He ts klinkt super bekend hoor! Voor de zwangerschap van jolisa ook tijdens dronk ik zo'n 4a5 koppen koffie toen ging het super dronk er soms nog 3 blikjes red bull bij. Paar maanden na de bevalling kreeg ik steeds vaker last van hartkloppingen bang dat ik een hartaanval zou krijgen. Ik kreeg paniek aanvallen niet normaal. Ik zag de link ook niet met koffie hoor. Tot mijn nichtje zei dat ze daarom aan de decafé was gegaan. Ik heb dat 1 week geprobeerd en heb die hele week geen last gehad van de hartkloppingen. Wel moest ik een beetje af kicken haha van de caféine. De senseo en de c1000 decafé smaken gewoon als de normale alleen zonder de caféine je proeft geen eens verschil.
Weer heerlijk zwart-wit denken... er is niemand die beweert dat cafeïne de oorzaak is van het krijgen of ontstaan van paniekaanvallen. Dat heeft een andere, diepere oorzaak. Maar het is wel een trigger die je lichaam in een staat brengt dat de aanvallen veel sneller doorbreken en opvolgen. Dus hoezo belachelijk? Wil je werken aan je herstel, dan mag je best eens wat meer vertrouwen hebben in mensen die er ervaring in hebben en kennis van hebben vind ik. Zoiets resoluut afslaan als onzin zegt meer over jezelf dan over de therapie.
Ik kreeg dus ruim anderhalve maand geleden voor het eerst hele heftige paniekaanvallen. Omdat ik er meerdere per dag kreeg, kreeg ik oxazepam van de HA. Helaas kreeg ik op het moment dat de oxazepam dan weer uit begon te werken meteen weer een aanval. Nu was ik iemand die eerder de hele dag door koffie dronk. Tot mijn ergernis bleek al meteen dat wanneer ik een bakje koffie dronk, de cafeïne de werking van de oxazepam direct teniet deed en dan kreeg ik alsnog een heftige aanval Logisch ook als je er over nadenkt: van cafeïne krijg je adrenaline ook al ervaar je dit misschien niet zo. Omdat het bij mij dus best wel extreem was (ik was de hele dag alleen maar bezig met het ondergaan of onderdrukken van de aanvallen), heb ik er toch ook AD bij gekregen. Gelukkig wel een hele lage dosering. Voor mij is dit echt een verademing geweest. Sindsdien geen heftige aanvallen meer (voel ze nog wel opkomen maar kan ze onder controlle krijgen) en ben van 5 tabletten oxazepam terug gegaan naar 1 soms 2. En (heel slecht ik weet het maar het is zo lekker ) kan ik weer 1 a 2 kopjes koffie (enkele senseo's) drinken 's ochtends. Maar zodra ik door mijn voorraad heen ben ga ook ik overstappen naar decaf...!!
Pardon!? Resoluut? Punt 1. Het was een optie, omdat onderzoek heeft uitgewezen dat combinatietherapie effectief is. Ze zag mij op dat moment op 1 van mijn slechte momenten (met milde straatvrees alleen door een winkelcentrum lopen waar ik notabene al een jaar niet meer alleen ben geweest vergt nogal wat). Punt 2. Ik heb al oxazepam voor de momenten dat het niet gaat. Dit kan ik dan op regelmatige basis slikken om te zorgen dat ik tenminste wat kan ontspannen Punt 3. Ik heb zeker alle voors en tegens tegen elkaar afgewogen, maar zolang ik vind dat ik het ''punt'' om aan de medicatie te gaan nog niet bereikt heb (en geloof me, als je erdoorheen zit dan wil je ze wel hoor) dan laat ik die optie achterwege. Ik wil alles geprobeerd hebben voordat ik daar naar grijp. Punt 4. Ik heb ook wekelijks ''controle'' bij mijn huisarts, ookal heeft hij meerdere momenten getwijfeld om mij andere medicatie te gaan geven, hij blijft er steeds weer op terugkomen. Op de oxazepam na dan, maar dat was een verzoek van mezelf. Voor de extreem moeilijke momenten dus. Maar tot nu toe zit hij nog onaangebroken in mijn tas. Nikste resoluut, ik vind het nogal resoluut om gelijk aan de medicatie te gaan. Dat heeft niks met vertrouwen in specialisten te maken, maar ik vind dat er voor paniekklachten wel makkelijk medicijnen worden voorgeschreven terwijl ook bewezen is dat dit onderdrukt, niet verhelpt. Dus het zou misschien fijn zijn als de specialisten vertrouwen hebben in MIJ en in mijn eigen kunnen. Niet alles is op te lossen met een pilletje namelijk. Ik moet hier zelf doorheen. Verder ben ik het eens wat je zei over de koffie, het kan een aanval uitlokken. Nu maar aan een bakje decafé van senseo en moet zeggen: Zo gek smaakt het niet
Maar vind het zo raar, ik ben gewend aan meerdere bakken per dag. Het lijkt nu bijna wel alsof ik geen 2 kopjes meer kan tolereren.
