Ik blijf erg moe na de bevalling. Ik heb bloed laten prikken, maar mijn HB en schildklier is helemaal goed. Enige wat de huisarts zei was dat dit wel eens kan komen omdat de borstvoeding me te veel energie kost. Ik blijf ook afvallen. Advies was dat ik als het me teveel kost ik beter kan stoppen, maar dat wil ik eigenlijk niet. Zijn er meer die zo moe zijn? Hebben jullie nog tips?
ik zou denken dat als je zo moe bent en je blijft afvallen dat je dan niet genoeg eet.. dat je kindje jou opeet zeg maar.. En dan hou je natuurlijk niet genoeg energie over voor jezelf.. Hoeveel eet je per dag?
Gemiddeld over de dag: 4 boterhammen beschuit 's ochtends koek bij de koffie 's middags fruit+chocola 's avonds warm eten met iets van zuivel 's avonds fruit en wat noten oid. Meer trek heb ik niet..
Het kan bijna niet dat je door bv vermoeid wordt. Je wordt er 'slaperiger' van tijdens de voeding zodat je beter in slaap valt na wakker geworden te zijn, maar goed eten en goed rusten is wel heel belangrijk. Ook een lekker anti-bv advies van zo'n huisarts zeg... Je eetschema ziet er op zich gezond uit (veel fruit en noten), het zou wel iets meer kunnen, maar probeer echt meer te rusten. Ik weet niet of je al door kan slapen 's nachts, of dat je de mogelijkheid hebt 's middags even te gaan liggen als baby ook op bed ligt? Dat is echt niet raar en hopelijk helpt het wel!
Ik ben ook nog veel moe, en heb toch wel van veel ex-bv-moeders gehoord dat dat door de bv kan komen. Heb hier laatst nog een poll over gestart, even zoeken Ik ben niet gestopt om die reden, zou het eeuwig zonde vinden als dat het niet bleek te zijn nl. Wel vervelend! Hoe slaapt je kind? Heb je je leven/ritme een beetje aangepast aan je "nieuwe leven"? Werk je? Heb je wel eens tijd voor jezelf? Kom je nog aan je hobbies/sporten/vrienden toe?
Ik ben ook hartstikke moe... En naar mijn idee komt het echt door de borstvoeding maar wil daarom niet stoppen. Het kost je veel energie en je Moet echt goed eten. Ik bleef ook afvallen. Nu eet ik bewust meer en gaat het beter. Inderdaad ook je rust nemen maar dat vind ik erg lastig...
Ik heb hier echt niet het idee dat ik moe wordt van de borstvoeding. Wel wat van de gebroken nachten. Qua eten, ik zou proberen wat meer te eten. Ik eet hier yoghurt met cruesli en daarnaast nog 6-8 boterhammen per dag. Flink bord avondeten en dan nog tussendoortjes. Ik heb veel honger als ik borstvoeding geef, naar mate ze op een gegeven moment wat minder gaan drinken (hier pas na 1 jaar) neemt dat weer iets af. Bij de oudste viel ik ook wel af maar at toen ook koemelk/sojavrij. Nu snoep ik teveel haha maar blijf denk ik aardig op gewicht hangen. Ik merk wel dat ik niet teveel moet willen met een baby, ik ben nu nog maar net begonnen met werken en wil eigenlijk nog een keer het sporten op gaan pakken maar weet dat dat nu gewoon niet verstandig is.
@moniponi: Ik werk niet dus ben fulltime huismama. Zorg dat ik genoeg tijd heb voor mezelf en merk en denk dat ik de combi aardig goed heb opgepakt. Ik wil zelf ook niet stoppen, maar de huisarts denkt dat het de oorzaak is vandaar haar advies. red88: Ik heb juist niet meer trek, eerder minder. Dus probeer al zoveel mogelijk te eten. Misschien moet ik iets vettere keuzes maken. Eet nu vaak magere yoghurt, dus misschien gaan voor de volle yoghurt ed. Overigens slaapt dochterlief al heel lang door, afgezien van haar kuren zo af en toe. Het zou wel kunnen dat je lichter slaapt, waardoor je minder aan je rust toe komt. Ben in ieder geval blij om te lezen dat meer mensen vermoeid zijn. Niet omdat ik blij ben dat jullie ook moe zijn natuurlijk
Je huisarts kletst. Moeder zijn is de overtreffende trap van moe zijn. Van borstvoeding word je niet extreem moe. Als je blijft afvallen en je bloeddruk, HB en schildklier zijn normaal, kijk dan eens goed naar hoe, wat, wanneer en hoeveel je eet en rust. Ga je wel op tijd naar bed?
Misschien moet ik s middags echt gaan liggen, maar als ik in slaap val slaap ik snachts slecht. Ik lig om 21.30 uur in bed dus dat kan het niet zijn.
Je moet idd de magere producten laten staan en voor de half volle/volle gaan! Zelf was ik ook erg moe tijdens bv periode, terwijl ik vanaf het begin kon doorslapen. Probeer goed naar je lichaam te luisteren en neem idd dat rust momentje in de middag!
