ik ben veel gaan sporten dat werkt wel goed op me energie kwijt te kunnen. soms ben ik idd ook zo zenuwachtig. Pfff net een aanvraag gedaan voor langdurige hulp... ik ha echt niet gedacht dat het zo lang zou duren
Bij mij hielp en helpt sporten ook. Vooral hardlopen. Ik geloof ook omdat ik dan even met mezelf ben en iets aan het doen ben waardoor ik niet zo bezig ben met de 'toestand'. Dan ben ik er even helemaal uit.
ja dat heb ik ook maar het is weer heel dubbel want ik ken me eigen grenzen niet zo en ik ga dan gelijk 5x in de week naar de sportschool van de psygoloog was het beter om maar 3x te gaan en dan 70% te geven. Ik merk ook dat bv vreemde omgeving enz mij extra stress geven en ik vaak in paniek raak.
Wat ontzettend herkenbaar die zenuwen! VRESELIJK.. Alsof er 100-en mieren in je maag lopen! Toch vind ik het ALLERERGSTE dat ik pieker over wat eigenlijk???? Vooral over mn gevoel. Alleen thuis zijn vind ik nog steeds niet leuk! Gelukkig lukt dat wel. Iemand vroeg hoe lang ik er nu mee bezig was. Het is Oudjaarsavond geescaleerd... Toen is het een week of 6 superslecht geweest, en heeeeeeeeel langzaam krabbel ik er weer op met vaak een terugval..maar ook weer langere betere periodes! Ben wel de AD aan het afbouwen, voor mn gevoel had het geen toegevoegde waarde!
Heb momenteel een topic bij na de bevalling (zoek dat met de mega veel kl*te in). Heb bij eerste lindje een pnd gehad, bij 2 juist overeind gebleven en nu weer. Helemaal de oude zal ik nooit meer worden vrees ik, zal altijd heel goed op de alarmsignalen moeten letten. En altijd een tikkeltje minder kunnen dan de rest