Die aardbei van Kruidvat heb ik ook, is goed te doen inderdaad. Heb eerder de aardbei gehad van Weight Care en die vind ik echt vies. Heb nu vaak de banaan van Weight Care, die vind ik heerlijk! Ik weet nog niet precies hoe lang ik het ga doen, elke dag is er eentje denk ik maar.
Ja? Geen idee. Maar Kruidvat heeft maar twee smaken toch, aardbei en vanille. Ben verslaafd aan banaan
Ja daar ben ik dan ook weer zoals beloofd . Ben de hele avond bezig geweest met de traktatie van Eva voor de bso maandag. Ben varkentjes aan het maken van een smartie doosjes. Moet alleen de hoofdjes er zaterdag nog op 'lijmen'. Helise, ik herken het inderdaad dat je je eten gaat weer gaat waarderen als je shakes gebruikt. Ik heb wel eens een dag sapvasten gedaan, en dan genoot ik weer zo van mijn boterhammen de dag erna! Sapvasten lukt me niet meer, vind het niet lekker meer en word helemaal slapjes, shakes wil ik weleens een keer proberen, voor een dagje. Je hebt ook van die blikjes toch? Zo'n heel pak vind ik iets teveel, krijg ik nooit op. Oh lees net wat jij en Ninja schrijven. Zal morgen eens kijken. Aardbei niet doen dus. Banaan wel. Nog meer smaken die wel lekker zijn? Haha wat goed dat jij ook meteen je oliebollen kilo's kwijt was! Ik kan dat ook niet hoor, 1 keer per week wegen. Zou het wel willen kunnen. Maar als ik eenmaal bezig ben met afvallen, moet ik gewoon elke dag weten wat ik weeg! Ben benieuwd wat jouw weegschaal morgen aangeeft! Ben ook benieuwd naar de mijne, ik woog net evenveel als vanochtend, zal dan morgenochtend wel minder wegen. Sorry, ben een beetje verslaafd aan wegen geloof ik... Seol, goed bezig geweest gister en de verleidingen weerstaan! XoXo, pure chocola vind ik niet zo heel lekker. Dan geniet ik liever van een stukje 'slechte' chocola. Moet alleen maat houden, en dan is nu al 2 dagen gelukt Eet jij niets tussendoor? Als dat echt alles is wat je eet zou ik omvallen geloof ik . En waar haal je lijnzaadcrackers? Klinkt heel gezond! Agnes, ook met die lunch erbij gisteren ziet het er nog steeds netjes uit . Hier nooit echt veel tijd om te ontbijten. Ik hou niet van vroeg opstaan en Eva moet doordeweeks naar school, dus dan is het even snel. Nu nog lekker vakantie, morgen lekker uitslapen (hoop ik) en rustig aan opstarten. @weegdag, denk dat ik de dinsdag aan ga houden. Ben ook op een dinsdag begonnen. Maar laat volgende week vrijdag dan wel weten wat het was (en dinsdag misschien ook even, maar wordt zo lastig terugzoeken voor Cindy, of vul je je lijstje telkens aan als je een nieuw gewicht voorbij ziet komen?) Cherie, jij ben echt van de sapjes en soepjes zo te lezen? Vind het zelf wel eens lekker, maar niet al te vaak. Heb vaak liever echt iets te kauwen . Klinkt lekker die pizza! En volgens mij valt het nog best mee vandaag! Troelala, geniet er nog even van dat je nog niet bent begonnen. En Maandag er echt tegenaan! Mamavanjuul, jij ook goed bezig en een mooi lijstje! Moeilijk hè de avond?! Vind ik echt het moeilijkste, maar neem altijd wel wat. Probeer me te houden aan wat ik tegen mezelf gezegd heb wat ik mag nemen . Als ik google bevat bami iets minder calorieën, maar het maakt niet veel uit. 1300 kcal is best weinig, maar voor een dagje of paar daagjes prima, zeker in het begin. Super dat je geen honger hebt. Ik nu wel een beetje... Ik fietste altijd naar mijn werk, maar dat betekent nu