Volgens mij waren er hier dames die de shakes van body en fit gebruiken om mee af te vallen? Ik zag net afvalshakes en dat waren maar 105 cal per shake. Hoe doen jullie dit dan, want cambridge is al maar 450 shakes erg weinig, maar als ik 3 shakes van body en fit zou doen dan is dat maar 315 nog minder dus. Wie kan mij dus wat wijzer maken? Ik zou graag ervaringen willen horen..... -welke shakes gebruik je? -hoeveel per dag? -eet je er ook bij? -wat ben je afgevallen?
Nee dat lijkt mij ook, daarom vraag ik me af hoe deze shakes gebruikt worden. Daar moet een normale maaltijd bij zijn, anders kan je echt niet leven op 315 calorieen.
Lieverd ik zou ophouden met die shakes Echt, je leert niet normaal eten daarmee en ook al val je 30 kilo af, die zitten er daarna (in 90% van de gevallen) zo weer aan. Ik doe nu Dreamline, goed ontbijt, goede lunch en goed avondeten en 3 stukken fruit op een dag. Zie mn banner, het gaat misschien langzaam maar het blijft er nu ook vanaf. Het kost wat geduld maar het loont, geloof me! Zoek een consulent dan heb je een stok achter de deur..
Ik wil eigenlijk ook helemaal niet aan de shakes, maar ik moet echt afvallen en weet even niet meer hoe. Sonja bakker komt me de nek uit, weight watchers weet ik niet, of ik dan wel dagelijks de punten ga tellen....ben niet altijd thuis namelijk...calorieen tellen hetzelfde probleem.....
Zoek een Dreamline consulent in de buurt.. Echt, je kan al je eten van tevoren klaarmaken en meenemen... Het gaat niet zo snel als shakes maar het is zoveel gezonder! Ik ben helemaal om en zoals je miss nog weet zat ik toen samen met jou in een topic met die kloteshakes bezig
Ja dat weet ik nog hihi....jij deed modifast en ik ook, en later ben ik overgegaan op cambridge, maar dat trok me lichaam niet....Het ging een tijdje goed het afvallen. Ging gewoon 3x daags eten en 3 tussendoortjes en veel water, maar op t moment gooi ik er weer met de pet na. Zal eens even zien wat dreamline is nooit van gehoord namelijk!
Snel afvallen werkt juist tegendraads... Eet je daarna eens iets lekkers dan houd je lichaam dat vast... Afvallen is gewoon ontzettend moeilijk(vooral op gewicht blijven daarna)
Ik vond die shared van body en fit zoooo vies :s leek net of er van die vieze suiker korrels inzaten ofzo ik kon schudden wat ik wilde maar het bleef.. Vind die van Weight care veel lekkerder maar gebruik ze niet constant af en toe een x bij minder tijd etc
Ik heb en ga straks weer weight care shakes gebruiken. Daar zit zo'n 200 calorieën in per shake. Afvallen gaat als een tierelier, ben er laatst al zo'n 7 kilo mee afgevallen in korte periode en dan at ik vaak 's avonds gewoon met de pot mee.
Als je lichaam dat al niet trekt, dan trekt je lichaam nog minder calorieen helemaal niet. Het is gewoon niet gezond zo'n crashdieet. Je moet echt naar een consulent gaan, dan heb je een stok achter de deur.. dan wil je niet aangekomen zijn als je daarheen moet. Het kost 6 euro per keer en het is even volhouden. Maar dat is overal mee.. En idd wat Smnee zegt is helemaal waar..
Welke smaak had jij genomen? Ik had vorige jaar aardbei smaak gekocht, maar kon gelijk de vuilnisbak in.smerig was die zeg.
Ik denk dat het grootste probleem is dat je er niet 100% voor gaat... Ik ben al zoveel topics tegen komen over diëten. Het is heel moeilijk maar je kan het echt maar je moet het ECHT willen anders lukt het met NIETS. Heel veel sterkte maar ga gewoon gezond eten en geen pillen,shakes of wat dan ook doen.
Ik heb altijd banaan, die vind ik echt lekker! Aardbei en vanille heb ik ook geprobeerd maar die vond ik echt niet lekker..
Ik vond die aardbei ook echt smerig. Ik zal dan banaan proberen.. Mix jij de shake met melk of yoghurt? Ik wil het ook als jij doen. Overdag shakes en avond met de pot mee eten.
Als je geen tijd of zin hebt in kcal tellen of punten tellen ga je zeker een shake dieet niet trekken dat kost nog meer volhoudingsvermogen. Ik zou gewoon normaal doen met weight watchers mag je vaak veel meer danet andere diëten en zelfs met mate snoep e.d. dus voelt geeneens als dieet. Ik doe nu bijna 1 jaar en ben 25 kilo kwijt zonder al teveel moeite...
Ik wil wel weight watchers doen, weet alleen niet hoe. Want ik ben niet altijd thuis. Hoe doe je dat dan? Dag vantevoren je menu maken en invoeren zodat je weet of t goed is? Of gewoon op de goede gok? Ben zeker niet te lui om te tellen of wat in te voeren, vraag me alleen af of het te doen is als je niet altijd thuis bent. Ik weet dat er een app is, masr ik heb een hele simpele telefoon dus daar kan het helaas niet op. Zou het misschien wel makkelijker maken, maar om nu daarvoor een nieuwe telefoon te kopen nee.....