@ Misscansu ik wil je zeker niet beoordelen want daar vraag je niet om maar ik ben toch wel reuze benieuwd waarom je niet eens de moeite wilt op brengen om maar 10 kilo af te vallen? als je 2 maanden ( wat op een mensen leven niets voorstelt ) gezond eet, niet snoept en veel sport denk ik dat ze er zo af zijn. Vooral bij mensen met overgewicht gaat het meestal een stuk sneller. Vergeet niet dat je tijdens een zwangerschap ook aankomt! Ik denk echt dat jou gyn het beste met je voor heeft maar met je instelling ga je zelf tegen de draad in liggen dat moet je gewoon niet doen als je een kindje wilt. Succes meid.
Ik heb niet het hele topic gelezen, maar ik begrijp überhaupt niet dat er nog mensen zijn die roken, laat staan als je problemen hebt met zwanger worden. Er zijn genoeg redenen te bedenken om te stoppen, en als je "ruig" genoeg was om te beginnen met roken, ben je vast ook "ruig" genoeg om ermee te kunnen stoppen.
Hier ben ik het wel mee eens...Ik wil je ook absoluut niet beoordelen of vervelend zijn, maar het is wel zo dat als je de adviezen wat afvallen betreft niet opvolgt zei jou waarschijnlijk niet verder gaat helpen...en dat is toch niet wat je wilt?? Net als stoppen met roken (en daar moet je mee gaat minderen) is afvallen ook moeilijk en moet je ook echt dingen in je leven gaan veranderen, maar je kunt het!! Dat weet ik zeker!! En als je idd 2 maanden gezond gaat eten en het lekkers voor het grootste gedeelte laat staan dan is die 10 kg er zo af!! En je moet er natuurlijk wel wat voor over hebben, het is je grootste wens!! Heel veel succes iig en hoop dat het dan snel raak mag zijn.
Kom op meid, vooral dat afvallen, je kunt het!! Ik zou me daar eerst op concentreren en daarna het roken. Ik ben in een maand of 8 zo'n 30 kilo afgevallen en ik verbaas me er nog iedere dag over dat het zo goed ging. Maar het moeilijkste is een begin maken en dat moet je zo snel mogelijk doen, en er geen tijd aan verspillen met er over nadenken. Gezond gaan eten en 2 a 3 keer in de week gaan sporten, verder lekker veel tussendoor wandelen enzo. Je lijf houdt je nu nog voor de gek door je te laten denken dat je er veel voor op moet geven (lekkere dingen, alsof je nergens meer van zal mogen genieten) maar het is gewoon niet waar. Als je begint zal je merken dat snoep en snacks eigenlijk helemaal niet belangrijk zijn voor een fijn leven! En gezond eten zal je heerlijk gaan smaken. Ik raad wel aan om helemaal te stoppen met snoep, omdat inname van suiker altijd een grotere zucht naar zoetigheid zal veroorzaken.
Beginnen met roken heeft niet bij iedereen iets met "ruig zijn" te maken. Vind het jammer dat je gelijk zo veroordelend bent. Zelf ben ik begonnen met roken in een moeilijke periode in mijn leven, en dat maakt het ook zo moeilijk om te stoppen met roken, het houd je namelijk op de been. Het is heel even dat momentje rust, dat moment voor jezelf. Jammer van je reactie.
Snap dat je het niet leuk vind dat je verplicht moet afvallen voordat ze je willen helpen. Maar de symptomen van pcos kunnen weg gaan als je afvalt. En dat is de reden dat je gyn zegt dat je moet afvallen. Want misschien als je die 10 kilo kwijt bent dat je wel helemaal geen hulp meer nodig hebt, en gewoon zelf je eisprong en alles hebt. En dat is uiteindelijk voor jou ook veel fijner. (geloof me die pillen word je niet blij van).