Eerlijk gezegd denk ik dat (vrijwel) alle moeders van hele jonge kinderen erg vaak erg moe zijn. Dus ook de moeders die geen borstvoeding geven. Hoewel een voordeel van kunstvoeding natuurlijk is, dat je het een keer helemaal uit hamden kunt geven. Dat zou dus iets meer rust kunnen geven. Maar dan nog: moe - moeders - moest. Misschien dat een (klein) stukje van de vermoeidheid wordt veroorzaakt door de bv. Maar ik geloof niet dat je ineens weer zo fris en fit als een hoentje bent als je ermee stopt. Zeker niet als de bv verder lekker loopt en je het met plezier doet. Er waren bij mij ook wel mensen die mekkerden dat de vermoeidheid vast door de bv zou komen. Maar ja, als je sommige mensen moet geloven, zou een roestige fiets ook best door borstvoeding veroorzaakt kunnen worden. Het lijkt bij sommige mensen ook wel een soort hobby ofzo om borstvoeding af te zeiken, is mijn ervaring. Daardoor ben ik redelijk allergisch geworden voor alle negatieve opmerkingen over bv en sluit ik er automatisch mijn oren voor. Dus misschien ben ik wat bevooroordeeld. Maar terugkijkend, zou ik zeggen: zelfs als zou de bv verantwoordlijk zijn geweest voor een dee van de vermoeidheid, het was het me meer dan waard.
Ik eet vaak de volle varianten van zuivel, en ik eet veel noten, regelmatig roomboter ipv margarine, avocado, houmous, stevig brood, pasta, aardappels, dat soort dingen. Hier stopte het afvallen toen mijn dochter 6 maanden was ongeveer. Vermoeidheid herken ik ook, maar heb niet het idee dat het hier per se verbonden is met de bv. Mijn dochter is gewoon geen makkelijke slaper, en overdag is ze zeer actief, dus ik ben gewoon 24/7 in de weer
Aha, nu snap ik hoe het komt! HAHAHA Maar bij mij waren het wel bv-moeders die zelf zeiden dat ze veel minder vermoeid waren na het stoppen. Ik ben wel geneigd ze te geloven. Maar zoals ik al zei is/was dat toch geen reden genoeg voor mij om te stoppen.
Slik je ook nog een goede multivitamine? Jouw symptomen kunnen ook komen door bv een te laag vit B12, maar ook door een tekort aan andere vitamines/mineralen.
@tupp: haha dat denk ik ook wel. Ik vermoed ook dat iedereen moe is en dat het meer komt doordat je bv moeilijker uit handen kan geven 's nachts... Ben het ook niet eens met de huisarts en wil ook niet stoppen op dit moment. @Mykelti: Ik slik puur mama, dus als het goed is zit daar alles in. Bedankt voor jullie reacties dames. Ik ga meer volle producten eten en 's middags echt even liggen.
Normaal gesproken zou je als volwassen vrouw 5 tot 7 boterhammen moeten eten, dus 4 is erg weinig. Ligt er ook aan wat je er op doet, zoet beleg geeft alleen een korte energieboost. Kaas, vlees en ei geeft je wat meer langdurige energie. Verder inderdaad volle melk, volle yoghurt etc. En misschien kun je iets van drinken vinden dat wat meer energie/calorieën geeft. Dan hoef je ook niet tegen heug en meug te eten.
Ik denk dat moederschap sowieso energie vraagt. Geef je nog nachtvoedingen? Ik ben heel vaak met mijn kindje op bed gegaan 's middags en dan 's avonds gewoon mijn normale tijd. Ik lig nog weleens 's middags op bed hoor, schaam ik me ook niet voor, ik heb een aantal auto-immuunziekten die ook veel van me vragen. Als ik jou was zou ik zeker een goede multi nemen en ev. extra vit. D + B12 en voldoende rusten.
Wat jij beschrijft is keurig voor iemand die geen borstvoeding geeft en op gewicht blijft. Voedingscentrum raadt voor vrouwen die BV geven aan: 8 boterhammen 3 stuks fruit 200 gram groente 250 gram aardappelen/rijst/pasta 30 gram kaas 125-150 gram kip/vlees/vis 450 ml zuivel 15 gram bakboter ed 40 gram halvarine 2000 tot 2500 ml vocht (incl de melk) Ik denk dat je vooral eens zou moeten kijken of je meer brood naar binnen gewerkt krijgt, daar eet je echt niet veel van en is toch de basis van de dag. En wat Dirksmama zegt is ook gewoon erg waar: moeder is de overtreffende trap van moe
Heeft je arts bij de bloedtest ook je vitamine B12 status gecheckt? Als die echt laag is (kan soms gebeuren na een zwangerschap) dan kan preparaten slikken soms niet voldoende zijn, dan helpen injecties beter. Overigens, ik weet niet hoe je je voelt, maar te laag B12 kan erook voor voelen dat iemand zich depressief voelt.