dat ik in het donker heen moet, of in het donker terug. Vind ik niet zo fijn over een industrie terrein. Ik fiets er 25 minuten over. Baal best dat het nu even niet kan... maar kan wel weer gelukkig als de dagen langer worden. Als ik mijn baan dan nog heb.... Serena, ga je nu helemaal stoppen met cambridge of is het tijdelijk? Hoop dat je op deze manier ook gaat afvallen, moet haast wel toch als je gewoon gezond eet? Peace, ik ga morgen ook naar de Lidl, ben wel benieuwd naar het boek! Hoop dat ik het even kan inbladeren. Hardlopen met Evy wil ik ook weer gaan doen. Heb in 2011 de eerste serie tot 5 km gedaan. Woog toen ook een stuk minder. Wil het weer gaan oppakken als ik 80 kilo weeg, lijkt me beter voor mijn knieën. Wil nu eerst het fietsen (op de hometrainer) weer gaan oppakken. Haha die link van het Sonja Bakker boek, zij ook met haar eeuwige eierkoek . De recepten zien er wel goed uit! Moi89, je lijstje is wel wat weinig calorieën als ik het zo bekijk. Is voor een dag of paar dagen niet erg, maar ik zou wel iets meer gaan eten. Cindy, mooi lijstje hoor! Misschien voor je gaat sporten wat extra koolhydraten nemen? Kan je er weer even tegenaan! Ninja, wow 10 uur in de week sporten! Knap hoor! Kijk je wel uit dat je het vol blijft houden? Ik kreeg destijds een grote dip omdat ik veel te veel wilde en mezelf uitputte. Zo, ga nu nog even een boodschappenlijstje maken en dan lekker slapen! Hopelijk tot een uur of 9, de kindjes waren best moe
Haha geweldig, nog een weegschaalverslaafde! Ik stond er ook al weer op, woog 300 gram meer als vanochtend maar had pas om 8 uur gegeten dus ben benieuwd morgenochtend! Je hebt inderdaad van die kant en klare shakes, dat zijn weer andere smaken geloof ik. Daar heb ik geen ervaring mee dus geen idee welke wel of niet lekker zijn. De repen chocola en pinda-nougat van Weight care zijn ook erg lekker trouwens en vervangen ook een maaltijd, dat is ook nog wel een aanrader. En qua shakes zweer ik bij banaan..
@snoopy. ik hou ook wel van wat te kouwen hoor maar omdat ik vorig jaar met lijnen echt veeel te weinig binnen kreeg probeer ik nu mijn lijf van de nodige voedingsstoffen te voorzien dmv groentensappen ed. veel van mijn voeding bestaat nu dus voornamelijk uit groenten en daarnaast wat fruit en als ik tarwes ed eet dan probeer ik spelt tarwe quinoa omdat dit tarwes zijn ik op gewone tarwes niet zo goed reageer. Ik hoop zo wat af te vallen. morgen probeer ik het uitgebreider.. (ga morgen proberen 1 dag te detoxen.. groentensappen!.. niet zalig maar voor 1 dag kan ik het wel )
Hier heb ik de vereiding van de weegschaal ook niet kunnen weerstaan. Maar ben wel in dagen 1,5 kilo afgevallen Zal wel voornamelijk vocht zijn (want heb inmiddels een abbo op de wc) maar dat boeit niet ,kwijt is kwijt Heb alvast een schema voor vandaag gemaakt,kan straks nog ietsjes afwijken want zit nog niet op zo veel callorieeen. O: - 4 sneetjes meergranen brood met 20+smeerkaas en tomaat - gekookt ei - koffie met halfvolle koffiemelk - sinaasappelsap T: - 2 appels - 2 kopjes thee met honing - 1 kopje thee met suiker - koffie met halfvolle koffiemelk - water L: - mok goulashsoep A: - zigeuner schnitzel - snijbonen Hiermee kom ik op 1318 callorieen. Dus misschien s'avonds nog een bakje magere joghurt,of smiddags een botterham. Straks nog als beweging mijn buikoefeningen en een half uurtje zumba.