hoi dames.bedankt voor jullie reacties toen ik bij de gynocholoog aankwam had ik haar gezegd dat ik moeilijk afval van zelf.toen heeft zei mij naar een instelling gestuurd voor obesitas waar vrouwen zijn die zwanger willen worden en die overgewicht hebben. nou 2 maanden ben ik daar geweest en iedereen begon met shakjes van modifast. ik ben er mee later mee begonnen en merkte dat ik bijwerkingen kreeg met jeuk heel erg jeuk had ik overal had ik rode plekjes gekregen. nou uiteindelijk heb ik het doorgegeven bij de instelling dat modifast niet helpt maar iedereen was bezig met modifast dus ik zoueigenlijk een ander programma moetten hebben ( normaal afvallen via recept) nou daarna werd er mij niet meer geholpen en vond ik niet meer leuk ben ik weg gegaan. daarna ben ik weer gegaan naar me gynocholoog en die zei ja dan moet je het zelf thuis doen 10 kilo is niet veel klopt maar ik ben iemand die echt steun wilt en dan kan ik het zeker. met ongezond eten bedoel ik. als ik wakker word heb ik echt geen trek in eten dus ontbijt ik niet. en als ik echt megt moeite ga eten ( ontbijt) krijg ik braken. en dan rond 5 uur eet ik pas. dus tussen die tijd eet ik niks. en dan is mijn eten klaar voor vandaag. en dat ik heel erg ongezond weet ik heel goed maar ik krijg echt geen honger mijn gyncholoog heef me gezegd ja daar kom je ook van aan je moet per dag 6x eten beetje bij beetje. nou vorige week toen ik op de weegschaal stond was ik 109 kg. net was ik op de weegschaal en weeg ik 107.4 ik denk dat het me wel gaat lukken die 10 kg. ja roken. het lukt me erg moeilijk omdat ik echt me afleiding bij het sigaretje heb. maar ik ga het wel verminderen.
@misscansu, het schijnt ook zo te zijn dat je door pcos moeilijker afvalt. En makkelijker aankomt. Terwijl je juist bij pcos dus moet afvallen om de symptomen mogelijk kwijt te raken. Heel gemeen allemaal. Succes met afvallen, ik weet hoe moeilijk het is. Maar je kan het!
Hoi misscansu, je moet ook inderdaad bij die modifast shakes uit de buurt blijven, daar heb je helemaal niks aan! Als je moeite hebt met ontbijten, zou je eens wat verschillende dingen kunnen proberen. Het hoeft geen boterham met kaas te zijn he! Een bakje yoghurt met vers fruit gaat veel makkelijker naar binnen misschien. Of een bakje brinta, of een cracker met smeerkaas, of een plak ontbijtkoek en een glas sap. Zo te horen ga je de goede kant op al, en als je die tien kilo afgevallen bent zou je kunnen gaan nadenken over het roken. Het heeft denk ik geen zin om die twee dingen tegelijk te doen. Misschien geeft het afvallen je al wat extra zelfvertrouwen om straks te minderen of stoppen.
Super knap dat je zoveel bent afgevallen in zo`n korte tijd, daar heb ik echt respect voor!!! Ik ben ook tussen de 25 en 30 kg afgevallen in ongeveer een half jaar tijd en kan ook nog steeds niet geloven dat ik het echt heb gedaan. Heb alleen wel dat ik erg bang ben om weer aan te komen, van nature ben ik altijd slank geweest maar omdat ik een tijd niet goed in me vel heb gezeten ben ik echt absurt veel en heel ongezond gaan eten...toen vlogen die kilo`s er toch aan (wat logisch is als je echt zo bizar veel eet). Maar nu het er dus allemaal weer af is..ben ik wel ongeloofelijk bang dat het er ooit weer aankomt...al weet ik dat als ik zo blijf eten zoals ik het afgelopen half jaar doe..dat niet zo snel zal gebeuren en ik weet dat het echt door het bizarre eetgedrag kwam..maar toch ben ik er echt bang voor.. Heb jij dat ook??!!! En wat je zegt is echt waar, als je de keus echt gemaakt heb voor jezelf en je laat het lekkers staan en gaat gezond eten en sporten dan lukt het haar ook!! Je moet het echt proberen, je gaat je straks zoveel beter voelen meis..doe het..je kan het echt!! Ik dacht ook dat het me niet zou lukken want had ook nooit gedacht dat ik zoveel aan kon komen..maar zoveel afvallen kan echt want het is ons ook gelukt!! En als je straks al die complimentjes krijgt en dat mensen het zien, dan voel je je zo trots als een pauw en zit je echt veel beter in je vel!!
Nee geen 2 dingen tegelijk gaan doen, richt je eerst op het afvallen. En idd wat lafayette al zegt, als je straks zelfvertrouwen krijgt door het afvallen dan lukt het minderen of stoppen ook makkelijker omdat je weet dat je dingen kunt als je het echt wilt!! Echt meis, geloof ons en doe het..zou het super leuk vinden om over een half jaar te lezen dat je dat gene bereikt hebt wat je wilt en je dan veel beter voelt en miss tegen die tijd happy zwanger rondloopt!! Want wie weet heb je al die hulpmiddelen dan niet meer nodig en waren deze stappen genoeg om ervoor te zorgen dat je spontaan zwanger kunt raken. Ik weet natuurlijk niet zeker of dat zowiezo kan als je pcos hebt of dat je dan alsnog hulpmiddelen nodig hebt, maar het zal miss wel helpen!! En dit moet je gewoon ook vooral voor jezelf doen, je eigen gezondheid en geestelijke gestel.