Ik vond het dus ook heel vreemd omdat ik al heel wat jaren de hele dag door koffie dronk. Ben echt een koffie freak zeg maar. Ik drink alleen maar sterke zwarte koffie. Nu kan ik er ook ineens niet meer tegen dus. Maar dat komt volgens de HA door het feit dat je al heel erg onrustig bent van binnen. Koffie geeft je dan ineens nog een extra boost adrenaline wat dan zorgt voor een trigger voor de aanvallen
Ja ik dus ook, hoe sterker hoe beter hahaha. Dus Decafe is aan de ene kant een domper voor mij, want ik ben van de Extra Dark en dan zwart. Maargoed, het is dan niet anders. Het is het proberen waard toch? Liever geen koffie dan elke dag nerveus door het huis heen springen. Nu mijn tweede bakje decafe maar nemen. Is ook wel weer lekker om s'ochtends 2 kopjes te kunnen drinken ipv 1. Kreeg btw mijn eerste aanval na 2 weken ook trouwens na een bak koffie.
Jawel, het is meer het principe wat ik opzij moet zetten hahaha. Als Die-hard koffiedrinker is Decafé natuurlijk een zonde .
Inderdaad. Zo'n enkele senseo is binnen 3 slokken op. Nog niet genoeg voor je holle kies zeg maar Nou ik hoop het...!! Eerlijk gezegd nog nooit geprobeerd maar ik zou er aan moeten gaan geloven. Heb je daar trouwens ook een sterke variant van...?? Of is het allemaal van die slappe hap... (vergeleken met de extra dark versie)
Ik drink geen koffie maar heb regelmatig paniekaanvallen. Dit komt omdat ik door de bevalling ptss heb gekregen. Je voelt het zelf het best wat helpt bij jiu. Zo ga ik altijd een end wandelen om rustig te worden
Dat helpt bij mij ook altijd wel iets. Is ook het tegenovergestelde effect van cafeïne. Cafeïne zorgt voor adrenaline en met wandelen (of fietsen of sporten o.i.d.) raak je adrenaline kwijt.
hahaha nou ik vind het wel gewoon als de gewone koffie smaken zeg maar, ik geloof dat er laatst op het nieuws was, dat de vrouw die de productie leidde van senseo is ontslagen, omdat ze in plaats van 7.5 gram koffie per pad, er maar 7 gram in deed. dus je zou zeggen dat ze nu niet meer zo slap zijn hahaha
Je dieet in het algemeen kan paniek aanvallen verklaren.. Ik kreeg ze bij verstoptheid, juist ondervoeding, pijn in het algemeen... Vooral heviger wanneer mijn dieet slecht is... Een keer met een dietiste gaan babbelen.. 10 koppen koffie is ook wel enorm over de top en slecht voor je! Dus dat zal er zeker wel invloed op hebben maar het zal vast niet t enoge zijn..
Ja ik eet over het algemeen best slecht overdags dan. Weinig vooral. Misschien een bakje muislie met yoghurt s'ochtends. Geen brood, misschien meerdere rijstwafels, craccotes. Soms een banaan. Avondeten is wel gewoon compleet hoor en soms een toetje s'avonds. Maar om te zeggen dat ik gezond eet? Nee.. Maar aan tien bakken zit ik al een tijdje niet meer hoor.
Cafeïne is inderdaad een grote oorzaak van paniek en angstaanvallen. Adrenaline zorgt voor energie in je lichaam en dat doet cafeïne op dezelfde manier. Je hebt een gejaagd gevoel met als dat je ergens van schrikt en voor weg moet rennen. Datzelfde gevoel is een paniekaanval. Niet alleen het drinken van koffie, maar ook het eten van chocola werkt zo. Ik ben al ruim een jaar op onderzoek uit waar het nou vandaan komt. Smaakversterkers zijn een net zo grote boosdoener. De heerlijke pakketen van knorr zorgen ervoor dat ik waanzinnig in paniek raak. Ik ben gestopt met het eten van smaakversterkers maar vooral mononatriumglutamaat. Sinds ik dat niet meer eet geen echte aanval meer gehad. De bekende e621 is de grote boosdoener. Er zijn veel mensen die hier absoluut niet in geloven. Maar dit werkt samen met een vitamine b12 tekort. De cellen die glutamaat verwerken hebben b12 nodig. Heb je dit tekort dan heb je er dus veel sneller last van.
Dat is niet genoeg! Endat triggert je paniek aanvallen in combinatie met een overdosis caffeine die je darmen echt over de pis elpen met at dieeth... Ik denk dat ik bijna alle vormen van problematish eten heb gezien, ik ben expert op dit gebied.. Begin met meer water, veel minder caffeine, max halve liter melk per dag.. Niet meer dan zes glazen vruchtensap.. Sochtends onbijt, of een kop onbijt spul of twee tot vier snedes brood.. Een koek, lichte hap, wat fruit tussen onbijt en lunch.. Goeie lunch, van warm eten tot subway, tot wat sneetjes brood... Een lichte koek tussenin lunch een avond eten en een gezond avond maal, aardappels, vlees en groente.. Of pasta of rijst of whatever... Probeer dat een paar dagen uit, gebalanceerd, rond de zelfde tijdstippen en je zult zien dat je echt veel en veel beter zult voelen! Dit advies kosten mij een paar knaken van mijn eigen risico t is lastig maar t werkt wel...
Trouwens, meer eten betekend niet automatish aankomen, gevariereerd eten en op vaste tijden eten werkt mee in juist afvallen of op het gezonde gewicht te blijven..
Mijn vriend zit wel aan de medicijnen icm therapie hij slikt clomipramine.. Helpt hem veel beter dan de pammetjes die heeft hij nu voor nood maar heeft sinds de clomi geen aanvallen meer gehad.. De pillen zijn wel extreem in het begin verergerd de paniekaanval maar dit was na vier weken weg.. Nu gaatbhet goed met hem is nog in therapie maar gaat per januari weer aan het werk na 6 maanden!