Helise, bedankt voor de tips! Ga vandaag eens kijken. Cherie . Klinkt wel erg gezond! Succes met de sapdag! Pittig hoor! Agnes, weg is weg inderdaad! Verder weer een mooi lijstje! Ik heb nog zumba dvd's liggen, moet ik misschien eens proberen, al is het denk ik niets voor mij Ik was nog vergeten te schrijven wat ik gisteren had gegeten: Appel en peer Crème brûlée (tja moest nog op) 2 snoepjes 2 sesam crackers met kaas en vruchtenhagel Lasagne 2 koppen 2 met melk en een stukje chocola Totaal 1350 kcal (toch nog redelijk wat door de lasagne) Vandaag weer proberen weer een beetje normaal te eten, ben thuis met de kinderen dus moet wel lukken. Ze zijn trouwens al een half uurtje wakker, liggen nu bij me een filmpje in bed te kijken .
hey meiden, spring even in hoor, wow, wat is hier al gezellig veel gekletst. En iedereen is sinds gister dus allemaal begonnen!! @weegschaal ik wil er ook wel elke dag op staan, ik hou het nu ongeveer een halve week uit hihi. Heb op oudejaarsavond een portie bitterballen op, gisterochtend woog ik 64.3 kilo. (weer 0.4 kilo lichter dan zondag) Maar gistermiddag een slagroomgebakje op...omdat ik het wilde vieren dat ik een nieuwe keuken krijg van de zomer haha. Maar nu is het klaar met gesnoep. Zaterdagavond eerste verjaardag..weer gebak afslaan en de hele avond alleen drinken en tomaatjes eten hihi. Succes allemaal meiden, we kunnen het!!! menu vandaag: O: krentenbol met halvarine, glas jus d'orange T: 1 plak ontbijtkoek met halvarine L: 2 volkoren boterhammen mer halvarine, 1x kipfilet en 1x 30+ kaas, 1 appel T: 25o ml yoghurt D: 100 gram aardappelpuree, 200 gram witlof met ham en kaas,100 gram Valess en tussendoor water/koffie/light sap
vanmorgen 88,2 en van de week was het 89,9 gaat goed!!! Ik sta ook iedere dag op de weegschaal kan het niet beheersen hoor haha. Ik had nu die kant en klare van weightcare vanillie die is lekker!!!!! Net een milkshake haha
Goeiemorgen! Hier zo net al weer -0.7 op de weegschaal dus een heerlijk begin van de dag. Weeg nu 90.2 dus morgen onder de 90, yeah! @cherie, succes met je dag groentesappen, gaat je vast lukken! @agnes, goed bezig 1.5 kilo eraf! @Madeliefje, goed excuus hoor van dat gebakje @ninja, dat gaat goed, netjes hoor!
zumba heb ik ook nog liggen maar idd niks voor mij. vandaag maar eens kijken of ik weer op de crosstrainer kan kruipen.. als ik eenmaal maar weer 1x ben geweest dan gaat het weer.. maar die eerste keer... en verder bestaat mijn menu uit sap en sap en koffie thee en heeeeeeeeeeeel veel water.. het zijn groentensappen. zit in : winterpeen, komkommer, selderij, rode biet, knoflook, peterselie, sellerie en appel. (geen kleine hoeveelheden hoor. denk dat als je het kookt dan heb je nogal wat! erg vullend ook)
zo helise het gaat snel meid!!! Zumba vind ik super. Maar ik volg de lessen op de sportschool vanavond ga ik bkick doen dat is boksen super zwaar maar wel heel goed
Ooh wat gaat iedereen hard zeg! Ik heb me vanochtend ook gewogen, kon het gewoon niet laten: - 0,7 kg gaf de weegschaal aan, jippie! Ik ga vandaag nog wel m'n maten opnemen, ik ben ook wel nieuwsgierig wat het doet met m'n omvang. Misschien ga ik toch dat SB-boek halen bij de Lidl. Ben wel ween beetje SB-moe, maar ik heb ze allemaal en vind de recepten vaak wel lekker. En inderdaad, die eeuwige eierkoek Zumba vond ik ook wel leuk om te doe, maar niet super. Heb ik ook een paar maanden gedaan. En dan stop ik weer... Sporten en lijnen gaat bij mij eigenlijk in dezelfde trend. Ik begin heel enthousiast, maar na een poosje......:x Alhoewel ik bootcamp echt super vind om te doen en echt resultaat zie, dus dat ga ik echt wel volhouden. Dat is echt het eerste wat ik superleuk vind. Is dat nou lekker zo'n groentesapje? Lekkerder dan gekookt, zeg maar? Ik ben namelijk niet zo van de groentes... Misschien is dit de manier om toch genoeg binnen te krijgen. Oh, de pauze is voorbij, ga weer aan de arbeid!
Wat betreft weegdag: geef maar door als je hebt gewogen, dan vul ik de tabel wel gewoon aan elke keer als ik een berichtje heb en dan plaats ik het op vrijdag. Oké voor iedereen?