Ik dacht: wauw!!! Ik heb het boek van Yvonne Lemmens. Koolhydraatarm eten is inderdaad geschikt voor PCOS'ers. En ik wilde al een tijdje afvallen, maar dacht: ik ben bezig om zwanger te worden, dan is het niet handig. Maar aangezien ik nu al een jaar verder ben, en nu een manier heb gevonden om toch wat af te vallen maar wel normaal te blijven eten heb ik het toch maar gedaan. Ik hoop dat ik het volhou, ik wil er ook graag 10 kg af.
Hoe doe jij het? Ik eet heel de dag koolhydraatarm en na het avondeten neem ik een klein schaaltje met lekkere yoghurt (mona of straciatellayoghurt), of griesmeelpap en bij de koffie net binnen het uur, nog 20-30 gram pure chocolade. Dat moet toch wel goed zijn? Ik start wle mijn uurtje na de maaltijd, want anders moet ik de chocolade gelijk erna nemen en dat vind ik lekkerder bij de koffie, dus ik eet bijvoorbeld half 8 de yoghurt en 8 uur/kwart over 8, de chocolade. Dan in principe niets meer en heb ik echt honger, nog ene blokje kaas ofzo. Tijdens de lunch zit ik nu aan de carpaccio, vitello tonato of salade van avocado en tonijn. Ontbijt met 2 eitje, wat kaas en/of ham en beker magere melk. Tussendoor nootjes (handje) en eventueel 200 gr 0% griekse yoghurt. Avondeten vlees met veel groenten en sla met dressing.
Zo dan zo veel ik echt niet haha. Ik eet in de ochtend een kommetje yohurt met albran. In de middag 2 boterhammen. En mn avond eten.
@lw, ohhh dat klinkt pijnlijk! Hoop dat je snel een afspraak hebt! Paracetamol mag je gewoon slikken hoor! @bbibi en charise... zal de komende dagen bijhouden wat ik eet en een weekmenutje maken. Ik eet wel altijd anders, dus ik ontbijt niet altijd hetzelfde en ook de lunch ziet er vaak anders uit dan de dagen ervoor. Het schijnt ook dat je niet te vaak iets achter elkaar moet eten of dat je niet iedere ochtend moet ontbijten met een schaaltje yoghurt, je lichaam went daaraan. Ik zal het de komende dagen ff bijhouden! @yvetje, oh wat knap!!! Moet wel zeggen dat het de eerste weken bij mij ook heel snel ging. Daarna stagneerde het een beetje (soms een halve kilo erbij, halve kilo eraf, niks eraf, 1 kilo erbij, halve kilo eraf enz). Sinds ik sinds 2 weken weer ff goed 'streng' ben is er alweer ruim 1 kilo af. Ik merk ook dat als ik lekker in mn vel het natuurlijk makkelijker gaat! Dan heb ik ook geen behoefte aan comfort food!
@peony ik heb het zeker goed getimed he? op advies van jullie hihi enne je weekmenu zal je vast bedoelen voor babke? want ik hoef niet af te vallen hihi... wel knap hoor dat je al zoveel kwijt bent! @yvetje wat vervelend is het toch allemaal meid! goed dat je je lichaam nog even rust geeft! maar door de provera moet de cyste ook weggaan denk ik toch? hopelijk mag je gauw beginnen met spuiten meid! duim voor je.. want erg vervelend zo wat jij allemaal niet mee maken *knuf*
Saja, dat is echt veel te weinig hoor. Zeker als je zwanger wilt worden. Misschien is dat wel de reden dat je cyclus ook gek doet, want te weinig eten is echt niet goed voor je lichaam. Je moet je apparaatje wel aan de praat houden. Je zou echt eens het boek van Yvonne Lemmers of South Beach lezen. Ik ben ervan overtuigd dat als je meer gaat eten, dat je sneller zult afvallen en je meer energie krijgt. En het is nog lekkerder ook.
Peony, dat is goed meid. Ben benieuwd. En inderdaad dat je moet afwisselen heb ik ook gehoord ja. Ik eet nu eigenlijk laatste tijd eigenlijk elke dag cruesli met yoghurt. Vind ik gewoon zoooo lekker. Heb sowieso nooit zin in brood 's ochtends. Ben al helemaal geen brood eter. En heb vaak zoals nu, ik heb pas net mijn ontbijt er in, dan hele ochtend eet ik niets, en dan nu ontbijt, en dan zit ik vol. Dan heel soms eet ik nog wat rond 3/4 uur, maar niet veel, anders zit ik te vol voor avondeten. En avondeten dat gaat er wel goed in bij mij. Dus ja ik eet ook vaak te weinig. En 's avonds krijg ik dan wel eens trek, en ga ik snaaien ofzo, maar dat is niet altijd hoor.. af en toe. Dus ik moet ook regelmatiger eten, wat ook lastig is omdat ik onregelmatig werk. Anyway... ik moet gewoon die koolhydraten meer schrappen en gewoon beginnen. Ga denk ik toch dat boek van Yvonne Lemmens eens bestellen. Maar staan daar wel een beetje normale recepten in ook? Want ik heb geen zin om uitgebreid te gaan staan koken. vind ik wel leuk, als ik vrij ben, maar als ik avonddienst heb moet het toch ook wel een beetje makkelijk en snel te maken zijn. Nou volgende week dus DCI bestellen en het boek van haar.
Wist je dat liga heeeeeel erg ongezond is? Ze doen het anders voorkomen, maar het is echt een bom van slechte voedingsstoffen. Je kan dan beter een handje nootjes nemen, of wat rauwkost. Of evt. een cracker/rijstwafel met wat kaas o.i.d. er op. Ik zal trouwens zo even een recept plaatsen voor een cake die je makkelijk zelf kunt maken, in porties in kunt vriezen en echt lekker blijft.
Echt joh? Nooit geweten dacht altijd dat het wel goed was. Wel slecht dan dat het door een diëtiste aangeraden word!
Kokoscake Ingrediënten - 100 gram geraspte kokos - 100 gram gemalen noten (gemengd) - 9 eieren - 120 ml gesmolten kokosolie of roomboter - halve theelepel zout - 2 volle eetlepels cacao Bereidingswijze Klop de eieren luchtig met het zout. Zeef de cacao erboven en roer dan de kokos, noten en als laatste de boter of olie er door. Vet een bakvorm (cakeblik) in en verdeel het beslag over de vorm. Bak de cake 30 minuten op 170 graden. De cake kan ingevroren worden. PS ik vond de cake zelf iets te zoutig, het is meer hartig dan een zoetig tussendoortje. Je kunt evt. misschien ook de zout weglaten en iets van een beetje stevia of andere zoetstof er in doen.