Afvallen bij een instelling waar iedereen modifast gebruikt? Dat klinkt niet goed. Ga op zoek naar een diëtist, die met jou samen kijkt wat voor jou een gezond en haalbaar eetpatroon is. Probeer inderdaad uit wat voor ontbijt voor jou eetbaar is. Je verbranding wordt op gang gebracht door te ontbijten; zolang je dat niet doet blijft je verbranding op slaapstand staan en ga je niet afvallen. Maar het moet wel iets zijn wat je binnen kunt houden. Als ik moeite heb met eten 's morgens, kan ik wel altijd wat fruit eten. Dat is ook een prima start van de dag! Voor sommige vrouwen kost zwanger worden heel veel moeite, dat lijkt me ontzettend rot. Maar ik snap wel dat een gyn zegt dat je eerst moet afvallen en stoppen met roken, voordat hij zijn 'truken' kan gaan doen. Zelfs al raak je dan nog niet vanzelf zwanger, de kans van slagen met vruchtbaarheidsbehandelingen is veel groter als je niet rookt en een gezond gewicht hebt, de kans op een gezond kind ook. En dat is waar je het allemaal voor doet, toch? Veel kracht en succes gewenst.
Absoluut waar!!! Je kan iemand echt niet veroordelen op zulke dingen, ik heb ook een zware tijd achter de rug en toen ging ik dus bizar veel eten...en ook roken..gelukkig heb ik mijn eetgewoonten drastisch veranderd maar helaas rook ik nog steeds veel te veel..maar je kunt niet alles tegelijk!! Stap voor stap. En idd dat momentje van rust, even dat moment voor jezelf...dat heb je op zulke momenten nodig..dat veranderd ook weer als je beter in je vel zit. Jammer dat sommige mensen gelijk veroordelen op zo`n harde manier en niet verder kijken dan hun neus lang is..maar goed..daar is al een topic over..het beste kun je dat soort opmerkingen negeren..maarja zoals nu ook bij mij..is dat toch best lastig als het om gevoelige dingen gaat. Jammer..
ja ik vind het ook erg gemeen dat als je pco hebt dat het moeilijk gaat met afvallen. maar wat ik raar vind ik was nog 63 en toen werd ik ook niet ongesteld. vorige jaar was ik 95 en werd ik ook niet zwanger wat de gynocholoog mij zegt komt eigenlijk niet zo veel geloofwaardig. ja en dames wat raar is ik eet ook geen fruit lust ik niet af en toe misschien 2x in de jaar ofzo?? maar sinds 2 dagen eet ik wel een cracker met smeerkaas in de ochtend. na 6 uur eet ik niet meer. ik wil eerst mijn doel halen met afvallen dan pas proberen om te stoppen met roken.
Wij zijn van de positieve berichtjes brigade, haha! Als je in een spiraal van negativiteit en schuldgevoel komt te zitten, gaat het zeker niet de goede kant op. Dus eerst afvallen, dan stoppen/minderen met roken en dan chinees leren ofzo. Maar niet alles tegelijk zou ik zeggen. Als je jezelf onbereikbare doelen stelt, ga je ze inderdaad nooit bereiken. @Vlindertjuh, ja ik vind het nu ook lastig, omdat ik zwanger ben en heel veel meer honger heb dan eerst. Voor mezelf kan ik wel streng zijn, maar te streng mag nu niet. Ook voel ik mezelf weer erg dik hoewel het qua kilo's wel meevalt. Maar als ik straks ben bevallen en misschien klaar ben met borstvoeding ga ik weer op mijn oude regime over. Kijk er al naar uit!
Dat is ook heel oneerlijk en dat maakt het nog lastiger idd!! Maar echt goed dat je na 6 uur niet meer eet (s`avonds is idd het moeilijkste) en top dat je ook met de crackers begonnen bent!!
Het zou best kunnen dat je niet zomaar weer een cyclus krijgt als je bent afgevallen. Maar alsnog heb je dan wel een betere kans op zwangerschap, omdat de behandelingen dan meer kans van slagen hebben dan bij iemand die te zwaar is. Goed dat je begonnen bent!
Probeer als dat lukt veel te varieren in je eten, dus niet elke dag dezelfde tussendoortjes, of dezelfde lunch, of vaak hetzelfde avondeten. Ook een tip, eet wat groente bij je lunch (komkommer, wortel, tomaatjes) want als je alleen van je avondeten aan 200 gram groenten moet komen wordt het heel lastig. En voor wat betreft fruit, er is heel veel verschillend fruit! Misschien eens wat nieuws proberen. En als je niet meer snoept gaat fruit ook beter smaken. Succes ermee!
En het leven is inderdaad niet eerlijk... Helaas heb ik ook hulp nodig gehad om zwanger te worden terwijl het een ander zomaar lukt (en zelfs soms ongewenst). Maar het enige dat je kan doen is je best.